No pensis que la Xina desconeix la medicina clàssica que reconeix les pastilles, els pols i el bisturí. Al contrari, tot això es desenvolupa al país. Però, no obstant això, els metges xinesos han estat metges durant tant de temps que van aprendre d'una varietat de mitjans per a preferir els més assequibles, senzills i efectius. No pertanyen a Confuci, sinó als savis xinesos. Les 15 regles de salut de la medicina tradicional xinesa no contenen receptes, que detallen la dosificació d'herbes i pocions. Forcen a una persona a vigilar constantment la seva condició i, en cas de fracàs, actuï immediatament. Per tant, intenteu complir amb aquestes regles.
1. La cara ha de ser massatge amb més freqüència. Sol, vent, pluja, mans, però no estireu la pell i recordeu que els músculs de la cara són delicats, només necessiten un toc lleuger.
2. El cabell és millor raspallar amb més freqüència. Això millora la circulació del cap i per tant alleuja els mals de cap, enriqueix les cebes de les arrels capil·lars amb oxigen, les fa belles i brillants.
3. Els ulls s'han de moure tot el temps. Però amb la lectura intensiva i el treball mental de tant en tant han de ser tancats, descansar-los, tot i que encara giren a la dreta, cap amunt i cap avall.
4. Les oïdes han de ser contínuament alertes. Han d'atrapar no només els rumors i els sons, sinó també els fenòmens subtils: un corrent d'aire, un murmuri d'una flor, l'alè d'un ésser estimat, un nen, un amic. L'audiència serà fina, les oïdes sanes.
5. Dents. Les mordasses superior i inferior sempre s'han de tocar entre elles. Això permetrà a la part inferior de la cara no perdre l'oval, per no desdibuixar-se, però la persona farà que totes les dents lluitin, lluitin per la seva existència a la boca fins al final. Després de l'absència de dues o tres dents, no permet que la part superior i inferior toque, degollar els aliments adequadament.
6. La boca ha de ser coberta. Així que no captures la infecció d'una altra persona, no agafeu la gola. És més estètic i demostra que no té adenoides, sinusitis, inflamació en els senos maxil.lars i altres senos que fan que respireu amb la boca oberta.
7. Sempre ha d'haver saliva a la boca . És un indicador de la salut de les membranes mucoses. Per tant, menys emocions i vigilant el consum de líquids. Aigua, compotes, sucs, bescuits, juntament amb brou, no menys d'1,5 litres al dia.
8. La respiració ha de ser fàcil. Si es fa pesat, cal perdre pes i aprendre a dormir amb una finestra oberta, caminar amb més freqüència i visitar la natura amb més freqüència.
9. Que el cor sigui sempre tranquil. Serà quan el vostre esperit assumeixi el cos. Quan s'adonen de vosaltres i d'altres persones la presència de l'espurna divina, l'essència divina, no teniu dret a jutjar els altres, perquè, sobretot, condemna Déu en ells. Per què preocupar-se per les males notícies, si el teu cor com a portador de la consciència superior sap que res no es pot resoldre, que totes les desgràcies siguin "guanyades" per nosaltres en la seva existència anterior. Si haguéssim estat robats, no abandonàvem el vell deute, si ens allunyessin de la nostra esposa o marit, els llevàvem d'algú, sense pensar en com la gent abandonada o abandonada patiria. Si acabem de suïcidar-nos o hem empès altres persones, tenim les mateixes morts a la nostra pròpia casa. Un cor tranquil no viu sense oració. La comunicació amb el cel és menjar per a ell. I no hauries de deixar sense aquest paradís "dieta".
10. La consciència sempre està present. Això significa que abans de pensar, i després arribeu a pensar que el pensament és el més important, i ha de ser net i net. Recordeu que la consciència de l'endemà no té valor.
11. L' esquena ha de ser sempre recte. La columna vertebral conté el nostre cos. No li agrada un estat doblegat. A l'interior, com el mercuri en un termòmetre, els polsos de la medul·la espinal. Ningú pensa en doblegar un termòmetre: significa destruir-lo. Però tothom es doblega l'esquena sota el pes de la càrrega, en rentar els ous, treballant a la dacha. I hi ha un apretat lent dels discos cap a les arrels espinals, i això és un munt de malalties i una vida curta. Per tant, quan has de treballar al pendent, pensa en com facilitar-ho, i estirar-se més sovint, descansar.
12. L'estómac necessita ser planchado més sovint. D'aquesta manera, reforçem la peristaltis intestinal, empenyeu ràpidament els continguts i eviteu que el greix s'adapti a l'abdomen. Però ell,
que mengen de manera moderada i almenys una vegada al mes, netegen completament els intestins, no poden tenir por de la plenitud i la malaltia en aquesta àrea. Cal assenyalar que, en l'àrea del plexe solar, l'estómac s'ha d'acariciar en sentit contrari a les agulles del rellotge, i la resta de l'espai en sentit horari.
13. Deixeu que el cofre sempre sigui còncava. Això us estalviarà d'ajupir-se, d'osteocondrosi cervical, de fer-vos entrar i de mirar sempre els ulls de l'interlocutor.
14. El discurs ha de ser lacónico. Això en qualsevol situació et fa pensar. No és per a desaprofitar l'energia. No defraudeu els secrets, perquè, amb un discurs mitjà, no podeu obtenir res, i el més important, manca d'emocions fortes que sempre cauen en l'interlocutor o l'oient, pertorbant la seva tranquil·litat.
15. Mantenir la pell sempre hidratada. I això vol dir que és hora d'observar els règims d'aigua potable i d'aigua: anar al bany, prendre una dutxa (si la salut ho permet, després contrastar) ... Erradicar l'envidia, l'avarícia: per a persones envejudes i avidissades, la pell està molt seca.
A partir d'aquestes senzilles regles xineses, es nota que la salut i la bellesa estan relacionades amb el pensament, la moral i la forma de vida.