L'aparició del cabell depèn de molts factors: herència, atenció adequada, alimentació adequada. Com fer que el cabell sigui sa i feliç amb la seva brillantor i resplendor? Quin tipus de secrets oculten els cabells i, en general, tot el que vols saber sobre el cabell es descriu a continuació.
Hi ha algunes dietes a l'atzar dirigides a enfortir el cabell i les ungles? I en quins productes és més ferro, quin dèficit provoca la pèrdua del cabell? Per respondre a aquestes i altres preguntes, primer cal saber com es disposa el cabell, quina funció duen i què pot afectar la seva condició.
Com estan organitzats?
El pèl creix del fol licle del pilos. Cada pèl es compon de cèl·lules mare (aquesta és la part que sobresurt per sobre de la superfície de la pell), l'arrel (fol.licle capil·lar), el fol·licle del pèl: la matriu de cèl·lules que contenen colorants, papil·la de cabell, vaina, glàndules sebàcies i músculs. El pèl és un dels teixits corporals que creixen més ràpidament. El pèl té una closca interior i exterior.
Tota persona té diferents pèls. Les substàncies especials són responsables d'això: melanòcits. Es concentren a la part superior del cabell, a la seva closca exterior just per sobre de la boca de la glàndula sebácea. Els melanòcits contenen grans de diversos tipus de colorants. La seva tasca és transferir colorants a les cèl·lules del fol licle pilós. El color del pèl depèn en gran mesura de l'herència i la raça. Els negres mai no són roses. Per contra, les persones amb pell justa solen tenir cabells roses.
El component principal del cabell i el seu material de construcció és la queratina. És un aminoàcid. Tot el que es desenvolupa en diferents graus, en diferents nombres i de diferent durada. Altres aminoàcids també són molt importants: cistina, arginina, glicina, tirosina, fenilalanina i lisina. Si la seva producció no és suficient, el cabell és apagat i sense vida. I no hi ha xampús (que no prometés publicitat) no hi és per ajudar. Per tant, per enfortir i millorar la condició del cabell, cal actuar de manera integral: millorar la nutrició, canviar la forma de vida, potser. Prendre medicaments hormonals. Només llavors s'aconseguirà l'efecte al màxim.
Com creix el cabell?
El pèl no creix contínuament. Després d'un temps creixen fins a la seva longitud màxima i surten. Al seu lloc, altres creixen. I de manera constant: perdem els cabells i obtenim nous a canvi. El cicle de vida consta de tres períodes distintius: la fase de la involució del fol licle pilós, la fase de repòs i la fase de creixement. Durant la fase de creixement, comença la creació de cabells nous, que a poc a poc augmenta fins al nivell de les glàndules sebàcies, després a la superfície de l'epidermis, i després sobresurten per sobre de la seva superfície. La majoria dels cabells del cap d'una persona sana es troben en fase de creixement, mentre que només el 10% del cabell es troba en fase de repòs. Al capdavant hauria de ser almenys el 85% dels cabells en la fase de creixement.
La durada del cicle del cabell és molt diversa. Al capdavant dura uns 4 anys (de vegades fins i tot arriba als 25 anys). El cabell al cap pot arribar a tenir més de 2 metres de longitud. A més, es troben entre els cabells humans de més ràpid creixement. La velocitat mitjana del creixement del cabell és d'uns 0,35 mm per dia.
La fase de creixement de les truges masculines dura unes 40 setmanes. Les pestanyes tenen un cicle de creixement de 3 a 5 mesos. En els nens de cabell durant el període de descans durant els primers sis mesos, molt més que els adults. La longitud del cabell en néixer pot arribar a diversos centímetres. A més, un nen pot néixer amb cabell negre, i després són totalment substituïts per les lleugeres, i viceversa.
El cabell cau i és normal. Durant el dia, perdem prop de 100 cabells: aquesta és la norma fisiològica. La pèrdua de cabell patològica pot associar-se a una violació del funcionament normal del nostre organisme. Recordeu que el cabell té un alt valor diagnòstic. Segons la seva condició, en molts casos es pot dir tot sobre l'estat de la salut humana.
Què afecta la condició del pèl?
Si vols tenir un cabell bonic, necessites saber sobre les coses bàsiques del cabell. I no menys important aquí és que pot afectar la condició del cabell. De fet, molts factors afecten el nostre cabell, la seva densitat, la taxa de creixement, la composició fisiològica i bioquímica.
Font d'alimentació
Té un paper molt important. L'estat del cabell humà mostra clarament el grau d'equilibri nutricional i nutricional del propietari. Per exemple, després de dues setmanes d'utilitzar una dieta rígida, es produeixen les puntes del borrissol immediatament a atrofia i l'aprimament de l'abric integral.
Els aminoàcids: els cabells han de ser proporcionats íntegrament, ja que és necessari per al seu creixement. Això s'ha demostrat experimentalment en animals que el paper de la cistina d'aminoàcids és simplement difícil de sobrevalorar. És la seva deficiència la que causa la pèrdua del cabell. La deficiència de metionina, al seu torn, causa sequedat i cabell trencadís. La deficiència de triptòfan és la principal causa de calvície, i en absència de cisteïna, el cabell perd el seu brillantor i força.
