Si el nen està malalt, planteja la idea que diverses nits futures seran inquietes. Abans d'anar al llit, faciliteu la respiració d'un pacient petit: netegeu el canó, aixequi el cap del llit (per exemple, col·locant un petit llibre sota el matalàs), humiteja l'aire a la sala. Les mames de fins a 3-4 mesos senten molèsties en un llit gran: recorden bé, de prop i de manera còmoda, a l'abdomen de la mare, i l'espai il·limitat els causa un sentiment d'ansietat. Si és possible, utilitzeu una cistella compacta o una cistella de vímet gran al principi. Si la molla dorm en el seu bressol, posa-la al peu: no es pot arrossegar amb el cap sota la manta. Tapa el nen amb una manteta de biquini lleugera i no fes servir acolchats fins que acabi l'any. L'opció més còmoda és un sobre per a dormir: des de la part superior apareix com a vestit o blusa, des de baix, en una bossa fixada amb cremallera o botons. No es pot treure la bossa de dormir, i les opcions de les bosses són diferents: des de cotó fi per a l'estiu fins a aïllar amb un sintepon per a l'hivern. No posi la molla per dormir amb la mateixa roba en què està despert. Vestir-se al "bany per dormir" ha de ser part del ritual nocturn: per al bebè, això serà un senyal de preparació per dormir. Les roba de dormir han de ser espaioses (la meitat de la mida), cotó, amb un mínim de costures, botons, cremalleres i botons; els sostenidors han d'estar davant. Els lligams llargs són una part insegura: el nen es pot confondre en ells. El tap o el pa torrat és superflu.
Els nadons dormen sense descans, les mans i els peus tremolen involuntàriament. Fins a dos o tres mesos, això és normal, conseqüència del múscul hipertònic fisiològic. Els moviments de vegades desperten al bebè, de manera que es pot lligar les molles cap al cos amb el bolquer transversal. Al mateix temps, deixa les cames lliure. Si sou partidari de l'embolcall complet, recordeu que no ha de ser estret per no interferir amb la circulació sanguínia i la respiració normals. Els nens són conservadors i les innovacions els eliminen de la rutina. El ritual d'anar a dormir no s'ha de canviar: banyar - canviar de roba - alimentació - estiba. Abans d'anar a dormir llegint un conte de fades, canta una cançó de pel·lícula. Quant de temps gastar en l'estil, decideix per tu mateix: alguns nens tenen 15 minuts, d'altres necessiten almenys una hora. Quan el nen gairebé es va adormir, li va besar i va sortir de l'habitació.
Després de tancar la porta darrere teu, escolteu. El bebè murmura i gemega? El més probable és que no estigui satisfet amb la situació, però després d'un parell de minuts es calmarà. Un crit fort no vol dir que alguna cosa terrible hagi passat: només una mica categòricament no està d'acord amb la seva partida. Espereu cinc minuts abans de tornar. Si el plor no s'atura, entra a l'habitació, calma el nadó: un cop al cap, però no prengui les mans ni el rock. Aneu de nou durant 5-10 minuts. Comenceu a ensenyar al nen a dormir sol a 4-6 mesos. Seguiu aquest script totes les nits fins que el nadó estigui adormit sol (es trigarà d'una setmana a tres). No utilitzeu el llit del nadó com a sorra: confon al bebè, ja que espanten el lloc de descans amb un pati d'esbarjo.
En quina posició ha de dormir el nadó? Les posicions a l'abdomen i la part posterior durant tres mesos no són segures: si el bebè es troba a l'esquena, es pot espetecar, es pot estrènyer: mentir "a l'estómac" és útil per normalitzar l'intestí, però és millor que el nadó pugui dormir aquell dia sota la vostra supervisió. La postura ideal per al nounat es troba al costat, amb costats alterns. A l'edat de 5-7 mesos, gairebé tots els nens ja estan canviant les seves posicions de son. Aconseguit l'estómac del bebè al seu costat no necessita girar-se, per no molestar-lo. No saltar i apressar-se per ajudar-los quan un nen esclata, bromeja o esmorteeix: no vol dir que es despertés. Però la vostra intervenció la despertarà. El somni diürn és important per a un nen petit. El nounat duerme gairebé constantment, sense distingir entre el dia i la nit, i el cicle de vigília de son dura de 30 minuts a tres hores. En nens de 2 a 4 mesos d'edat, hi ha dues "hores de descans" diàries, en total fins a cinc hores. Com més gran sigui el nen, més curt és el seu somni diürn: un nadó d'un any pot dormir només una vegada al dia durant unes 2.5 hores. Si el nen no dorm bé a la nit, no el priva del somni d'un dia, amb l'esperança que a la tarda es torni més cansat i tancarà ràpidament els ulls. Aquesta estratègia pot funcionar exactament el contrari: un nen petit que acaba de dormir per anar a dormir serà més llarg, dormirà pitjor i al matí pujarà tota la casa a la matinada. Si els pares dels primers dies no passen de puntetes i no a prova de so el bebè, s'acostuma a dormir sota un fons de so constant i es sentirà còmode. Despertar-lo pot ... silenci absolut. Si el soroll fora de la finestra encara t'agrada, incloeu música clàssica tranquil·la. No bloquejarà el cop d'un jackhammer, però el rugit de cotxes al carrer no serà escoltat.