Actualment, hi ha una gran quantitat d'anticonceptius disponibles per ajudar a prevenir embarassos no desitjats. Però entre un assortiment tan gran, algunes parelles no poden triar un remei adequat. Hi ha diverses maneres naturals de protegir contra un embaràs no planificat. Un d'aquests mitjans és el càlcul de dies segurs, en què no hi ha cap amenaça d'un embaràs no desitjat. Moltes parelles prefereixen aquest mètode, encara que no és fiable, però no comporta un fort perill.
Per aplicar amb èxit aquest mètode natural d'anticoncepció, cal saber com calcular els dies de seguretat per al sexe. Hi ha algunes maneres de calcular dies no perillosos durant els quals es pot evitar la concepció no planificada. Aquests mètodes són diferents en el grau de fiabilitat probable i requereixen precisió, cura i precisió dels càlculs. Per calcular els dies de seguretat, s'utilitza un mètode de calendari per calcular la taxa de fecunditat. A més, es pot rastrejar aquests dies utilitzant proves de laboratori de mucositats preses del canal cervical, i també mitjançant la mesura de la temperatura basal.
L'ovulació és responsable del procés de concepció. Aproximadament, catorze dies després de l'inici de l'hemorràgia menstrual, una dona comença l'ovulació. El cicle menstrual normal establert del cos femení és de vint-i-vuit dies. Durant aquest període, des de l'onzè fins al dia tretzè del cicle, l'ou es forma i es posa en llibertat. Cal recordar la capacitat dels espermatozoides de mantenir-se viable i enèrgica durant set dies després d'haver entrat al cos de la dona, de manera que probablement es produeixi la concepció. És necessari abstenir-se del sexe des del vuitè dia del cicle menstrual el vintè dia. Per a la definició exacta dels dies perillosos, podeu aplicar la fórmula: la durada del cicle menstrual més llarg en dies, prenem onze, obtenim el dia final de la capacitat activa del cos per a la seva concepció; es pren com a base del càlcul del període més curt del cicle menstrual en dies, es triga 18 anys i es comencen els dies en què es pot produir probable concepció. Els cicles menstruals de càlcul es prenen durant els últims sis mesos.
L'estadi de maduració de l'ou pot calcular-se mitjançant un gràfic en què es fixa la temperatura basal. S'utilitza un termòmetre convencional. Les dades de temperatura basal s'obtenen inserint acuradament el termòmetre al recte, sense aixecar-se del llit, intentant no mostrar activitat, a l'hora del matí, quan es desperta alhora. El termòmetre en el recte s'ha de mantenir durant cinc minuts. Les dades de resum s'escriuen al bloc de notes com una taula. A la primera meitat de l'inici del cicle menstrual, la temperatura és de 36.3-36.5 ° C. Augmentar la temperatura a 37 ° C o superior és una indicació de l'aparició de l'ovulació. Aquesta temperatura elevada dura fins al final del cicle menstrual. Cal tenir en compte que un ou madur conserva la seva viabilitat durant dos dies, de manera que els dies segon i tercer després de pujar la temperatura basal poden estar segurs. Però és millor mantenir una pausa perquè l'ou té l'oportunitat de viure durant algun temps.
Les característiques del moc de la vagina poden mostrar la presència d'un període segur per evitar embarassos no desitjats. Durant el període d'ovulació, el nivell d'estrògens s'incrementa significativament i, a causa d'aquesta influència de les hormones, el mucus es torna incolor i viscós. Aquests dies per al sexe sense anticonceptius no són adequats, perquè el risc de concepció és elevat. En cas de violació del fons hormonal d'una dona, la qualitat del moc cervical pot canviar i, per tant, aquest mètode de càlcul de dies segurs no és fiable.
La manera més segura de calcular els dies de seguretat per tenir sexe és un mètode simptomàtic. Es tracta d'una combinació de tots els mètodes anteriors, és a dir, fixació acurada de la temperatura basal, control diari de qualitat de la mucosa excretada i registre obligatori del calendari de cicles menstruals.