1. Bany o sauna
Els avantatges d'aquests procediments es poden dir durant molt de temps. La visita a un bany o una sauna contribueix a millorar la circulació sanguínia, eliminar les toxines, les toxines, accelerar el metabolisme, eliminar les cèl·lules mortes i molt més. Si voleu que la pell sigui flexible, elàstica i jove, visiteu la sauna el més sovint possible. És millor fer-ho cada dues setmanes.
2. Dutxa de contrast
Aquest procediment no és menys útil que l'anterior. A més, es pot realitzar en qualsevol moment convenient per a vostè. Gràcies a una ànima contrastada, podràs augmentar l'elasticitat i l'elasticitat de la teva pell. A més, aquest procediment està molt vigoritzat i dóna energia tot el dia.
3. Gels de dutxa
Molts d'ells utilitzen el sabó habitual al bany en comptes dels productes cosmètics proposats. No, noies, ho fem. El sabó normal, fins i tot si conté nutrients, priva la pell de la capa protectora, s'asseca i es cura. Presteu atenció a les mans que es renta amb sabó diàriament. Si no utilitzeu una crema per a ells, la pell serà apretada i desagradable de tocar. De la mateixa manera que la pell del cos. Per tant, reemplaceu el sabó amb gel de dutxa o llet. Actualment, la gamma d'aquests productes és molt diversa. Les propietats principals d'aquests productes es dirigeixen no només a la neteja de la pell, sinó també a la seva atenció sense cura ni cura.
4. Loció corporal
La loció hauria d'estar al bany al prestatge de cada nena. És simplement insubstituïble. Després dels procediments d'aigua, la nostra pell es veu privada de protecció, i la loció ajuda a tornar-la. Fregueu-lo amb els moviments circulars necessaris, especialment amb cura massatges dels genolls i els colzes, és en aquests llocs que la pell és aspra i seca.
Alguns creuen que els hidratants són millors que locions. Però això no és així. Les cremes no es poden utilitzar diàriament durant molt de temps, ja que els porus i els porus es tornen adormits i la pell deixa de respirar. Però les locions a aquest respecte són segures.
5. Oli
L'oli per al cos ajuda a omplir el dèficit d'humitat a les cèl·lules de la pell i el manté allà. L'oli pot ser tant sec com líquid. El sec és millor perquè no deixa rastres a la roba, el que significa que és més pràctic. Però és millor utilitzar l'oli sovint: dues o tres vegades per setmana serà suficient.
6. Roba interior per aïllament tèrmic o cotó
Per a l'hivern, la roba interior és la millor opció. Si s'utilitza roba sintètica, pot aparèixer irritació o picor a la pell. De vegades es tracta d'al·lèrgies. A més, la roba sintètica interromp l'intercanvi de calor, evita que la pell respiqui i mantingui la sang lluny.
7. Roba de teles naturals
Aquesta roba sempre es valora. I com més es troba al vostre armari, millor. Els teixits naturals no només són més agradables al tacte, sinó que també són molt més segurs. I ara no es tracta només de la seguretat de la pell, sinó també de la seguretat sanitària. Moltes peces poden causar irritacions a la pell i fins i tot enverinament (a partir de colorants). Val la pena observar que la roba feta amb teles naturals és més cara, però és molt millor en qualitat. Aquestes coses us serviran molt més temps.
8. Aire fresc i prendre el sol
L'aire fresc és útil no només per a la pell, sinó per a tot el cos. Gràcies a les teves caminades, la pell respira, la qual cosa significa que rep totes les substàncies necessàries. El sol no és menys útil, però amb el bronzejat cal conèixer la mesura. No s'involucri massa en els procediments de gira-sol, en cas contrari pot danyar la pell (cremades solars, pell sobreexcitada, etc.). Per evitar conseqüències negatives, utilitzeu sempre protector solar. Ajudaran a mantenir la pell juvenil, la seva elasticitat i sedosa.
9. Massatge
Els beneficis del massatge es pot dir molt. Però no anem a aprofundir i només recordem que el massatge ajuda a eliminar les toxines i normalitzar els processos metabòlics de la pell i tot l'organisme en general.
10. Activitat física
Si no vols que la teva pell sigui flàccida i taca, entri pels esports. Això ajudarà a que el vostre cos tonifiqui i mantingui la seva salut. Cada vegada que obteniu un potent subministrament d'oxigen, que és simplement necessari per a la pell.
11. Banys
El bany no només és útil, sinó també agradable per a la salut. Es pot relaxar, alleujar l'estrès i la tensió, que s'acumulen durant el dia. A més, el bany també és útil perquè el vapor que s'acumula, afecta bé la pell de la cara: esborra i obre els porus.
No es recomana quedar immòbil. El millor és massatge del cos mentre es banyen o es freguen amb una esponja. Recordeu que una esponja necessita una cura especial. Després de cada ús, s'ha de rentar a fons, de manera que els microbis acumulats en el rentat no es freguin a la pell.
Després del bany, cal aplicar crema o crema a la pell. No us oblideu dels vostres peus.