Stand, no caiguis!
Els que han experimentat pèrdua de cabell greu (i això passa amb trastorns hormonals i malalties greus), sense l'ajuda d'un trichologue experimentat, no pot fer-ho. Tanmateix, amb més freqüència, tot no és tan aterridor i serà possible fer front al problema independentment, amb l'ajuda de remeis casolans. Els casos més típics i comuns que estem investigant.
Caso primer: l'estrès
No només pot causar problemes: problemes en el treball, esdeveniments alegres, un casament, una promoció, unes vacances molt esperades en un país exòtic. Dins. Amb l'estrès lleuger, podeu limitar-vos a vells remeis antics: tintes calmants i tintures de valeriana, mare, preparats amb melissa i herba de Sant Joan. Si creieu que a causa de les experiències que no podeu concentrar i com dormir prou, contacteu amb un psicòleg o un psicoterapeuta. Es prescriuran les drogues necessàries. Quan viatgeu a països exòtics, recordeu que un aliment inusual i una altra d'aigua (diferents en la composició química): l'estrès per al cos. Per tant, els primers dies intenten triar els plats habituals, i si el seu estómac és molt sensible, posa una maleta amb una ampolla de 2 litres d'aigua mineral natural, per primera vegada, fins que s'acostumi als nous aliments i begudes. Exteriorment. El massatge del cap no només alleuja la tensió nerviosa, sinó que també estimula el creixement del cabell. Fer-ho amb facilitat: massatge del cuir cabellut 10-15 minuts al dia amb pastilles dels dits en un moviment circular. És possible realitzar electroteràpia amb l'ajuda de la casa compacta "Darsonval". El corrent alternant impulsiu augmenta el flux de sang venosa i la limfa i millora el metabolisme en els teixits. A causa del flux de sang als bulbs del cabell, les arrels del cabell estan enriquides amb oxigen i enfortit. Com a regla general, apareixen els primers resultats positius després d'algunes setmanes de procediments diaris. No obstant això, cal tenir en compte que amb la pèrdua de cabell greu i la presència de malalties de la pell del pustular, el massatge i els dispositius Darsonval estan contraindicats.
Cas dos: nutrició inadequada
Sota ella cal comprendre no només dietes rígides, sinó també aficions per a la moda ara vegetarianisme i menjar cru. Dins. Per als cabells no "volar" excessivament, el cos necessita proporcionar els nutrients necessaris per al seu creixement. Aquests inclouen greixos vegetals i animals, així com proteïnes. En segon lloc, a causa de la dieta baixa en greixos, les dones són interrompudes en la producció d'hormones sexuals femenines.
Dieta de cabell gruixut
I quan es produeix aquest trastorn hormonal, el pèl deixa el seu lloc en el mateix ordre que en els homes, començant per la part superior del cap. Si el perdedor exclou les proteïnes animals del seu menú, el cos perdrà aminoàcids essencials, construint "maons" i "ciment" dels nostres teixits. I quan no hi ha prou "materials de construcció", no es formen noves cel·les, i les antigues es destrueixen gradualment. Es pot endevinar com això afectarà els nostres fils, que són més del 65% de proteïnes? Començarem a perdre'ls. Per evitar-ho, menja almenys 40-50 grams de proteïna animal al dia i no eviti els greixos, només s'adhereix a la taxa recomanada: no més de 40-50 grams per dia. Exteriorment. Intenta fer servir productes farmacèutics amb extractes d'herbes i vitamines. Són molt concentrats inofensius amb substàncies similars a les hormones, que causen un efecte secundari: el creixement del cabell a la cara. Encara millor ajudar a la recollida de vegetals. Per exemple, això: barreja 20 grams d'arrels de ara, bardana, flor de meravella i conos de sal. La barreja resultant es prepara 1 litre d'aigua bullint i deixeu-ho coure durant 2 hores. Acaba el producte, es tensa i s'aplica al cuir cabellut de nit. Durada del tractament: d'un a dos mesos.
El tercer cas: el sol, el mar i la gelada
Has notat com es fa malbé el teu cabell després d'un viatge al mar? Aquesta és la il·lustració més convincent dels efectes negatius sobre alguns factors ambientals. Dins. Sota els raigs solars i en l'aigua salada, no només perdulem de la humitat, sinó també de les vitamines C, PP, B, necessàries per al nostre cabell. Als països calents és necessari consumir fins a 4 litres de líquid per dia i augmentar la ingesta de vitamines: obteniu fins a 200 mg de vitamina C , fins a 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, i fins a 5 mg - B4 per dia. A l'hivern, dins dels límits nadius, també es necessiten vitamines. Després de tot, en aquesta època de l'any rebem menys menjar. Per tant, observeu de prop els complexos químics per al pèl, la pell i les ungles. Trieu el més simple, sense els nous ingredients exòtics. Les drogues "acalorades" no només són més costoses del que és habitual, però pot ser que no tingueu raó. Exteriorment. A l'estiu i en vacances al mar, assegureu-vos d'utilitzar els productes amb filtres UV. Ideal - aerosols de protecció, que no necessiten ser rentats del cabell. Els xampús i els acondicionadors solars com a protecció són menys efectius. A l'hivern ia finals de la tardor, aquells que desconeixen el casament, a més de la cura habitual de fer màscares hidratants. Per exemple, amb oli de bardana: barregeu 1 culleradeta. vinagre o mel amb rovell d'ou (per al cabell gras - amb l'ou). La barreja resultant s'escalfa en un bany d'aigua, de tant en tant remenant fins que s'obté una massa homogènia. Treure del foc i afegir 3 cullerades. l. oli de bardissa. La màscara es posa al cuir cabellut durant una hora, embolcalla-la amb una tovallola per mantenir-se calenta. A continuació, esbandida bé el cabell amb xampú.