Belly dance per a principiants

El ball de ventre és un espectacle eròtic molt bonic que mai deixarà indiferent a cap home d'aquest món. És per això que moltes dones volen aprendre ballant ventre per a principiants a dominar almenys moviments bàsics i aprendre a excitar els seus homes d'aquesta manera. Per cert, alguns aprenen a ballar el ventre per als principiants simplement perquè volen moure's de forma bella i plàstica.

La peculiaritat del ventre és que per a la seva execució no és necessari tenir una figura ideal. Al contrari, aquí hi ha una petita panxa. I per als principiants, les dones que es compleixen per ballar a causa de defectes en la figura, això suposa un gran avantatge. Per cert, val la pena assenyalar que el ball de ventre no només és bonic, sinó que també és útil per a la salut. Millora la circulació sanguínia a la zona pèlvica. Per tant, quan realitzeu el ventre, podeu desfer-vos dels diferents problemes de salut associats amb la ginecologia. Però encara, si teniu problemes amb el cos en aquesta àrea, el millor és consultar al vostre ginecòleg abans de començar el vostre entrenament per assegurar-vos que no us danyareu ballant.

Aprèn a arreglar el cos

El ball de ventre és un conjunt de moviments bastant simples. Però per als principiants que acaben de practicar, pot semblar molt difícil. El fet és que la regla bàsica del ballant de ventre és una cosa així: moure una part del cos, cal arreglar perfectament les altres parts. És a dir, si realitzes moviments de maluc, no hauries d'ajudar a les mans, les espatlles i altres parts del cos. La meitat superior sencera ha d'estar perfectament fixada i fixa. I, per contra, si vostè comença a moure les espatlles, no pot girar els malucs i ajudar-se amb les cames. En aquest cas, la dansa es realitzarà completament equivocada. Per descomptat, s'ha de prestar especial atenció a l'estómac en si. Durant l'execució d'aquestes danses, hauràs d'aprendre a estirar els músculs abdominals correctament per realitzar certs moviments d'aquesta part del cos sense connectar amb els altres. Moltes senyores que comencen a practicar no semblen realment difícils. Però, de fet, si dóna prou temps per practicar, llavors comprendrà que els moviments comencen a sortir i se li donen amb facilitat.

No espereu un resultat ràpid

Per aprendre a realitzar el ball de ventre, cal recordar una cosa: no cal que s'afanyi a cap lloc. Inicialment, sembla que la dansa és senzilla i decideixen estudiar-ho tot en gairebé una lliçó. Quan això falla, la dona simplement abandona la classe. De fet, cada moviment s'ha d'ensenyar almenys unes quantes sessions. Heu de perfeccionar-lo perquè no penseu sobre quins músculs calcular i quina part del cos s'arregla. Els ballarins professionals fan èmfasi constant en l'atenció dels principiants al fet que mai no es rendeixi si els moviments no funcionen després de diverses classes. El ball de ventre és de plàstic. No tothom ens dóna plasticitat des del naixement. Però tothom pot desenvolupar-lo. Només algú que estudie un determinat moviment prendrà una setmana o dues, i algú estarà contractat durant sis mesos abans d'assolir el resultat. Però aquest resultat sempre serà si seguiu les instruccions de l'entrenador correctament.

Què i com aprendre?

Els principiants necessiten estudiar el ball del ventre "des del simple al complex". Per començar, cal aprendre el "vuit" i el "cuc". El fet és que, de fet, es tracta d'aquests moviments que es basa tota la dansa del ventre. Simplement afegeixen altres elements, transformant moviments senzills en més complicats. Així que si vols ballar realment bé i correctament, assegureu-vos de prestar atenció als moviments bàsics i treballar-hi fins que siguin perfectes per a vosaltres.

Podeu fer classes de vídeo i amb l'entrenador. L'últim tipus de formació és encara més eficaç, perquè l'entrenador veu immediatament totes les deficiències i ajuda a fer-ho bé. Però tu mateix pots aprendre tots els moviments. No obstant això, fer-los no és suficientment precís, perquè simplement no et veus del costat, però en qualsevol cas, el mètode d'estudi de ball de ventre és només la teva elecció i pots fer-ho de la manera més conveniente per a tu.