Per començar, és bo adonar-se del que vols canviar en tu mateix. Quines qualitats tens pel que són per a tu. Per què necessiteu aquests trets de la personalitat? Trieu el que voleu canviar més. Després de tot, intentar canviar és una tasca completament impossible. Comenceu amb un caràcter o hàbit. A poc a poc, us preocupa canviar la vostra ment, altres qualitats que podeu canviar molt més ràpidament i més fàcilment.
El desig de canviar ja és un gran pas per a l'èxit. Pensa què vols canviar, què no et convé tant a la teva vida? Al principi, haureu de controlar aquest procés. Tot i que les noves accions no es converteixen en un hàbit, i més tard es converteixen en una característica del personatge. El procés de canvi implica consciència de les accions, les emocions i els pensaments.
Cadascun de nosaltres decideix com serà, com els altres els tractaran, com serà la seva vida. Assumeixi la responsabilitat de la vostra vida. Només llavors pots canviar. Determina per tu mateix com vols convertir-te.
Realitzeu les accions que feu sota la influència del tret del caràcter que voleu canviar. Quines emocions sents, quins pensaments evoquen aquestes emocions? Trobeu l'arrel del comportament que no us convé. Sovint és suficient veure on creixen els problemes per desfer-se'n.
Decidiu com canviarà la vostra vida. Aquí teniu unes poques eines per ajudar-vos.
1. Raó (intel·lecte).
La major part del temps vivim com biorobots, d'acord amb un programa establert. Treballa la casa, torna a funcionar. No som aquí i ara. No sentim aquesta realitat fins que no passi quelcom que ens tira de la rutina. Desperta't i la teva vida començarà a canviar.
Per "despertar", feu-vos preguntes regularment: Quin és el significat de la vida? Quin és el més important per a mi aquí i ara? Quins són els meus desitjos? Tots som diferents. Tothom té el seu propi objectiu i el seu somni. Algú és una família o un amor important, algú - treball o realització personal.
A continuació, pensa en quines accions us portaran al més important de la vostra vida. I comença a actuar. Només les accions us conduiran al resultat.
Estableix objectius per tu mateix. A curt termini i llarg termini. Un pla clar t'ajudarà a avançar. Obteniu un diari de realitzacions. I escriviu objectius per al dia, mes i any. La majoria de la gent no pensa on van. Si escriviu els vostres objectius, redacteu un pla d'assoliment. Pots canviar la vida i tu mateix. Després de tot, ara tens un lloc per recórrer.
Si esteu preparat per sortir del mode "pilot automàtic", us aconsello llegir el llibre "Aconseguir el màxim" de Brian Tracy.
2. Perdó.
Un factor important per millorar-vos és desfer-se del dolor. Aquesta càrrega ha de ser necessàriament expulsada. Mentre estigueu gastant energia en les queixes, no hi haurà cap poder per canviar. Penseu en tots els vostres abusadors. Permeteu-vos perdonar-los. Digues en veu alta: "Et perdono (el nom del teu infractor) per això ..." Deixeu que els insults us deixin. Després de tot, són els que atormentes. I el vostre abusador no es preocupa de tot el que us ofegueu.
3. Amor.
Qualsevol persona vol ser estimada. Tenim la necessitat de rebre i donar amor. En primer lloc, has d'estimar-te a tu mateix. Només un home que estima pot compartir el seu amor amb tot el cor. Trobeu el vostre costat positiu, recordeu els vostres bons actes. Registre els teus èxits. Tens alguna cosa per a tu mateix. Sou únic i irrepetible. Recordeu-ho. Aprèn a expressar el teu amor. Digues-te a tu mateix i als teus éssers estimats el que els estimeu. I ells et recorreran.
Si voleu més amor a la vostra vida, us aconsello llegir "Deu secrets d'amor" d'Adam Jackson i "Five Love Languages" de Gary Chapman.
4. Comunicació.
Cadascun de nosaltres vol entendre's. Tots estem buscant suport i aprovació de familiars i amics. Per tant, aprèn a comunicar-se, sigui obert com a fill. I tu seràs estimat, t'extraureu.
Trobeu persones amb idees afins. Ara és tan fàcil. Crea un grup al contacte. Convida a tots els que estan a prop teu en esperit i interessos.
5. Saviesa i espiritualitat.
El món no consisteix en una qüestió. La felicitat no pot ser completa sense la pau de la ment i la pau. Per aprendre, l'ajudarà a estudiar les lleis espirituals de l'ésser. Seguint aquestes lleis universals, canviaràs i canviaràs el món.
6. Música.
Trieu la música perfecta que us ajudarà a relaxar-se amb el cos i l'ànima. Preneu-vos la regla cada dia per dissoldre's en aquesta música. Dansa i canta. Expressa les teves emocions a través del cos. Això ajudarà a desfer l'excés d'agressió i fatiga.
Us aconsello escoltar obres clàssiques. Recomano molt escoltar, i és millor ballar, vals.
7. Alegria.
Gaudeix de la vida Permeteu-vos alegrar-vos. Trobeu cada dia una cosa bella i alegre. Comença el matí amb un somriure a tu mateix. Vine al mirall, somriu't a tu mateix i desitgeu un bon dia.
Quant de temps has riure de cor? Riure, la rialla allarga la vida i la fa bella. Comparteixi la teva alegria amb els altres, et respondran igual.
8. Regals.
Feu regals per a vosaltres mateixos i els vostres éssers estimats. No necessàriament donen alguna cosa car. Compra't un ram de lliris de la vall o vés al cinema. Compreu un globus i el deixeu anar al cel. Permeteu que sigui un nen petit. Doneu a la vostra família un bon humor.
No tinguis por de canviar. Aquesta és una activitat molt emocionant. Recordeu que la vida és bella! Només heu de passar per fer front a ella. Observeu tots els aspectes positius.
I llença el fabricant de zombies. No mireu notícies i cròniques criminals. Mira millor una bona pel·lícula familiar. Recomano a tots els que no hagin vist veure la pel·lícula "El secret".
Us desitjo canvis bons i ràpids, perquè ara sabeu canviar ràpidament en bona direcció.