Com el subconscient afecta els nostres somnis

El nostre cervell no funciona des de les 10.00 fins les 18.00 hores, mentre estem asseguts a l'oficina, però contínuament, tot i que amb una intensitat variable. Inclòs en un somni. Tot somni és un missatge de l'inconscient. Això s'entenia fins i tot en l'antiguitat. Però, què ens diu el nostre interior, que reprodueix aquest o aquell somni? Necessites una carta de somni
Sòcrates considerava els somnis com una manifestació d'una veu interior i li aconsellava escoltar-lo. Els autors del Talmud van afirmar: "Tot somni té significat, excepte els causats per la fam." El somni sense resoldre és com una carta sense obrir ". Zizmund Freud va cridar a la interpretació dels somnis el camí reial al coneixement de l'inconscient. Sovint, només el psicoanalista pot revelar el significat del missatge nocturn. Al cap ia la fi, cada somni s'hauria d'abordar de manera individual, donada la naturalesa, l'experiència i els problemes específics d'una persona. Per tant, fins i tot l'intèrpret més complet dels somnis en la coberta brillant no donarà una explicació exhaustiva del que somniem i el més important del que significa. El somni és un reflex de la personalitat. Com més intel·ligent sigui una persona, més difícil serà el problema, els somnis nocturns més freakier, multicapa i més brillants seran. Però les "notes" sense pretensions del "jo" interior es poden llegir per vosaltres mateixos, sense escriure a una cita amb un psicoanalista.

Intenti!
Es dóna: el soci va fer una oferta, creieu, ja sigui per casar-se amb ell. I sueño que aneu a la casa del seu amic, que ens acull amb la seva dona (que no està realment present).

La pregunta és: per què?
Resposta: estaríeu més disposats a no casar-se pel vostre admirador, sinó pel seu amic. Una dona virtual és tu i tu mateix, però una cordial benvinguda indica que t'agradaria aquesta funció. Per tant, no es precipiti per dir que sí. Rebutjar no és necessari, però és millor esperar amb les noces.

No recuperis la consciència
L'inconscient li agrada enviar senyals a través dels somnis, que està científicament provat. Els psicòlegs de la Universitat Nacional de Denver (EUA), G. White i L. Tietro, van demanar als participants que escrivissin una llista de tasques factibles i, en un termini de 12 dies, per gravar en paper els seus somnis més memorables. I la meitat del grup va rebre una tasca per reflexionar sobre un element de la llista curta cada dia, i abans de meditar, abans d'anar a dormir. Com a resultat, van aconseguir fer front a les seves tasques amb més facilitat i eficiència. Per tant, podem concloure: a nivell conscient, només es resol una petita part dels problemes de la vida.

Si es repeteix regularment la trama de somni, s'ha de tractar amb atenció la perseverança de l'inconscient? Sobretot si es tracta d'un malson de desplaçament. Per exemple, es creu que caure en un somni (des d'una roca fins a un profund barranc o des d'un balcó en un edifici de diversos pisos) indica un augment de l'ansietat i la incomoditat psicològica. A més, com més gran és la roca o el pis, més greu és el problema, cal abordar-lo amb total serietat. Retard en un somni (en un tren, data, reunió) també és una ocasió per alarmar-se. Això trenca a través d'un sentiment de culpa i insatisfacció amb un mateix, un retret intern per als fets realitzats abans.

Cessió per a la nit
Un somni no només pot ajudar a trobar i resoldre un problema vital, sinó també alleujar la tensió.

Es dóna: ja heu intentat "donar a llum" l'informe durant una setmana. I als somnis nocturns, com si de cap manera no pogués néixer (en el sentit literal de la paraula).

La pregunta és: per què? Es pot prendre una prova d'embaràs?
Resposta: es tracta d'un inventor de somnis. Netejava les escombraries del cap: pensaments, preocupacions i ansietats innecessaris. Aquests somnis no permeten quedar atrapats en el problema i no permetre que el cervell es converteixi en un abocador d'informació. I durant aquests somnis, el subconscient sistematitza els nostres pensaments persistents i la informació rebuda pel cervell en el curs de la investigació conscient, els treu conclusions o carrets. Al matí, una persona es desperta i fa un descobriment científic, dóna lloc a una línia brillant, una melodia divina o ... un informe. Professor de la Universitat d'Oxford i autor del llibre "El cervell humà" S. Greenfield assessora a tothom per mantenir una ploma i paper a la tauleta de nit per arreglar immediatament valuosos pensaments, inspirats en el son. En cas contrari, al matí, pot resultar que la idea sorprenent, juntament amb el contingut del somni, s'ha eliminat completament de la memòria.

