La plenitud de pocs fa bella. Però no podeu deixar de notar que també hi ha dones molt reals entre persones molt atractives que tenen èxit entre homes. La pèrdua d'uns pocs causarà la pèrdua de fans. No obstant això, la majoria del sobrepès comporta molèsties. La gent gran comença a semblar encara més gran, i els joves es tornen maldestres i torpes. A qualsevol edat, la gent vol que es vegi bé, se'ls demana perquè es prenen greix.
Estil de vida
Si una persona és tranquil·la, sense presses, pesada en alça, el to està majoritàriament ben alimentat, obès. De vegades fa un intent de canviar la seva aparença, que va a un gimnàs, un gimnàs. Això dóna un bon resultat, però a causa de la seva mandra, una persona completa s'avorreix ràpidament i arriba de nou a la seva forma de vida anterior. Però entre els ràpids mòbils, no coneixeràs la gent completa. No tenen temps per engreixar-se, sempre estan en moviment. Menjava-les per un dia de calories cremades per complet.
Menú diari
Hi ha casos en què un gran paper es juga per l'herència o l'edat, la malnutrició, i després una mala broma pot jugar un excés de camell o grans porcions. Un snacking freqüent també contribueix al desenvolupament de la plenitud. Quan els reemplacisques amb dinar o sopar, això és normal, però quan es fa un dinar de sopar, es menja sopa de bunyols o entrepans juntament amb te o cafè, no cal que somiem amb esveltesa. Per recollir els quilograms superflus és possible xips, palets de kukushaya.
Dietes fasting i debilitants
Ara hi ha molts tipus d'informació, on aconsellen com baixar de pes amb l'ajuda de diverses dietes, el dejuni curatiu. No obstant això, la gent segueix creixent, aquests consells no els ajuden. Tot i que sovint recorren als mètodes de lluita contra l'engreix, no poden desfer-se d'això, sinó perquè tots dos quilos han baixat unes quantes lliures i després són reclutats. No hi ha poder. Tan aviat com acabi la dieta, torna la vella manera de viure. I per algun temps el cos va rebre petits aliments, però ara requereix que es treguin el mico, l'apetit s'executa encara més. Com a resultat, els esforços arriben al genoll.
Dany o benefici
Hi ha un cert nombre de persones grasses que no fan dieta, no moren de fam. Motivat pel fet que tot això fa mal al cos. En aquestes paraules, hi ha certa veritat. Per tant, abans de començar a rebutjar qualsevol producte o començar ràpid, haureu de consultar un metge. No tots els organismes estan preparats per fer front a aquestes tensions.
Una persona es fa completament dependent d'ella durant la dieta, i està en constant agitació. Per exemple, en el cas d'un viatge en viatge de negocis, és necessari portar menjar per hora, que és poc probable en aquesta situació, o que hagueu convidat els convidats i no podeu menjar res. Com a resultat, apareixen irritacions, nerviosisme i fatiga, a causa de les quals l'aspecte es deteriora.
La dieta és relativament inofensiva, però el dejuni sovint provoca un augment de les malalties cròniques, pot causar problemes greus a l'estómac. En aquests casos, ha d'estar sota la supervisió dels metges, és necessari passar per totes les etapes de la preparació de l'organisme, tant al començament del dejuni com a la sortida.
La bellesa no és més costosa que la salut
No sempre en la seva totalitat, la persona és culpable, hi ha molts factors en què es produeix l'augment de pes, per exemple:
- diabetis mellitus;
- malalties del fetge, ronyons, tiroides, cor;
- trastorns del fons hormonal;
- prenent certs medicaments.
En aquests casos, quan la lluita contra l'excés de pes no donés cap resultat, hem d'acceptar, no doler. Després de tot, de fet, les persones són valuoses per la seva aparença i qualitats espirituals, intel·ligència, bons costums.
Va deixar de fumar - es va recuperar!
Moltes persones afirmen que quan deixen de fumar, van començar a créixer greix. No obstant això, això es deu al fet que van desenvolupar l'hàbit de tenir un temps fix per prendre un cigarret a les mans. I ara el consum de tabac se substitueix per l'alimentació, que condueix a l'hàbit de menjar alguna cosa, d'on el pes augmenta.
Com fer front a l'obesitat
En primer lloc, hem de fixar-nos en la tasca de canviar completament la imatge de la seva vida no temporalment sinó durant molt de temps. Per això, has de canviar per complet. Els caps de setmana, definitivament, hauríeu d'anar a nedar a la piscina, treballar al gimnàs, caminar al parc. Hi haurà menys motius per no mirar res a la nevera per menjar alguna cosa. No és tan fàcil oblidar-se a moure's molt, però el resultat no trigarà gaire, estarà satisfet amb això. En vasuluchshitsya no només la figura, sinó també l'estat d'ànim.