Com se sap, molts factors influeixen en l'estat general de la nostra aparença: el nostre entorn, l'estrès, l'estil de vida, la nutrició i fins i tot com passem tots els dies. I a la resposta al desig: "Vull ser jove amb una bella pell jove", sempre val la pena negar tot el que apareix a continuació. I ara fem una ullada més detallada a tot el que cal observar, si voleu mantenir la pell bella i jove.
Somni sa. Com sabeu que per tenir un aspecte normal, una persona hauria de dormir prou. Una persona hauria de dormir almenys set hores al dia. Els metges han demostrat que aquesta vegada una persona és suficient per dormir correctament. La falta constant de somni o vigília a la nit, sensiblement, afecta negativament la nostra joventut i l'aparença. Això està ple de sacs persistents i cercles negres sota els ulls, una cara inflada, ulls vermells desagradables i fins i tot un mal de cap. Només durant el son, una dona pot relaxar-se físicament i emocionalment, i la recompensa és que sempre tindrà una aparença saludable, vellutada i atractiva de la pell, perquè, com es coneix, quan una persona dorm, la seva pell regenera activament les seves cèl·lules.
Passejant a l'aire lliure. Per a una pell sana, ruda i fresca, només cal descansar a l'aire lliure. No privi la seva pell de l'oportunitat de respirar en tots els seus "porus". Tan sovint com sigui possible passeu una caminada i no us oblideu de ventilar la vostra habitació. Sempre que sigui possible, sempre intenteu caminar a peu, preferiblement abans d'anar a dormir. Caminar a peu millora el funcionament del cor i enforteix el sistema immunitari. Recordeu que el moviment és vida.
Una nutrició adequada. Tot el nostre cos depèn de la digestió adequada i la nostra dieta, respectivament. Descarta aliments rics en calories i greixos. Inclogui a la seva dieta tant fruites com verdures com sigui possible: els millors antioxidants per al cos. Els aliments han de ser sempre sans i naturals. Distribueix també el dia perquè l'esmorzar, el dinar i el sopar coincideixin a temps i intenteu no desviar-se d'aquest calendari. Això ajudarà a normalitzar el treball de l'intestí, de manera que afectarà positivament la seva pell. I notaràs com es neteja, desapareixen diverses inflamacions i imperfeccions, desapareix una sensació de sequedat i tensió. Aquí cal incloure l'ús diari necessari de líquid (aigua) en una quantitat suficient per al cos. Aproximadament 1.5 - 2 litres al dia. Se sap que el cos de cada persona és del 80% d'aigua, que és la font de nutrició de la base cel·lular de tot l'organisme i de la pell en general. Això ajudarà al nivell cel·lular a hidratar i suavitzar la pell, alleujar-la d'arrugues fines.
Trobar l'harmonia interior amb el món exterior. Recordeu que el vostre món interior, el seu benestar no està relacionat, amb la vostra aparença. La vostra tranquil·litat, l'estabilitat de l'estrès i l'harmonia amb tu són els principals indicadors que retarden permanentment el procés d'envelliment. Recordeu que totes les malalties són dels nervis. Per tant, aprendre a tractar tot molt més fàcil.
Esports i exercicis físics. Si no teniu prou temps per visitar el gimnàs. No us molesteu. Doneu-vos un dia durant almenys mitja hora, per als exercicis de gimnàstica elemental. I immediatament sent una explosió inesperada de força i energia. Cal assenyalar que l'exercici enforteix la circulació de la sang i, per tant, nodreix la pell amb oxigen, que contribueix a la seva preservació.
Remeis naturals per a la bellesa i la joventut eterna de la pell. Intenta diàriament netejar la pell amb un cogombre fresc, el nodreix. També podeu netejar la cara amb un cub de gel, que us ajudarà a mantenir una sensació de frescor i energia. Per al cos, intenta utilitzar productes de fregament que contenen l'anomenada vitamina E. Aquesta vitamina té un efecte protector sense igual, per tant, s'absorbeix a la pell, inhibeix significativament el procés d'envelliment i també protegeix la pell dels factors ambientals nocius (sol, gelades). Una quantitat important de vitamina E es troba en sucs de préssec o albercoc, així com oli d'ametlles.
Remeis populars per a la cura de la pell. Aquí teniu unes simples i simples receptes que us ajudaran a mantenir-se jove i saludable i bella.
- Per estrènyer la pell de la cara. Màscara de formatge cottage: 1 cullerada de formatge cottage, barrejar amb 1 culleradeta de sal marina i aplicar a la pell durant 15-20 minuts, després esbandida bé amb aigua.
- Aixecar el to de la pell. Herba de Sant Joan, camamilla, brots de figuera, menta: combineu (1 culleradeta de cada ingredient) i aboqueu 400 grams d'aigua bullint, insistiu i tregui, deixant 2 grans culleres de vodka. Obtindreu una excel·lent loció de tonificació per a la cara.
- pell anti-envelliment. Un a un barrequem suc de ceba amb flors de lliri blanc i cera d'abelles. Bullir a foc lent durant uns 30 minuts, sense oblidar-se de mesclar periòdicament la massa. D'aquesta manera, obtenim un ungüent rejovenidor.
I finalment, vull assenyalar que el secret de la joventut eterna i la pell saludable depèn de la salut de tot l'organisme. Per tant, val la pena preservar la seva salut per no abusar d'hàbits nocius i portar un estil de vida saludable i actiu, i no només per repetir-se dia a dia: "Vull ser jove amb una bella pell jove" sense fer res. I sempre podeu sentir-vos joves i bells, i els vostres anys no es reflectiran en la vostra aparença. I la cura principal per a tots els problemes és l'optimisme i la creença en tu mateix i que ets estimat. Les emocions positives són els millors medicaments des de l'edat.