Com desactivar el camí de l'autodestrucció

Quantes vegades a la nostra vida hem tingut que suprimir els nostres sentiments? Com si alguna cosa els impedís expressar, explicar-los. Enuig, ressentiment, amor ... quantes vegades s'amaga darrere del silenci.

Però mantenir els vostres sentiments a la presó és un error continu. L'emoció necessita una sortida, en cas contrari, el coàgul de pedra, que consisteix en amargor i aversió, un dia trencarà la paret que ha construït, i això pot fer mal als vostres éssers estimats, amb qui tu en el cor de cors somiem amb una connexió mútua i comprensiva. Per fer-ho, necessiteu parlar el més sovint possible amb ells, dir-los el que us molesta o el que us ofega, després d'aquestes converses sovint hi ha la mateixa sensació que una pedra cau de l'ànima.
No us preocupeu que sou massa franc. Això és un signe d'esclavitud. I cal ser la persona més oberta, perquè aquest és el camí cap a la felicitat i l'autoconeixement.

L'expressió del vostre estat intern a la imatge és una bona manera d'afrontar l'estrès intern. Dibuixa tot el que et fa mal, el que odies, descriure'l sota la imatge. No traieu aquells als quals ofeses temporalment, després passarà, molt probablement. Millor expressar odi a les pròpies baralles, a un malentès entre vosaltres en forma de núvol negre, per exemple, o en la forma que el vostre subconscient li diu. I després d'això, cremar, rentar-se amb aigua freda. Ja ho veureu, us resultarà molt més fàcil. Després de sentir-se millor, dibuixa la imatge oposada. La imatge de la vostra futura vida idíl·lica, del que somies i poses en algun lloc secret, fins que es compleixi tot això.

Accions que a primera vista poden semblar estranyes, de vegades donen un gran efecte. Si se sent malament, feu alguna cosa fora del normal. Per exemple, vés al bosc amb una nit, prenent una tenda amb tu. Trobeu l'harmonia amb vosaltres mateixos en primer lloc, mediteu, feu exercicis, fixeu-vos com el vostre objectiu d'aconseguir alguna cosa grandiosa aquí i ara. Imagineu com tornareu a casa amb un nou bell cos i una consciència renovada. O inscriviu-vos per una caminada de tres dies. Després d'aquestes accions, sentiràs un alleujament increïble i la vida tornarà a jugar amb colors vius.

Si no deixeu de mantenir-ho tot, podeu anar fins al punt que la vostra condició psicològica empitjori i necessiteu l'ajuda dels professionals. No et portis a això. Millor viure una vida plena i ocupada ara. Expressa't tot el que puguis. A través de l'esport, a través de l'art, a través d'una conversa franca, cura del teu favorit, busca una vocació. Si és difícil obrir-se a si mateix i dins, com si hi hagi algun obstacle invisible, inscriure's en cursos d'habilitats d'actuació, com a bonificació obtindrà també un bon carisma. En casos extrems, compartiu els vostres sentiments per començar, inicieu un diari, busqueu-vos i escriviu tot el que us sentiu. Qui sap, potser un dia voleu llegir-ho tot a una altra persona. Després de tot, tots els vostres pensaments ja estan clarament formulats i no hi ha cap risc de dir alguna cosa malament, creant una visió distorsionada del que intentava dir. Ara tot està aquí, en aquest diari. Pensa que no ets indiferent als teus éssers estimats. ¿Sabien el mal que eren, a canvi de no voler? No haurien fet tot el possible per ajudar-lo? Potser simplement no saben què hi ha a dins i què passa i ells mateixos pateixen d'ell, preocupen-vos per tu o també intenten superar un núvol d'incomprensió que ha augmentat entre vosaltres. Executar-lo.

Expressar les teves emocions és simplement necessari per a l'ànima humana. No haureu d'acumular rencors dins d'un renyit, tard o d'hora us destruirà des de dins o vessarà una terrible allau.