Com es veuen més joves que els anys: es requereix llegir per a majors de 40 anys

Encara fa mig segle, una dona de cinquanta anys es considerava una persona gran, la vida plena va quedar enrere, i només la jubilació, l'ocupació amb els seus néts i les nits familiars tranquil·les al televisor amb teixit a les mans s'aproximava. Una espècie de revolució va ser la pel·lícula de culte "Moscou no creu en les llàgrimes", que va demostrar clarament quina dona pot conduir una vida activa i qui no es va a gravar "a la meitat del temps". I la llegendària frase "En quaranta anys la vida està començant" continua sent el lema de les dones que han superat l'edat de Balzac. En aquest article analitzarem les principals maneres en què les dones poden mantenir la seva energia, la bellesa durant molts anys i buscar una dècada més jove que la seva edat biològica.

Cura de la pell

Per tenir una pell suau i elàstica en l'edat adulta, haureu de començar a tenir-lo en compte de forma competent en la vostra primera joventut. Hi ha tres regles sobre la cura de la pell, que totes les dones han d'observar estrictament:

Amb el pas del temps, s'afegeixen als procediments de rejoveniment, dissenyats per ajudar el cos a fer front als inevitables processos d'edat. Després de 35 anys, l'èmfasi principal ha de ser el pelat suau, que ajudarà al procés natural de renovació cel·lular. Sense aquest procediment habitual, l'acció de les cremes més avançades serà ineficaç i no obtindrà el resultat esperat.

Després de quaranta és conèixer la gimnàstica de la cara, que restaurarà els músculs de l'elasticitat de la cara, saturarà les cèl · lules de la pell amb oxigen, allisarà les arrugues facials, sacsejarà l'oval i, en conseqüència, us farà anys més jove i fresc. La gimnàstica més popular per a la cara és el sistema Carol Maggio, que triga 20 minuts al dia i li permet descartar visualment deu anys més.

Al matí, no renteu la cara amb aigua i netegeu els cubs de gel congelats amb l'addició de decoccions d'herbes útils per a la pell.

Per evitar la inflamació després del son, que s'afegeix a la vostra edat extra, aprèn a dormir a l'esquena. Si la inflor encara està formada, posa sobre els ulls compreses de te fred o decoccio de camamilla, rodanxes de cogombre cru o patates.

Després dels cinquanta pots recórrer a mitjans de rejoveniment més radicals. Es tracta de resurfacing amb làser, crioteràpia, mesoteràpia, injecció de vitamina, massatge facial de drenatge limfàtic i altres mètodes moderns.

El més important per recordar és que cap visita a un cosmetòleg us ajudarà a no tenir un somni complet de vuit hores i suficient aigua al dia (no menys d'un litre i mig) que assegurarà la frescor, l'elasticitat i la resplendor saludable de la pell durant molts anys.

Protecció contra el sol

Tots els procediments estètics més avançats per al rejoveniment poden retirar instantàniament una llarga estada al sol sense utilitzar protector solar. Els cosmètics no recomanen sortir de casa sense aplicar una crema de cara SEF-20 en qualsevol moment de l'any. Tanmateix, no és un secret que la cara bronzejada es vegi més jove i més fresca, de manera que es pugui fer servir tonalitats autònomes o tonalitats de matisos lleugers de bronze. El més important no és exagerar-lo amb la intensitat del color: el bronzejat massa fosc és l'envelliment i fa èmfasi en les imperfeccions de la pell.

Maquillatge

Els cosmètics decoratius poden fer que una persona sigui més jove i, al contrari, és fàcil afegir uns quants anys més. Per tant, cal recordar diverses regles de maquillatge correcte. Després dels quaranta cal abandonar els tons brillants i brillants de les ombres i el llapis de llavis, deixant-los per casos excepcionals. A la vida quotidiana, s'aconsella un maquillatge natural, realitzat en tons naturals. El mitjà de tonificació hauria de ser una textura lleugera, en comptes de pols compacte, és convenient utilitzar friable. Evita les ombres brillants i el llapis de llavis de perles. Emfatitza els ulls, fent èmfasi en la seva bellesa amb rímel i delineador d'ulls.

Pentinat

Amb l'edat, el cabell es torna més rar i feble, per la qual cosa val la pena cuidar-se del pèl correcte. Com a regla general, després de cinquanta cabells llargs, amb rares excepcions, no es guanya. Experimenta amb la longitud, reduint el cabell fins a les espatlles o fent un pentinat de moda. No us oblideu de les explosions, donarà una imatge de coqueteria i entusiasme jove, a més d'ocultar les arrugues i els punts de pigment al front.

De gran importància és el color del pèl. Ara ni tan sols parlem de pèl gris: semblar fresc i jove, no hi hauria d'haver cap menor indici de la seva existència. Gràcies a les tècniques de tinció modernes, podeu donar visualment el cabell a un volum extra i una brillantor saludable, que us ajudarà a perdre una dotzena d'anys més. El més important per recordar és que el color del cabell és jove només quan és lleugerament més lleuger que el vostre to natural.

Control del pes i nutrició adequada

Una condició necessària perquè els joves puguin mirar qualsevol edat són el control del pes. Per tant, cal seguir acuradament els principis d'una alimentació adequada, renunciar a aliments nocius, no menjar a la nit, no abusar de l'alcohol i els dolços i beure molta aigua. No canviïn dramàticament els hàbits gastronòmics i s'impliquin en dietes, suficients per aprendre a menjar per separat (sense barrejar les proteïnes i els hidrats de carboni en un sol menjar) i organitzar periòdicament el cos per a descarregar-se dies.

Esport i activitat física

L'activitat física regular és una font d'alegria, salut i bon humor, que sens dubte afectarà positivament l'aspecte. No és gens necessari torturar-se al gimnàs ni assistir a cares lliçons privades amb un entrenador personal. De vegades, per sentir la càrrega d'energia necessària, n'hi ha prou de córrer al matí al parc, caminar uns quants parades addicionals o negar-vos a utilitzar l'ascensor. Bé, triar ioga, gimnàs o nedar com a oci actiu, millorarà de forma significativa la qualitat de vida i allargarà la vostra joventut durant molt de temps.

Armari

Per trobar el "mitjà daurat" en la creació de la imatge d'una dona que va transcendir una línia de mig segle i no mireu "Aged Barbie" o "Old Woman Shapoklyak", val la pena parar atenció als elegants clàssics. Les siluetes femenines i els talls ben ajustats amaguen les mancances de la figura i destaquen la seva dignitat, els colors pastís lleuger donaran frescor a la persona i una gota de perfum refinat complementarà la imatge.