Gairebé totes les persones després de 50 anys pateixen alguna pèrdua de memòria. De vegades és l'oblit elemental, quan de sobte s'oblida el nom d'un actor popular o el nom d'una pel·lícula. Però això encara està lluny d'una malaltia. Aquestes formes d'oblit es troben en gairebé totes les persones. La veritable malaltia associada a la pèrdua de memòria, per regla general, ve molt més tard. I se l'anomena malaltia d'Alzheimer.
L'envelliment gradual de l'aparell cerebral comença amb la formació de petites plaques i enredos durant diverses dècades abans de les primeres manifestacions de la malaltia. El treball de memòria normal implica el procés d'aprenentatge i memorització. Això requereix l'operació ininterrompuda de diverses àrees del cervell i les cèl·lules del cervell (neurones) dins d'elles. Cada cèl·lula nerviosa del nostre cervell té un axó que actua com una línia telefònica que transmet un impuls nerviós a neurones properes. Les neurones prenen innombrables impulsos a través de les dendrites: les fibres primes es divergen en diferents direccions. Les neurones de la informació del canvi del cervell amb milers d'oficines que consisteixen en axons i dendrites, al final de cadascuna d'elles hi ha una sinapsi que reconeix informació específica. Cada neurona té aproximadament cent mil sinapsis.
L'extracció d'aquesta informació i la restauració es denomina recordar. Aquest procés es produeix amb l'ajuda d'una proteïna especial, que està present a l'escorça cerebral: la seva capa exterior conté una matèria grisa. Durant un temps, la informació s'emmagatzema a l'hipocamp - una estructura especial en forma d'un cavallet de mar localitzat en el lòbul temporal del cervell. Actua com la memòria RAM de l'ordinador i el procés de transferir informació a una memòria permanent, durant la qual l'hipocamp interacciona amb l'escorça cerebral, és similar a escriure dades al disc dur.
En qualsevol cas, els nostres sentits es veuen afectats per imatges visuals, sons que passen per la nostra memòria instantània i, a continuació, cauen a la regió de memòria a curt termini. Només recordem un petit procés d'informació de memòria a curt termini. La millor manera de recordar la informació durant molt de temps és repetir-la, movent-la activament a l'àrea de memòria a llarg termini. Si la informació es posposa en la memòria a llarg termini, es farà més o menys constant i es pot utilitzar durant molts anys.
Amb l'edat, l'estat de memòria es deteriora. Amb les deficiències de la memòria relacionades amb l'edat, és més difícil que una persona recordi els esdeveniments recents que els esdeveniments del passat llunyà. El deteriorament de la memòria es fa més visible després de cinquanta anys. Si el temps no comença a mantenir la salut cerebral, el deteriorament de la memòria relacionat amb l'edat es pot convertir en un grau mitjà de deteriorament de l'activitat mental. El canvi en el nostre cervell i el deteriorament de la memòria ocorren gradualment i comencen molt aviat. Les persones amb poca intel·ligència pateixen amb més freqüència la malaltia d'Alzheimer. Encara que la investigació recent demostra que aquesta no és l'única raó. S'observa que l'excés d'esforç mental i les freqüents tensions també tenen un gran impacte en l'envelliment cerebral. La seva predisposició genètica és poc important. Durant l'envelliment del cervell s'acumulen els productes de la decadència, el cervell contreu i atrofia gradualment.
El cervell d'un home pesa uns 1.3 kg. El cervell de la dona té poc més de 1,2 kg. Es creu que, encara que el cervell de la dona i menys, funciona de forma més eficient. Com a resultat, les habilitats intel·lectuals dels representants de diferents sexes s'igualen. El cervell femení és del 55% gris, i el mascle - només el 50%. Això explica les majors habilitats lingüístiques i de parla en dones, i la capacitat de navegar a l'espai i percebre la informació visual en homes.
Avui, els metges tenen el coneixement i la tecnologia que els permet detectar canvis en el cervell en una etapa primerenca. Però cadascun de nosaltres haurà de pensar immediatament sobre els nostres propis problemes amb la memòria des d'una edat primerenca, per no atribuir-los al seu habitual oblit. Una de les millors tècniques per mantenir la salut cerebral i millorar el rendiment de la memòria pertany al famós neuròleg de Califòrnia, Gary Small. Per a aquells que vulguin mantenir una ment clara i una excel·lent memòria, el Dr. Small ofereix la seva tècnica, que inclou tres punts.
- El primer és una observació, en què cal percebre la informació de forma activa.
- El segon és fotografiar, en què cal crear imatges mentals brillants.
- La tercera és la unificació, és a dir, la unió de les imatges mentals en una.