Cada dona, convertint-se en mare, adquireix encara més responsabilitats, no només a la llar, sinó també a l'atenció del nen. I sembla que no es pot fer res, perquè ha caigut tant: netejar la casa, cuinar, cuidar el bebè, caminar amb ell, la constant atenció que necessita. El dia de la mare jove es fa amb pressa i pressa, gairebé no hi ha temps per a ella mateixa, així com el temps per dormir. Un dia sol ser com l'altre. I com mantenir tot això de manera moral, i encara segueixen gaudint de l'aparició del bebè a la família?
La sortida, de fet, és senzilla: no facis el que no tens temps. Distribuïu les prioritats, feu un pla per un dia o dos, després durant una setmana i intenteu investigar-lo. Per descomptat, si no esteu acostumat a planificar, serà difícil al principi, i llavors us involucrarà en un ritme així i podreu fer tot el que està previst.
Recordeu que el vostre objectiu principal és cuidar el nadó, la seva salut i el bon estat d'ànim. Auge es troba en segon lloc: cuinar per a la família, mantenir la casa en perfecte ordre i mantenir-se en ordre. En qualsevol cas, no us oblideu, sobre el vostre descans. Després de tot, si no podràs atendre el vostre sarcasme, qui ho farà per tu?
Molts d'ells giren com esquirols en una roda, no dormen prou a la nit a causa d'un nadó capritxós i d'alimentació constant, ia la tarda, en comptes d'anar a dormir juntament amb un somriure per dormir, tendeixen a netejar en aquest moment. Per què necessites aquesta neteja, si estàs esgotat i com un sonàmbul? És millor donar-li temps al descans i si la mare és a prop, llavors el nen dormirà més temps.
El més important és sobre el bebè
Per descomptat, el primer que li preocupa la mare és que el bebè no té gana, és sa, net, feliç i alegre. L'alimentació del nadó, especialment en els primers mesos de vida, sovint és molt freqüent, no hi ha forma de prescindir de la mare. Per canviar un bolquer, caminar amb un bebè, comprar-lo i donar-li temps per a l'entreteniment, també és, amb més freqüència, el deure de la mare. Però això pot ser fet per qualsevol altra persona de la família. I tindreu una mica de temps.
Si estàs fora amb el nadó a casa, pots fer-ho tot, especialment quan creix una mica. Ara a la venda hi ha eslingues especials, en què podeu posar el nen, mentre que les vostres mans seran gratuïtes i podreu fer alguna cosa més. Per descomptat, necessitaràs temps per utilitzar-lo, però és una bona manera per a les mares que vulguin fer-ho tot.
Feu tot d'acord amb el pla: netejar-lo en un apartament o una casa en un dia, rentar-se i planxar-se a l'altre, deixar-los coure una mica de temps cada dia. Com a variant, podeu preparar els aliments dos o tres dies abans, i després tornar a escalfar. No oblideu que la major part del temps anirà bé el mateix al bebè i el cuidarà.
Sortir del treball o treballar des de casa?
Arriba un moment en què una dona decideix que és hora d'anar a treballar. Es pot connectar per diversos motius: l'insuficient benestar econòmic de la família, la manca de voluntat de renunciar a una carrera o perquè la rutina ja no li permet viure i respirar normalment. En aquest cas, la mare torna a l'oficina i algunes de les seves responsabilitats poden ser preses per familiars (marit, avis).
Com a opció, podeu convidar una mainadera per al fill i mantenir les tasques domèstiques. O bé, podeu contractar una dona que dirigeixi la granja i mireu al bebè en paral·lel. Si aquesta opció no us convé, podeu donar-li al nen una guarderia infantil o un jardí infantil (segons la seva edat). Si teniu pares que viuen no gaire lluny, no us neguen i us ajuden, us portaran el plaer i unes poques hores gratuïtes.
Si se sent còmode a casa amb un bebè, però no té prou diners o desenvolupament personal, pot treballar a casa. La benedicció existeix a Internet i aquest problema es resol de forma senzilla. Moltes dones, assegudes al decret, es converteixen en autònoms i en temps, guanyen bé. A més, es comuniquen amb altres persones, obtenen informació constantment de diferents fonts, intenten aprendre, aprenen a planificar el seu temps, es carreguen d'emocions positives i es poden adonar-se.
Què pot ser millor que la combinació de la família i el treball que porten el veritable plaer a una dona?
Com romandre atractiu i ben cuidat?
És molt important que una dona, asseguda a casa amb un nen, no oblidi que és una dona, bella, estimada i desitjada. Per descomptat, és molt difícil, especialment en la primera vegada després del part, tallar fins i tot un minut per tu mateix. Però també és important que ho facis des dels seus inicis, ja que en executar-se, és molt més difícil posar-se en forma. Doneu-vos com a mínim 15-20 minuts al dia, llavors podeu augmentar aquesta vegada.
Accepteu estar casat o amb algú de familiars que us ajudaran. Per exemple, quan el marit torna del treball, pot dedicar un cert temps al nadó, i ha de prendre una dutxa relaxant, simplement seure en silenci o fer una manicura. Podeu passar aquests minuts només per vosaltres mateixos, posar-vos en ordre.
És molt important que tingueu l'oportunitat d'escapar de la vostra llar almenys una o dues vegades per setmana, anar a un perruquer o a un esteticista, comprar-vos un nou vestit o una samarreta, anar a una pel·lícula o una exposició, en general, gaudir-vos i descansar la vostra ànima. El més important que el vostre marit comprèn i us dóna suport, només llavors podreu fer-ho. Ell, de fet, també estarà encantat de que la seva dona es fixi en la seva aparença, figura i estat d'ànim i intenti semblar el millor.
Algunes dones experimenten certes dificultats després del part, així com problemes psicològics associats amb canvis en el seu cos. Algú baixa els braços i no fa res, altres premeu sobre els exercicis per arribar a la forma correcta. No vagis a extrems, només tractis de dedicar un temps als exercicis, en pocs mesos tornaràs al teu formulari.