Però a la vida, aquest resultat del cas és molt rar, si l'iniciador del divorci és el marit. Queixes, lamenta un matrimoni fracassat, llàgrimes, depressió, aquí no estàs sol. Us mostrarem com superar una crisi que és normal.
La situació pot ser complicada pel nombre de nens conjunts, si hi ha una petita filla, és poc probable que entengui on va anar el seu pare, i si el fill del primer matrimoni s'ha acostumat al seu padrastre i ja ha aconseguit enamorar-se d'ell, és difícil donar-li recomanacions.
Els psicòlegs consideren que el divorci és un dels principals requisits estressants, es presta atenció al buit. Es tracta del buit espiritual, quan, des de la consciència de la seva inutilitat i malenconia, no hi ha cap lloc per anar. Però si teniu un fill que ha entrat en el període de transició, el necessiteu, i una filla que no creixi sense la vostra cura.
No els tranquil·litzarem amb frases tan trivials "que vagin a pensar en els nens", "tot passarà" o "trobar a un altre home", tot i que hi ha certa veritat en això. Una vida dura? Quan tot es veu en llum negra, però no acaba allí.
Què puc aconsellar? Intenta resistir, superar, patir el període més difícil després de la separació, en la majoria dels casos aquest període dura dos mesos. Per tant, la nostra psique està disposat a no caure sempre en l'abisme de la desesperació i plorar constantment, fins i tot si arribin proves més greus. Per exemple, en primer lloc en l'estrès és la mort d'un ésser estimat, en segon lloc és l'empresonament il·legal, i en tercer lloc sota l'estrès és un divorci. I el divorci, quan es parteix amb el seu home, no és un terrible desastre.
Després de 2 o 6 mesos, l'ànim tornarà a la normalitat, i en lloc de la desesperació, i més encara quan hi hagi dos fills a la vostra cura, hi haurà un desig de creure en el millor i vindrà el desig de viure. No hi ha excepció, que prendreu el festeig d'altres homes. Però si després de 6 mesos el vostre anhel finalment es trenca, això vol dir que has superat aquesta etapa difícil de la teva vida. Si l'ex cònjuge és una persona normal, no continuarà sent indiferent al seu fill. Indicador de la pau de la ment i la vostra tranquil·litat poden servir de negoci i de bon beneït per comunicar-se amb ell.
No cal mirar sense parar les fotografies conjuntes, resoldre les coses que va donar l'exmarit, arrojar llàgrimes als seus corrents i enverinar la vostra ànima. I potser és millor tenir cura de tu mateix? I aquí no només necessites estar a l'estiu dia i nit, sinó inscriure't en un club esportiu, anar a salons de bellesa, cuidar-te de la teva cara i cos. Inscriviu-vos a la formació, que tracteu amb les mateixes senyores que han experimentat un divorci, podeu ampliar el cercle de comunicació i un psicòleg experimentat us dirà com adaptar-vos ràpidament a una nova vida.
1. No pots romandre sol amb pena, no t'has tancat. És una molèstia per compartir amb molta gent. Llavors sentiràs que no és tan difícil a l'ànima. Pots dirigir-te a la teva xicota, plorar, però és millor contactar amb un psicòleg.
2. Si ets una persona tancada i no vols compartir els teus problemes amb altres persones, inicieu un diari. Ell l'ajudarà a sobreviure a la separació, vostè és més conscient del problema quan l'escriu en paper. Aquestes emocions deixaran de pressionar-te en l'ànima, i poc a poc es posaran en llibertat. Vostè serà gratuït i de nou podrà controlar tant a vostè com a les seves experiències.
3. Assegeu-vos davant del mirall i digueu-vos sobre la vostra pena. Aquesta teràpia efectiva elimina l'estrès, llavors necessites fer un parell de bones cares, això augmentarà el teu estat d'ànim i et demostraràs que no et preocupis pel problema.
4. Sumérjase en el treball. El treball és una eina màgica per a qualsevol problema, ajudarà a sobreviure a la separació i distreure dels seus problemes, i després el treball té el seu avantatge, es paga.
5. Cal treballar amb força només per a l'esgotament. Pot ser rentat furiosament, remodelar-se a l'habitació, practicar aeròbic, córrer. Val la pena donar-li veu a les vostres emocions, cal alliberar-les perquè no puguin destruir-les des de dins.
6. L' esport ajuda a fer front a l'estrès, aneu al gimnàs, feu el treball. I la natura cura, va al bosc, camina al parc. Torneu a llegir el vostre llibre preferit, mireu el vídeo. Intenta vestir elegantment, fins i tot si estàs sol a casa. Hem d'assegurar-nos que la vostra vida estigui plena d'esdeveniments.
7. Una alimentació adequada ajuda contra l'estrès. Descarta dolços i espècies. Tot el que necessites és fruites, verdures, aigües minerals i sucs diferents.
8. Pren-te la meditació. Hauríeu d'estar en un estat de descans i tranquil·litat, en aquest moment les forces regeneratives corren dues vegades més ràpid que durant el son.
9. Elimineu les coses que us recordin, no cal que toqueu lletres amb fotos, és millor que les tregui i llenceu-les totes. Heu d'establir un objectiu, tornar a la vida. Ara teniu un pla real de demostrar-vos. I prou com per plorar. Ara pots posar-te el vestit blau favorit, que ell considerava vulgar, pots trobar-te amb la teva amiga de l'escola, a qui pensava que era estúpid, aneu a una discoteca amb amics. La vida continua.
En resum, heu après a superar l'estrès després de separar-se amb un home. I en la fase inicial i en la vigília del divorci, la vostra arma principal és una visió confiada i sobri del futur. No vindrà a la vegada, al principi hi haurà estrès, però després de la desesperació, les nits sense dormir i les experiències, passarà. Recordeu que està escrit a l'antic monument "tot passarà, i això també", i en el vostre armament es pren aquesta frase de la famosa pel·lícula "en 40 anys, la vida només està començant".