Ballant al piló - despertar de la força i la sexualitat

El pilón és una espècie de varita màgica que desperta la passió, la sensualitat i la sexualitat en una persona. La dansa polar combina una gran varietat d'acrobàcies esportives i acrobàtiques i, per tant, requereix a l'intèrpret una certa preparació física. Un paper important durant els balls del pilón és el plàstic, la flexibilitat i l'estirament del ballarí.

Ballar al pilón - com ho fan els professionals

Però no tingueu por si no teniu suficients habilitats físiques. Amb l'ajuda d'exercicis especials i exercicis regulars al pilón, ràpidament es posa al dia. D'altra banda, la passió per la dansa polar serà un substitut ideal per assistir a un gimnàs, ja que en el moment de l'execució de trucs sobre el piló hi ha la màxima quantitat de músculs del cos implicat. Aquests exercicis poden substituir les càrregues de força. Durant els balls del piló, cal aixecar-se al pol amb l'ajuda de la força de la mà, treballar a l'estirament, entrenar els músculs de les cames, tornar-los i prems.

Hi ha una opinió errònia en la societat que les danses modernes en un piló només són adequades per al sexe femení. De fet, això no és així. Molts homes avui es dediquen a la dansa polar. Estic d'acord, una combinació de coratge, passió i sexualitat - què podria ser més atractiu?

També es creu que el pol és una eina per a la dansa personal. No obstant això, això no és així. Al pilón, pots realitzar moviments de ball tant sols com en grup. Avui, la popularitat dels balls bessons al pilón només creix. Es tracta d'un espectacle únic, que és admirat pels espectadors més malmesos, ja que durant aquest ball es pot veure tant la resistència esportiva com la passió dels ballarins i la sensualitat dels socis.

Realitzar trucs de ball al piló en un parell és bastant difícil, i cada moviment ha de ser perfeccionat. A més, realitzar moviments acrobàtics és només amb un soci en qui confieu al 100% i amb qui podeu relaxar-vos, en cas contrari la composició de la dansa es veurà tensa i no natural.

Avui, les danses del pilón tenen diverses adreces: strip-plastic, pole dance, pole sport (o pole fitness). La tira de plàstic al piló ajuda a conèixer els moviments principals utilitzats en striptease. És divertit veure trucs sense una peça desvestint-se. Рole sport: la direcció del ball en el pol, a partir dels números d'esports. Durant l'espectacle, un home i una dona tendeixen a centrar-se en les seves habilitats físiques, mostrant-les al públic amb gust. La dansa de ball combina la flexibilitat de l'esport pole strip-plastic i acrobatic stunts. És per això que sovint tots els balls del pilón es diuen paper de dansa - sense detallar cap adreça particular.

Ballar al piló per a principiants

Si ja heu decidit començar a estudiar els moviments de la pole dance, els professionals donaran alguns consells que ajudaran els principiants a dominar els trucs bàsics més ràpidament.

En primer lloc, no tingueu por del dolor físic. Sí, després de la primera formació, els músculs passaran de forma terrible, i el cos pot decorar diversos contusions, però amb cada ocupació posterior, el dolor disminuirà i, després del desenvolupament de la base de la dansa, es minimitzaran les hemorràgies en els llocs més impropis.

En segon lloc, tingueu paciència i no us trobeu desanimats si alguns moviments semblen massa difícils per a vosaltres. De fet, passaran unes quantes setmanes i segurament dominaràs. La primera vegada que es realitza un acrobàtic acrobàtic esportiu no pot ser cap principiant.

En tercer lloc, triar la roba adequada. Per alguna raó, tothom pensa que les noies ballen en un piló en un curt i curts per demostrar el seu cos sexual. Sí, també. Però, en realitat, el mínim de roba i el màxim del cos nu és la regla principal de la dansa polar, ja que la pell, quan està en contacte amb el pal, es desliza perfectament sobre el que no es pot dir sobre la roba.

Bé, l'últim consell: no feu locions ni cremes corporals. Es pot pensar que al contrari serveixen per millorar els moviments de lliscament del piló, però, de fet, la pell es torna molt resbalosa i, per fer acrobàcies acrobàtiques, és important assegurar el cos al pol.

I el més important: el dia de la formació, oblideu-vos de la crema de mans, en cas contrari suar i lliscar. Això no només suposarà un resultat positiu de la lliçó, sinó que també està ple de traumes, ja que en qualsevol moment es pot escapar del pilot.

Base pole dance (foto i vídeo ballant al pilón)

Ara parlem dels moviments bàsics de ball al piló.

  1. "Presidència". Aquest és el nom de la pell més lleugera del piló, quan arrossegueu totalment el pis i fixeu-vos la posició, assegut o la meitat assegut al pol. Podeu mantenir-vos en aquesta posició amb l'ajuda de les mans.

  2. "Slingshot": un dels elements principals, que es realitza en una posició al revés. En aquest cas, el ballarí ha de posar èmfasi en les mans, és a dir, mantenir-los equilibris en tot el cos, mentre que les cames necessiten simular la forma de la tira de corda o la lletra anglesa V.

  3. "Vis sota el genoll" és un altre moviment, que també es realitza a la posició cap avall. Per mantenir el cos aquesta vegada, ja no estarà amb l'ajuda de les mans, sinó amb l'ajuda d'un peu, embolicant de forma segura el piló amb la cama inclinada al genoll.

Tot i la complexitat aparent, els moviments presentats es consideren els més fàcils de ballar al pilón. Després de veure les lliçons de vídeo, ho veureu per vosaltres mateixos.

Per comprendre com fer un gir de màxima rapidesa: un dels moviments bàsics de la dansa polar, cal comprendre el significat d'aquest moviment. Els girs són elements d'acrobàcia que semblen rotacions al voltant d'un piló. Són els més senzills, quan un ballarí fa un ritme al voltant d'un pol, i després amb un salt, empeny i desplaça-hi, i també hi ha més complexes.

Mentre que els peus de krutki, podeu agafar el piló i deixar-lo anar. Es veu molt eròtic i sexy.

Des dels trucs més elementals en forma de gir, "slingshots" amb rotació i "visions sota el genoll", realitzades a la música, s'obté una dansa increïblement orgànica i original. Per tant, si teniu alguna pregunta i si val la pena ballar al piló i durant quant de temps dominarà els elements bàsics de la dansa, els professionals diran en resposta: sí, és realment necessari ballar la dansa pols, només un mes i mitjà, i podeu fer-vos amb ganes i els trucs més simples al pilón.

Us desitgem l'èxit de dominar la base del pole dance.