Si es registra el son, adquirirà claredat i lògica
Reescriu en 3 columnes adjectius, substantius i verbs que has utilitzat, establint un somni. I adonar-se de quins sentiments es reflecteixen en ell. Per exemple, a la primera columna predominen paraules del tipus: groller, egoista, incorrecte; en la 2 ª - llàgrima, traïció, escàndols; en la tercera: tinc por, no vull, estic cansat ... No és difícil endevinar quin missatge del "jo" interior està xifrat en el somni. Si l'analitza correctament, pot resoldre ràpidament el problema de relacions incòmodes.

El somni no és un somni
Podem sentir la veu interior no només en els somnis. En el moment de despertar-se al matí o somnolència durant el dia, l'inconscient i la consciència estan molt a prop.

L'estat de despertar retardat.
Et aixeques, renta la cara, fa cafè, desperta la teva família ... I després l'alarma s'apaga. Resulta que tot això estava mig adormit, quan es va despertar, tornà a dormir. Així que hi ha fatiga acumulada, física o moral. El subconscient diu: "No, no et deixaré despertar" i enganya la il·lusió que ja has ressuscitat. Has de pensar en un descans passiu! Només has de seure, acaba de moure't. Ah, no estàs acostumat a perdre el temps? Però veieu, el subconscient assegura que ara només necessiteu aquesta relaxació.

L'estat de perplexitat.
On sóc jo? Quin dia és? Què he de fer? He de despertar i aixecar-se immediatament? No és necessari que la nit anterior fos una nit tempestuosa. Sovint, un estat d'aquest tipus succeeix en persones que, en primer lloc, no tenen un calendari clar i, en segon lloc, no estan gaire satisfets amb ells. Si aquest despertar (de vegades és acompanyat de símptomes vegetatius: el ritme cardíac ràpid, el tremolor, la transpiració) passa sovint, és clar que és hora de fer la vida més ordenada i significativa.

L'estat del "somni rosa".
El despertar és agradable. Alguna cosa ordinària, domèstica, però molt càlida, està somiant bé. I, finalment, despertar no vull fer-ho. Sovint passa amb un fons de problemes prolongats, quan l'estat d'ànim és proper a la subdepressiva. El subconscient ajuda almenys a tornar breument a una vida alegre, a creure en el bé. Fixeu-vos aquest estat (recordeu quines associacions, pensaments que teniu), de tant en tant, truqueu-lo de forma conscient. Potser és la clau del canvi positiu.

Estat de despertar sobtat.
Em vaig despertar com un empenta. No hi ha somnolència, mig adormit. Immediatament - en realitat. Hi ha alguna cosa important a la vida, i més aviat amb un signe "+". Prenen tots els pensaments tant que el subconscient ni tan sols trenca. Per tant, és més fàcil prendre decisions. Però, d'altra banda, és més fàcil cometre errors. Si no hi ha temps per escoltar els vostres sentiments durant el dia, hauríeu d'intentar que almenys no s'adormi immediatament. No es descarta que sigui en aquests moments quan arribarà una comprensió més objectiva de la situació.

L'estat és alarmant.
Hi va haver un mal moment amb familiars, alguns esdeveniments terribles. Desperta, esperem que sigui només un somni. Després d'això, la gent crida als seus familiars per esbrinar si tot està bé: dormir massa és com una premonició. Però, més aviat, és una alarma poc clara. És a dir, en realitat no està clar: tot sembla ser bo, només petites experiències ("Per què la filla part amb aquest home? Un bon pare"). Però l'inconscient considera el seu deure d'advertir sobre totes les variants del desenvolupament de situacions sobre el tema "alguna cosa està malament".

L'estat és fantàstic.
Tanqueu els ulls només durant un minut i, durant aquest temps, n'hi haurà molts. Per exemple, alguns esdeveniments dispars, persones desconegudes, en resum, completes absències. Aquest estat de despertar és un signe d'una vida massa tranquil·la i mesurada, pocs esdeveniments, impressions i emocions vívides. Potser és hora de fer alguna cosa: moure, canviar feines, fer nous amics. Sí, és un risc i una experiència. Però són necessaris per a una completa harmonia!