La reputació "poc llarga" de la jove actriu s'ha desenvolupat no només gràcies a la cara perfectament modelada i la figura cincelada. Premeu l'atenció que Jessica ja no està debilitant ja que, any rere any, conserva sobretot les proves de vida i les tensions professionals. No es tracta d'escàndols sexuals, partits sorollosos, canvis fracassats d'imatges o pel·lícules fracassades. I encara que en la infància, Alba va tenir problemes de salut, es va convertir en víctima de segrestadors en la seva joventut, i només fa un any va donar a llum a un nen, a l'exterior és el mateix àngel Jess. Tot sobre Jessica Alba, quant de pes, dietes - el tema del nostre article.
Sembla un àngel
Com totes les dones, durant el període d'embaràs, Jessica va créixer greix. Per sortir de la "posició" del principi amb l'ajuda d'exercicis físics regulars, que combinaven les aeròbies i les càrregues d'energia. L'actriu practicava cardio en una cinta de córrer o simulador el·líptic diàriament, feia 50 atacs i esclats, realitzava exercicis per a les espatlles, els bíceps, els tríceps, l'abdomen, les natges i les cuixes.
Avui no entrena amb tanta força, però paga cinc vegades a la setmana durant una hora de fitness, intentant utilitzar tots els grups musculars, o caminar sobre una cinta de córrer.
"M'agraden els llargs passejos", diu Jessica. "A més, assisteixo al gimnàs".
I per reunir la voluntat en un puny, l'estrella es demana simplement si vol semblar als seus familiars, i al següent, Jessica corre al llarg de la cinta de córrer a auriculars o nedar a la piscina. Després de l'entrenament, li encanta prendre banys amb sal marina amb espelmes amb sabor de vainilla. Això no només ajuda a relaxar-se, a refrescar-se, sinó a estar en harmonia amb tu mateix, fins i tot a meditar. Ens van parlar de Jessica Alba, quant de pes, dietes.
Dieta per a les aus
L'entrenador personal de l'actriu, Ramona Braganza, sota l'orientació estricta que va partir amb excés de pes, va desenvolupar una dieta especial "3 + 2 + 1". Amb la seva ajuda, Jessica manté una forma excel·lent, se sent lleugera i mòbil, com un ocell.
A més, l'actriu segueix la regla blanca sense mossegades, és a dir, "blanc no mossega": exclou dels productes dietètics de color blanc, abans que res, productes de farina i sucre. La llista negra també incloïa salchichas fumades, salses grasses, carns vermelles, formatges grassos, plats fregits, mantega, margarina, menjar ràpid.
La pell que envia
Jessica va tenir la sort de néixer amb una bella pell de matalàs de mel calenta. En aquest cas, una noia pot prendre el sol a mesura que agrada: la coberta natural només es torna bruta i no causa molèsties a la hostessa. Tanmateix, aquesta pell requereix especial cura: Jessica no parteix amb la crema hidratant, no utilitza pols i fa màscares periòdicament del fang del mar Mort. La celebritat afirma que un color de la pell encara saludable es deu a una quantitat suficient de son, l'absència de mals hàbits i ... l'activitat física. Gràcies a aquesta última, l'actriu millora el metabolisme, augmenta la circulació sanguínia i la pell brilla amb un suau suau. Fins i tot Jessica no penja a clubs nocturns, sinó que prefereix activitats a l'aire lliure: juga golf, nedar i bussejar amb busseig.
Maquillatge "menys 10 anys"
L'actriu té un bon gust i un sentit de proporció. Sabent el seu tipus "angèlic", no és especialment zelós per aplicar el maquillatge, perquè els fans perden el cap de la seva frescor i naturalitat.
Belly, com en Jessica
Diàriament, per mantenir el relleu i l'elasticitat de l'estómac, l'actriu es posa a la gatzoneta i es recolza cap endavant, recolzant-se les mans al terra. Aleshores ell es retira, encara inclinat contra les mans. Repeteix l'exercici 10 vegades. Després arriba al terra, amb les mans esteses, com si pressionés. Dobla la cama dreta i tira del genoll al colze esquerre, assegurant-se que el cos i les cames romanguin rectes. Així és amb el peu esquerre. Realitza cinc aproximacions, alternant els membres.
Breument sobre Jess
Nascut el 28 d'abril de 1981 a Pomona (Califòrnia, EUA)
Lloc de residència: Los Angeles
Alçada: 170 cm. Pes: 63 kg
Color del cabell: marró fosc
Color d'ulls: marró
Estatus: casat amb productor i director Cash Warren, filla d'Onor
Color preferit: porpra
Dia preferit de la setmana: divendres
Menjar preferit: pastís de xocolata, formatges, sucs de fruita recent espremuda, crispetes de blat de moro
Tipus d'esport: fitness, golf, kickboxing
Mascotes: barretes Sid, Nancy i el pitbeel Bowie
Afició: recull sabates, li encanta fer reparacions i cuinar
A la vida quotidiana, Jessica utilitza rimel i lluentor de llavis, i quan surt a la gent, fa el seu propi maquillatge. La seva base és una tez suau. Cadascun de nosaltres té el seu propi, únic, per la qual cosa hauríeu de triar acuradament els remeis tonal. Si sou de pell fosca, valgui usar un bronzejat de filtre solar en pols, seleccioneu els pòmuls pilosos, desplaceu-vos el coll i la zona del deco. És millor utilitzar matisos de pols suau i rosa de préssec. Les ombres, que Jessica sol triar, s'adaptaran a tots dos tipus de colors: pastís amb lluentor de perles. Cal posar-los en la parpella mòbil i l'ombra a la línia de cella. Per fer que les pestanyes semblin exuberants i més gruixudes, i els ulls es veuen més profunds i més misteriosos, Jessica dibuixa una línia marró delgada propera a les pestanyes superiors. I també enganxa diversos feixos de pestanyes postizas a la cantonada interior de l'ull. L'actriu té uns llavis gruixuts i ben definits, de manera que el llapis de llavis sovint és de tons beix natural o rosa pàl·lid. Sense esquema! Només una mica més de la vora natural dels llavis amb un llapis de llavis lleuger perla. Això farà que la boca sigui més voluminosa i seductora.
Sigues un exemple d'estil
Jessica Alba és una d'aquelles famoses que no fan errors de moda a la catifa vermella. Sota la visió de la càmera, l'actriu surt a la imatge de les estrelles del passat del cinema: rius ondulats, llavis brillants, vestits de llarg abric amb un accent de pit. L'aspecte informal de Jessica encarna l'estil informal.
Porta pantalons texans, pantalons curts de pana, sabates i sabates còmodes: sandàlies, sabatilles de platja, pisos de ballet, sabatilles d'esport. Actriu difícil de trobar sense els teus accessoris preferits: bufandes, xals i ulleres de sol contrastants.
Recentment, una jove mare, Jessica Alba, va començar a modelar roba per a nens. El truc de les coses és que estan cosides en patrons d'adults en colors de moda, només petites mides. A més de la moda infantil, l'actriu es dedica a la caritat i és membre de moltes organitzacions públiques: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, Declare yourself, EIF Revlon Run / Walk. Jessica ajuda voluntàriament a la gent, els dóna esperança per a un futur millor, de manera que al món on viuen els àngels, el bé i la felicitat es multipliquen.