En primer lloc, cal assenyalar que els banys de coníferes s'utilitzen no només com un mitjà que restaura la força. Aquest procediment també té un efecte saludable i restauratiu pronunciat. Es recomana l'adopció de bany de coníferes en casos de malaltia cardiovascular i mal de cap.
Abans de poder preparar un bany per al descans i la recuperació del cos, cal comprar un extracte de pi especial al saló de bellesa. Està disponible en diverses varietats: líquid, en pols i en forma de tauletes. Si utilitzeu una forma líquida d'extracte de pi, a continuació, per preparar un bany, heu d'afegir uns 100 ml de líquid a l'aigua (segons 200 litres d'aigua). Si hi ha un extracte de coníferes en pols, preneu entre 50 i 70 grams d'aquesta substància (basant-se en els mateixos 200 litres d'aigua del bany), i quan es compra un extracte de coníferes amb comprimits, n'hi ha prou amb afegir 1-2 comprimits al bany. Si el volum del bany a l'apartament és significativament diferent del volum especificat a l'exemple, cal tornar a calcular la quantitat necessària d'extracte de pi.
Si no poguessis trobar el producte cosmètic indicat a la botiga o si vols fer un bany de pi exclusivament a partir de matèries primeres naturals, en aquest cas, pots recollir agulles de pi al bosc i utilitzar-les per obtenir una decocció. Una decocció degudament preparada de les agulles de pi ha de tenir un to verdós.
Quan afegiu un extracte de fruita de pi comprat a la botiga o una decocció d'agulles de pi preparades per vostè personalment a l'aigua, s'ha d'emplenar tot el bany amb un aroma específic que recorda l'olor del bosc de coníferes. La temperatura de l'aigua per a la preparació de banys de coníferes s'ha de mantenir a 35-37 ° C, i la durada de l'estada al bany ha de ser de 10 a 15 minuts. El millor és portar banys que millorin la salut a intervals d'un dia (és a dir, de 3 a 4 cops per setmana), i és convenient incloure entre 12 i 15 procediments similars al llarg del curs.
En la infància, aquest procediment és útil per a insomni, raquitisme, apetit reduït. Per als nens, el bany es prepara de la següent manera: per cada dos cubs d'aigua, afegiu una cullerada d'extracte de pi líquid o en pols. La durada de l'adopció del bany per part del nen és de 5 a 12 minuts, i tot el curs inclou 15 a 20 procediments.
Els olis essencials, que estan continguts en l'extracte de coníferes, tenen un efecte desinfectant, analgèsic i antiinflamatori. Els banys de coníferes tenen un efecte positiu en les terminacions nervioses de la pell i, per tant, tenen un efecte calmant i relaxant sobre el cos. L'ombra verdosa de l'aigua obtinguda en la preparació del bany de coníferes, així com l'agradable olor específica de les agulles, a nivell psicològic d'influència, ajuden a aconseguir l'efecte de la relaxació.
Per a malalties articulars, es recomana preparar un bany de sal i coníferes. Es diferencia d'un simple bany de coníferes en què, a més de l'extracte o decocció d'agulles, s'afegeix un sachet de sal marina a l'aigua. Tanmateix, abans de prendre un bany, haureu de consultar un metge. El fet és que un bany amb una composició similar no és desitjable per cuinar amb una major excitabilitat del sistema nerviós, excessiva irritabilitat de la pell i anomalies del sistema cardiovascular.
Preparar un bany de coníferes de sal serà especialment útil per a aquelles dones amb excés de pes corporal.