"No estic a aquesta edat ...". Cada vegada que pronuncia aquesta frase, fa que la vostra vida sigui més pobra: per a emocions, oportunitats, esdeveniments i èxits agradables. Tement la condemna, mirada inclinada o fracàs, renuncies als teus propis desitjos. De fet, la destinació valora el valor: reben el reconeixement i l'admiració dels que l'envolten.
"Sóc lleig / greix / estúpid". L'autocrítica és una dignitat plausible, però no quan es converteix en autoestima. La motivació negativa només funciona en vigorosos militants nord-americans: en realitat, acaba de trobar els motius per la vostra pròpia inacció. "Per què anar al gimnàs - estic greix", "la meva cara no ajudarà a fer cap maquillatge", "el pèl no decorarà els meus cabells rars": faci la vostra pròpia llista de pensaments "enganxeu-vos" i allunyeu-los.
"No puc fer-ho". Vostè constantment sent que està treballant malament, educant els nens, comunicant-se amb els seus éssers estimats i amics, i aquest descontentament l'acompanya tota la seva vida. Sí, ja sabeu, la gent ideal no existeix, però no et tranquil·la. La vostra inseguretat, multiplicada pel perfeccionisme, no coneix la mesura. Atureu-lo Exhale. I intenta comprendre: ets després d'un fantasma ideal que no existeix. Permeteu-vos equivocar: així s'adquireix el coneixement, l'experiència i la saviesa.
"Mai no puc ...". Aquesta frase és el líder indiscutible del pensament negatiu, que pot envair eficaçment la nostra existència. En la frase breu es troba una poderosa càrrega de negació, que mata qualsevol intent de canviar la pròpia vida per a millor. Recordeu: qualsevol objectiu és assolible, només una qüestió de temps, esforç i perseverança.