Hidrats de carboni: el cabell necessita la quantitat adequada d'energia de qualsevol forma, ja que es caracteritza per un alt metabolisme. Després de tot, el pèl és un dels teixits humans que creixen més ràpidament. I els carbohidrats necessiten el pèl necessàriament lleuger, en la seva forma pura. Per fer-ho, és molt important organitzar una alimentació adequada.
Vitamines: el cabell és molt sensible a la seva falta, en particular la vitamina A. Aquesta vitamina és un factor clínic típic dels canvis que es produeixen al cabell. També és molt important per als ulls: la seva manca pot fins i tot produir ceguesa i canvis irreversibles a la còrnia. Per als cabells, la vitamina A és simplement indispensable, ja que sense ella, el cabell es torna molt feble, sec i trencadís.
Microelements: la seva deficiència té un efecte significatiu en el creixement del cabell. Els elements traça més importants són el zinc, el ferro i el coure. La deficiència de zinc pot conduir, entre altres signes clínics, a la hiperqueratosis cutània i del pèl. La demanda diària de zinc és d'uns 2 mg. Aquest element és molt difícil d'absorbir (només absorbeix una sisena part de la part obtinguda amb l'alimentació) i és fàcilment excretada amb femta, orina i suor. Per tant, tot i la suficient quantitat de zinc a la dieta (10-15 mg), la gent sovint experimenta la seva deficiència. La falta de coure porta a la decoloració i als canvis estructurals del cabell. Un exemple d'aquesta situació són els canvis patològics, com la síndrome de Menkes, un defecte genèticament determinat en el transport del coure al tracte gastrointestinal. La deficiència de ferro pot conduir a la pèrdua del cabell. Un exemple d'això és la sideropenia en les dones, la qual cosa condueix a la pèrdua de cabell difusa.
En el cas dels microelements, val la pena observar que penetren primerament en el cabell i després en les seves arrels. Aquests oligoelements poden incloure elements com l'arsènic i el seleni. En el cabell es pot penetrar i altres substàncies de l'ambient extern. Un exemple d'aquesta situació és l'absorció pel cabell del plom, que es pot trobar a les parts més sobresortints dels tiges del cabell. L'enverinament amb metalls pesants (plom) i altres elements (seleni, arsènic) pot causar alopècia completa.
Factors hormonals
Els factors hormonals són importants per al creixement del cabell. Un exemple pot ser l'acció dels andrògens, com la testosterona. Els andrògens estimulen el creixement del cabell al capdavant i també són responsables de la calvície dels homes. L'alopècia és una malaltia genètica. Les cèl·lules del cabell han codificat informació sobre la seva susceptibilitat a l'hormona masculina: la testosterona. Quan una persona arriba a la pubertat, la testosterona condueix al fet que el cabell del cap (en els llocs característics) es fa més prim. Els fol·licles capil·lars experimenten atrofia.
Estrès
No subestimes l'efecte seriós d'aquest factor sobre la condició del cabell. Succeeix que provoca un augment de la pèrdua de cabell i fins i tot la calvície pot ocórrer. De vegades intentem tractar el cabell, el cuir cabellut, gastar molt de temps i diners en medicaments cars, però no funcionen. I només cal millorar la nostra situació de vida, renunciar a l'emoció i l'estrès, i el cabell es torna més saludable, més gruixut i més bell. També heu trobat això?
El cabell cau - què vol dir?
En general, tot el que vulguis saber és que el cabell cau tan sols o hi ha motius greus. Si el cabell cau més del que hauria, cal buscar causes de disfunció dels òrgans interns, problemes hormonals o deficiències de nutrients. De vegades, en aquesta situació, després de consultar amb un metge, es poden obtenir resultats positius canviant la dieta. De vegades la teràpia hormonal ajuda. En casos excepcionals, es requereix una cirurgia: operació de trasplantament de cabell. Però el més important és que el cabell diu molt. I els seus "senyals" no es poden ignorar. El cabell mai no funciona de la mateixa manera: sempre ha de prestar atenció i tractar de fer alguna cosa al respecte.
Estudi del cabell
Gràcies a la investigació, es pot: determinar el grau de pèrdua del cabell, avaluar la condició de l'arrel del cabell, calcular el percentatge de pèl a la fase de creixement actiu, involució i descans. La investigació principal és l'espectrofotometria. Ajuda a determinar la quantitat d'elements traça (per exemple, zinc, coure, ferro) al cabell, revela la manca de metall necessari per al creixement del cabell, determina el grau d'embriaguesa del cos amb substàncies nocives. L'Organització Mundial de la Salut ha triat precisament el diagnòstic de l'estat del cabell per avaluar els efectes de les substàncies tòxiques en el cos humà. Només aquest mètode representa una imatge detallada de l'estat general de la salut humana.