Tothom sap que la baia, que pot créixer tant al bosc com al jardí, es diu maduixa. Molt sovint es diu maduixa, encara que hi ha algunes diferències entre aquestes baies. No obstant això, a efectes d'aquest article, que considerarà els beneficis de les maduixes per a la bellesa i la salut, aquest fet no importa molt, ja que ambdós tipus de baies tenen les mateixes propietats útils i, per tant, utilitzarem ambdós noms.
Beneficis per a la salut.
La primera baia que madura al nostre estiu és la maduixa. Tenir un sabor meravellós, a més, conté una gran quantitat de vitamines. El contingut de l'àcid fòlic, que es refereix a les vitamines del grup B, supera el seu contingut en totes les altres baies. L'àcid fòlic és important per a la prevenció del cor i les malalties vasculars, així com el càncer del recte.
Només 8 baies de maduixa de jardí de grandària mitja satisfan les necessitats humanes diàries d'aquesta vitamina en un 20%. La falta d'aquesta vitamina pot conduir al desenvolupament de l'anèmia. Les maduixes contenen vitamina C, que és un fort antioxidant. 8 baies contenen 96 mil·ligrams d'aquesta vitamina, més que contenen una taronja, que és el 160% de les necessitats humanes diàries.
El ventall de vitamines i microelements que contenen les maduixes i necessàries per al cos humà és bastant ampli. Les fibres que formen part de la maduixa tenen un efecte positiu sobre el treball dels òrgans digestius, redueixen el colesterol a la sang i redueixen el risc de desenvolupar càncer de còlon. El contingut de potassi en els fruits de les maduixes és de 270 mil·ligrams per a 8 baies mitjanes. El potassi redueix la pressió arterial. També en maduixes un gran contingut de ferro, fluor, iode i coure.
Les maduixes poden legítimament anomenar-se una farmàcia natural. La decocció de les fulles de maduixa i les seves bayas ajuda a normalitzar el metabolisme del cos, estabilitza la pressió, redueix el risc de desenvolupar càncer i s'utilitza per prevenir l'aterosclerosi. Amb gastritis, malaltia hepàtica, úlcera d'estómac, fruites fresques ajuden. També es refereixen als diürètics naturals, promovent l'excreció de pedres dels ronyons.
Per enfortir la immunitat i els trastorns de l'estómac és un te útil a partir de les fulles de les maduixes. Les maduixes també són un potent antidepressiu: per a augmentar l'estat d'ànim, n'hi ha prou amb menjar 150 grams de maduixes. Beneficis significatius de les maduixes per a la pell. A Occident, les dietes de maduixes són molt populars, ja que el contingut de les calories en les baies és molt reduït. Per baixar de pes com per menjar maduixes amb kefir i sense sucre.
L'efecte més útil és l'ús de maduixes fresques. Un got de maduixes fresques al dia durant tota la temporada proporcionarà al cos tots els elements necessaris.
Les maduixes són adequades per a la seva collita per a ús futur. Quan està congelat, conserva totes les vitamines que conté. Les fulles de maduixes joves s'assequen en un lloc fosc i ventilat, i després s'utilitzen per fer la infusió, deixant caure una cullerada de fulles seques en dues tasses d'aigua bullint i insistint durant mitja hora. Basta prendre un mig got abans de menjar. Per fer te de maduixa, agafeu 1 gram de fulles seques triturades i aboqui aigua bullint, deixeu-ho coure uns 10 minuts. Durant el dia, beveu unes tasses d'aquest te per guarir la indigestió.
S'ha de tenir cura quan s'utilitzen les maduixes per a persones amb malalties al·lèrgiques, les baies poden provocar una reacció al·lèrgica. Picor amb pruriginoses o erupcions al cos. Per evitar aquest límit, la quantitat de baies o utilitzar-lo en combinació amb productes de llet agra, com el iogurt, el iogurt, la crema agra i el iogurt.
Beneficis per la bellesa.
Les maduixes s'utilitzen amb èxit per a fins cosmètics. Els mitjans per hidratar i netejar la pell són maduixes fresques. Fan que la pell sigui suau i blanca, eliminant punts de pigment i pigues. Les vitamines A, C, E, necessàries per a la pell en grans quantitats, estan contingudes en maduixes. A més, té un equilibri àcid-base similar al dermal. Les maduixes són útils principalment per a la pell de l'adolescència i el problema, ja que és ric en àcid salicílic, que té un efecte curatiu en la lluita contra l'acne i forma part de la crema. Hi ha una gran quantitat de receptes cosmètiques que utilitzen maduixes en la seva composició. Aquí hi ha només alguns d'ells.
- Per netejar la pell oliosa, feu servir pasta de maduixes, aplicant-la a la cara.
- Per fer una màscara per a la pell greix , suficient per aixafar 8 baies i afegir 3 cullerades. culleres de mel.
- Per a la pell seca i normal , s'afegeixen els raïms triturados una cullerada de crema agra. Les màscares per a la cara s'apliquen a la pell durant un període de 15 a 20 minuts, i després esbandides amb aigua tèbia. Després d'això, la cara s'enrimea una vegada més, però ja amb aigua freda.
- Per preparar l' agent exfoliant per als peus, agafeu 8 baies, afegiu 2 cdas. cullerades de qualsevol oli vegetal i 1 culleradeta de sal. Massatge, apliqueu-vos als peus i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua i, sense netejar-los, deixeu que els peus s'assequin.
- Per preparar un bany, prepareu el següent remei. Amb un mesclador, combineu mitges tasses de baies, dues tasses d'aigua, mitges tasses de nata i 1 cullerada. cullera d'oli de ricí. Aboqui la barreja resultant en un bany.
- Utilitzeu la polpa de maduixa per suavitzar i blanquejar els colzes . Per fer-ho, diariament netegeu la pell dels colzes amb el gruix de les baies.
- Utilitzeu les propietats útils de les maduixes no només a la temporada. Si congela el suc de maduixes, peces de gel perfectament refrescaran i llegeixin la pell , netejant-la al matí.