Blanc i negre
Recordeu que quan vau ser l'última vegada que envidiava a algú. Quines van ser les sensacions? Agradable anomenar-los difícils. Això no és sorprenent: envejem només el que és molt important per a nosaltres. Per veure i comprendre que algú té aquest "més important" (telèfon súper car, excel·lent figura, bon treball) i, no, és clar, desagradable. L'envidia és un sentiment absolutament natural, i no cal que siguis avergonyit. Al mateix temps, les experiències negatives són la característica més important de l'enveja. I què passa amb l'enveja blanca? No volem decebre't, però, pel que sembla, simplement no existeix. La núvia tenia un gran descans, i quan observes les fotos, dius: "Súper! Us envidi amb enveja blanca! "" Què significa això? " Estàs molt feliç per ella, i potser un dia m'agradaria passar el mateix temps. Però, on és l'enveja? Enveja blanca: una forma de compliment o - endevineu? Precisament, la disfressa de l'enveja en si mateixa no és ni negra ni negra. Per tant, no compartirem la sensació d'enveja a les tires. O bé, envidia o no, no hi pot haver altres opcions.
Qui és més fort?
Amb els "colors" de l'enveja, l'ordenem. Però aquest sentiment té una dimensió més: intensitat. És possible que un moment vulgui estar en un lloc d'algú, i es pot pensar en un any que mai no tindrà. Els psicòlegs creuen que la vostra enveja depèn de dues coses:
- Causes externes. Pensa, a qui et envidi més, més sovint, més dolorosament? Probablement, el que més us agrada, forma part del cercle de la vostra comunicació quotidiana o està en el mateix estat. El vostre veí i Katy Perry poden tenir la mateixa bossa de model, però el més probable és que envidi la primera, no la segona.
- Causes internes. Les persones que tenen certs trets de caràcter són més envejosos que altres: egoistes, vans i excessivament ambiciosos. En general, això no és sorprenent: ja sabem que la font de l'enveja és una comparació, el que significa que qui està molt preocupat pels seus èxits serà més gelós.
Per tant, no funciona
Intentant desfer-se de les seves experiències, les persones envejables utilitzen (de vegades fins i tot de forma inconscient) certes tècniques que produeixen un determinat resultat, però no alleugen l'envid com a tal. Són capaços de fins i tot causar algun dany indirecte: desfer-se del negatiu, l'enveja "ho deixa" als altres. La seva influència no és tan fàcil "d'atrapar" en el seu comportament. Quines són aquestes maneres?
- Negació del mateix fet de l'enveja. "No envejo una gota", es diu a tu mateix (i a un amic), per sisena vegada, mirant un munt de fotos d'una festa a la qual no van ser convidats. L'amic, per descomptat, també "no envidia". No et deixis enganyar.
- Reducció del valor de l'objecte d'enveja. Aquest és un mecanisme molt comú. Recordem el veí condicional amb una bossa nova. Mirant-la més a prop, es diu que el model no té èxit, la pell té defectes (i això per aquests diners!), I de fet ... és probable que sigui una falsificació. Precisament fals.
- Agressió i el desig d'humiliar l'objecte. Crec que està clar allò que hi ha darrere, per exemple, si no us deixeu de debatre al paràgraf 2 i afegiu que aquestes coses estimades només són comprades pels insensates. O noies que no estan versades de moda, perquè estaven fora de moda la temporada passada. I, per cert, amb quins diners va comprar en absolut?
I no en absolut, enviablement ...
Si entens que la vostra enveja per algú o alguna cosa és massa sovint o massa intens, és hora de combatre'l. Potser no tot sorgirà fàcilment i de manera immediata: el personatge no es pot canviar durant la nit. No obstant això, val la pena provar. Llavors, com podeu desfer-se de l'enveja o fer que aquestes experiències siguin més fàcils? En general, l'envidia sorgeix d'una comparació. Per tant, per menys enveja, heu de comparar menys. Per desfer-se de la juxtaposició obsessiva, primer heu d'entendre bé el que necessiteu. És a dir, teniu els vostres propis objectius. És desitjable que cadascun d'ells "adjuntés" un pla per assolir i almenys els resultats més inicials. Quan camines pel teu propi camí, no t'importa cap altra cosa que algú més faci. Determinar exactament el que envieu no és una tasca fàcil. Per exemple, vols perdre pes, i les fotos dels models prims causen gelosia a tu: no hi ha res més negre. Però ... és la causa exactament a la figura? Potser no estàs gelós dels paràmetres, sinó de la certesa que donen al seu posseïdor? O el seu èxit en el sexe oposat? O la facilitat amb què pot recollir el seu armari? O? ... Si podeu entendre la causa original de l'enveja, podeu assumir que gairebé no us heu sentit. Probablement, aquesta pregunta semblarà estranya, no obstant això: i per què és necessari per a tu: envidar? La nostra psique està disposada raonablement i clarament, i tots els processos en ella tenen la seva pròpia causa. L'experiència de l'enveja és molt intensiva per a l'energia. De fet, la persona enveja viu la vida d'una altra persona. Què hi ha darrere d'aquesta necessitat? Potser, por dels propis desitjos i ignorància de les necessitats. Aneu més atentament a vosaltres mateixos, al que us acull el vostre plaer personalment, independentment de la distància contra els estàndards acceptats.
Enveja per a millor
Tot i que l'enveja no comença a subordinar absolutament tots els vostres pensaments i sentiments, és una part integral de la teva psique. L'envidia, per descomptat, ens fa treure conclusions i prendre decisions que no podrien tenir lloc sense ell. De vegades, aquesta funció només es resol per l'enveja suposadament blanca, segons el principi que "l'altre té bons, m'alegro, encara que jo també ho faci". Experiències negatives ("l'altre és bo, no estic content, hauria de ser millor"). Podem influir molt més fortament. Tot això es diu una funció motivacional, i, per descomptat, el sentiment d'enveja és capaç de motivar molt, moltíssim. Bé, finalment, l'envidia és necessària ... perquè una persona té una necessitat constant d'envidiar-se.