"Colze de tennis": simptomatologia.
"El colze d'un jugador de tennis" no és més que la degeneració del teixit muscular en la unió amb el podmyshchelkom extern en l'húmero.
Una condició dolorosa prové del treball freqüent de la mà i, en particular, dels músculs del canell. Els músculs extensors del canell, units a l'epicòdil extern, es danyen al lloc de fixació, a causa de girs constants i sobre-extensió de la mà.
A causa de la predisposició professional a aquesta malaltia de persones la vocació està associada amb el treball dels músculs de l'articulació del canell, la malaltia sovint es desenvolupa al braç de treball: els de la dreta i els esquerrans de l'esquerra, respectivament.
Els metges encara no poden identificar amb precisió les causes d'aquesta patologia, però s'estableix que la violació de l'alimentació dels teixits conjunts, l'osteocondrosi de la columna vertebral cervical, l'artritis, els microtraumas dels tendons i el pessic dels tendons entre els protuberàncies òssies de la articulació contribueixen al desenvolupament de l'epicondilitis.
El dolor en les parts anterior i lateral del colze pot significar el desenvolupament de la malaltia. Les sensacions doloroses també poden aparèixer a tota la vora externa de l'avantbraç, i el dolor augmenta considerablement quan apareix el pinzell. Especial sensacions doloroses agudes apareixen quan es tracta d'estrènyer la mà en un puny.
Sense un tractament eficaç, el dolor només augmentarà. En casos oblidats, el pacient no pot ni tan sols aixecar un got amb aigua, girar la clau en el forat o prémer el manillar de la porta, tot això li causa un gran dolor.
Externament, l'articulació amb més freqüència no difereix de la salut, fins i tot la inflor és freqüentment absent. Tanmateix, amb palpació i premsat, el pacient se sent dolor agut. El que és característic, el dolor més fort se sent quan es pressiona sobre l'epicondil, el múscul o l'àrea dels tendons. Sobre aquesta base, l'epicondilitis muscular, tendina i epicondil·lar és aïllada.
Tractament del "colze de tennis".
Els mètodes de tractament d'aquesta malaltia són bastant conservadors. Implica el descans i la immobilitat de la articulació del colze del braç malalt. Per a això, es poden utilitzar vendes elàstiques o vendes especials. El massatge i l'escalfament en sec dels músculs malalts també resultaran molt útils. En casos greus, quan el dolor és especialment agut, es pot fixar la mà amb un "pañuelo" o fins i tot un guix, que s'imposa durant un període d'aproximadament un mes. Amb epicondilitis, la fisioteràpia és summament eficaç i útil: làser, ultrasò, corrents simulades, imant, etc.
Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals, per exemple, ibuprofèn, diclofenac o indometacina, es prescriuen amb dolor intens.
A vegades es prescriuen injeccions locals d'anestèsics: novocaïna, medicaments de gel i glucocorticoides hormonals.
En casos greus, si s'inicia la malaltia, se li assigna una intervenció operativa al pacient. Per descomptat, el cirurgià tracta de determinar la necessitat de cirurgia en cada cas.
Impacte al colze. Acupressió. Exercicis.
Per a la prevenció d'aquesta malaltia desagradable, així com per a l'eliminació del dolor, es pot retirar dels mètodes de tractament conservador.
El massatge, inclosa la acupressió i la teràpia de l'exercici, són procediments obligatoris per al període de rehabilitació després del final del tractament. Els efectes sobre els punts alleugen perfectament el dolor amb un colze de tennis.
1. El primer punt actiu és l'epicòdil d'una mà sana. Un massatge del lloc, que és una imatge de mirall del punt més dolorós d'altra banda, dóna un resultat ràpid i visible. S'aplica un punt de dit al punt i gira lentament cap a l'esquerra. Les rotacions de 50-60 són suficients per a una sessió. Les sessions es poden celebrar diverses vegades al dia, fins i tot cada hora.
2. La falange superior del dit petit de la mà contrària és el segon punt actiu. Per amasar, la falange és necessària fins a l'aparició d'una sensació de formigueig i un lleu entumiment. També podeu massatge de la falange diverses vegades al dia.
3. El tercer punt actiu es troba per sobre del colze del pacient, des de l'exterior. Està situat lleugerament per sobre de la fossa cubital. Cal inclinar el braç al colze i, pressionant-lo cap al tronc, col·loqueu l'avantbraç a la taula. El massatge es realitza en el sentit de les agulles del rellotge amb una mà sana amb moviments de rotació lents. Amb el massatge, podeu utilitzar ungüent, per exemple, "Chondroxide".
Entrenament físic terapèutic. Exercicis.
Amb el "jugador de coets" és necessari participar en la teràpia física, això ajudarà a restaurar la funció conjunta.
El reconeixement més merescut és l'exercici que es fa a continuació.
Ambdós avantbraços es col·loquen sobre la taula, les palmes es poden girar cap amunt i cap avall, això no és una qüestió de principi. En aquesta posició és necessari arrencar les palmes de la taula, sense moure els avantbraços. En absència de dolor, podeu afegir fins a 1 kg al palmell de la mà.
Es pot fer un projectil esportiu de manera independent: una corda de 50-80 cm s'adjunta a un pal de 30-40 cm, i fins a una càrrega de fins a 2 kg. Cal adherir-se a la vareta perquè el polze es trobi a la part inferior. En prendre aquesta posició, cal agafar la corda al pal, mentre intenta aixecar el pes a l'alçada màxima. En l'exercici, ambdues mans haurien de participar. L'exercici es pot repetir, prenent l'empunyadura del projectil.
Un altre exercici amb un bastó i pes és fer el moviment de tal manera que si es tira el peix amb una canya de pescar. Es realitza per dues mans. L'ideal seria que el pes estigués trencat al pis.
Exercici regular per enfortir els músculs de les mans - un compromís per evitar el "colze de tennis". Amb el desenvolupament d'aquesta malaltia cal recórrer a exercicis físics i acupressió: això ajudarà a alleujar el dolor i retornar la funcionalitat de l'articulació.