Una noia de talons és un objecte per a persones envejudes i adorables. Les nenes amb talons tenen una postura molt bella, la qual cosa el fa més convincent i segur. Però, com es pot practicar la màgia dels talons, si abans no s'hi quedava mai? O es va aixecar, però fa molts anys i ja va perdre l'habilitat d'aquesta "marxa voladora"? Us explicarem com, en poc temps, podeu trobar una marxa confiada a l'espatlla.
Com aprendre a caminar sobre talons?
Cal calcular quant de temps té abans de la vetllada important, sobre la qual voleu portar talons. Però si necessites posar sabates demà, un entrenament més diligent et pot posar al taló. Hi ha 2 mètodes de formació, depenent del temps que us hàgiu deixat.
El primer mètode és adequat per a aquells que tinguin en reserva de dues a tres setmanes. Necessitaràs talons de 5 centímetres, en els quals vas a anar a l'esdeveniment previst. No és nou per a ningú que es recomana començar a entrenar amb un taló petit, és a dir, a partir de 5 cm, aquesta és l'altura de la gota de peu. Aquesta altura és apta per al desgast quotidià. Però si no teniu talons d'aquesta alçada, haurà de fer-ho sense ells. Fem el següent exercici, trepitem el taló fins al dit del peu, fixem la posició del peu al peu del peu, en aquesta posició posem el peu i el pas en la propera etapa. Així que passem per la casa una hora al dia, que pot compensar la manca de talons de 5 centímetres.
Després d'una hora caminant amb talons baixos, passarem una mica de temps per la salut dels nostres peus. No trigarà més de 10 minuts. Massatge la cama baixa i les plantes dels peus, i després aboqui el te calent negre o una decocció de la verdura de Sant Joan a la banyera i deixeu que les cames estiguin en aquesta solució. Això alleujarà la fatiga i calmarà els peus. Després d'entrenar diàriament durant 10 dies en un petit taló, aneu al més alt, en aquells en què planeja estar en l'esdeveniment.
La segona manera. Si necessiteu sabates amb talons demà, i no sap com caminar sobre ells, aquest mètode us servirà. En primer lloc, anem a fer el pas, fent l'exercici, que es va descriure d'una manera, ajudarà a entendre com caminar sobre els talons. No cal copiar, a mesura que vagin els models de 15 panys, posen les cames en paral·lel, per la qual cosa és maldestre, és inconvenient per a una vida quotidiana. Després d'una hora de caminar "des del taló fins al dit del peu", descansem les cames i aixecar-nos sobre els talons. Per crear un passeig agraciat, ens sembla un llibre al cap, després d'això, deixarem les esquenes directament, rectificarem les espatlles i aixecarem la barbeta amb orgull. Així que anem a aprendre a caminar ràpidament sobre els talons, que s'anomena a la màquina, sense pensar en com quedarà la cama.
Com aprendre una marxa voladora?
No necessiteu "picar" el taló al sòl ni a l'asfalt, tan fàcilment com sigui possible trepitjant el taló, girant cap al polze. Al caminar, apretem els músculs de les natges i la premsa, i després l'esquena i les cames no es cansaran després d'un llarg passeig. Podeu eliminar la fatiga i la flexibilitat del peu al rodar l'ampolla, això tonificarà el cos sencer i afectarà els punts de dolor. Si les sabates estan ben escollides, es posa sobre ells tot el peu i sent que portava sabatilles, i fins i tot amb un estilet de 15 cm es pot córrer i caminar amb gràcia.
A la botiga de sabates, feu roba normal i comença a mesurar les sabates a l'espatlla de diferents empreses. A la cama hauria de ser panty fins o mitges fines. En sabates còmodes, aneu a la botiga per comprovar si són còmodes o no.
No tingueu por dels talons alts. Les noies que van dominar l'art de pessigar els talons de 12 cm, van triar sabates còmodes. És més fàcil d'aprendre sobre un taló recte gruixut o sobre una plataforma.
Postura, si vols caminar com un model. Posa't sobre els talons, s'alineta, respira profundament, s'aixeca el pit, amb les espatlles cap enrere. Exhalar, la postura del pit i les espatlles "sortir". Es farà la pràctica caminant a casa i sortint.
En conclusió, podem aprendre a caminar sobre talons alts. Seguiu aquests consells i tindreu èxit.