Pèrdua de retorn
Per restaurar el nivell de coenzim perdut és possible amb l'ajuda de productes que contenen una gran quantitat d'aquest. Fonts naturals de coenzima:
- carn (vedella, xai);
- un ocell (pollastre, incloent ous de pollastre);
- peix (tonyina, arengada, truita);
- productes vegetals frescos (oli de soja, bròquil, espinacs, noguera, rave, maduixa, pomes).
Magic Tablet
Els estudis demostren que el coenzim promou la curació en diverses malalties: des de la inflamació, les genives hemorràgiques i les al·lèrgies a les malalties del cor, la distròfia muscular i la infertilitat. Ajuda a millorar el rendiment de l'endoteli (una capa cel·lular que cobreix vasos sanguinis i cavitats cardíaques) i redueix la pressió. Però no assumeixi que amb l'ajuda de la coenzima Q10 recuperareu la vostra salut en poc temps, això requerirà una ingesta diària de la substància que de vegades pot durar fins a 6 mesos. Avui en dia, les drogues (en pols o en forma de càpsules), que es venen a les farmàcies sota el nom de "Q10", fan referència als suplements dietètics i no són medicaments: la dosi de la substància activa en ells és diferent i de vegades no sempre absorbida pel cos. Per tant, abans de dur-los, assegureu-vos de consultar un metge. Si teniu problemes cardíacs, una parada sobtada del coenzim Q10 pot empitjorar el cos.
Important
Científics de l'Associació Internacional per a l'Estudi del Q10 van trobar que la quantitat d'aquesta substància en el cos humà depèn de la presència o absència de certes malalties. Mesurant el nivell de coenzim en els participants sans i malalts de l'experiment, els investigadors van trobar que en la hipertensió, la diabetis, la insuficiència renal, l'obesitat, moltes malalties neurològiques i l'oncologia, els valors de Q10 es redueixen notablement. Per conèixer el nivell de la matèria en el cos, cal fer una prova de sang de la vena.
Efecte beneficiós a la pell
La paraula "coenzim" es veu cada vegada més no només en paquets d'additius alimentaris, sinó també en la publicitat de cosmètics anti-envelliment. A més de protegir tot el cos, aquest ingredient natural encara està lluitant amb les arrugues i el marxisme de la pell. Durant molt de temps, no era possible utilitzar coenzim Q10 en cosmetologia per raons tècniques. El fet és que aquest component és molt capritxós: com a la pell, s'oxida ràpidament, i quan s'escalfa per sobre dels 50 ° C, també perd les seves propietats útils. La revolució la va dur a terme l'empresa "Byersdorf", que va presentar al 1999 la primera línia de cura de la pell del món amb la coenzim Q10 o, també anomenada ubiquinona.
Després de trenta
A causa del fet que estem envellint, el nivell d'algunes hormones disminueix i la pell es torna seca i menys elàstica. El mateix passa amb un poderós antioxidant que pot protegir la pell contra la pèrdua d'humitat i els efectes ambientals perjudicials. Com a conseqüència, fins i tot a la majoria de les persones amb menys xifres, a l'edat de 35 anys, apareixen arrugues notables. A principis d'aquesta edat dels mitjans amb coenzim per utilitzar no hi ha sentit, de fet fins a aquests anys la pròpia pell desenvolupa la quantitat necessària Q10. Les cremes amb ubiquinona, d'acord amb el principi del seu homòleg natural, acceleren els processos d'escapament i renovació cel·lular. Com a resultat, la pell es veu més jove i més sana.
Important
El cos humà només produeix Q10 suficient si hi ha prou vitamines B3, B2, B6, C, folat i àcid pantotènic, així com elements traça (seleni, zinc, silici). Amb la seva escassetat, la síntesi de Q10 queda suspesa.
Per què Q10 a vegades no funciona?
Sembla que si la coenzima Q10 és tan poderosa, per què algunes cremes i locions no donen l'efecte promès? En primer lloc, no es precipitin a les conclusions: la coenzima no pot actuar de manera instantània: els primers resultats es notaran només entre 4 i 12 setmanes després de l'ús habitual. I, en segon lloc, és important comprendre que l'extracció i processament de la ubiquinona (es deriva d'algues que creixen únicament a la costa de Japó) requereix certs costos, per això poques marques poden permetre's un Q10 efectiu. No "mantingueu" les promeses de marques que no heu provat, oferint un elixir de joventut per a "tres copecs". Quan el sobreescalfament, l'exposició directa a la llum del sol o el contacte prolongat amb l'aire, el coenzim Q10 pot perdre propietats rejovenidores. Però això no vol dir que la crema s'hagi d'emmagatzemar a la nevera. El lloc ideal per als vostres pots serà un racó fosc a l'habitació (per exemple, un calaix d'un tocador).
A més del coenzim
Per reforçar l'acció de la ubiquinona, altres components nutricionals han d'estar presents en la composició cosmètica. Cerca a l'etiqueta:
- Vitamina E. Un altre antioxidant fort. Impedeix la formació d'arrugues, augmenta l'elasticitat, minimitza els danys del sol.
- Pèptids Són molècules actives que estimulen la reparació cel·lular. La seva tasca principal és augmentar la producció de col lagen.
- Àcid hialurònic. Crea una pel · lícula prima sobre la pell que conté humitat a l'interior, fins i tot sense la Q10, que hidrata i emula perfectament. Després d'aplicar els mitjans amb àcid hialurònic, la pell es torna més suau i més suau.
Hi ha una sèrie de components que, en cap cas, s'han d'incloure en la seva crema amb el coenzim Q10. Com a regla general, aquests són els components de les cremes de blanqueig. Destrueixen la substància miraculosa. Aquests inclouen:
- arbutin;
- hidroninona;
- àcid àcid;
- àcid ascòrbic;
- àcid azelaic.