Però per a una dona sovint oblidem que el principal no és la grandària, sinó la qualitat. Hi ha una forma, elasticitat, simetria de la mama.
Femella, la mama està unida a fibres tendinals, i ells mateixos consisteixen en teixit connectiu i adipós.
Els factors agreujants per a la bellesa de la mama, en primer lloc són:
1) Augment de pes fort.
2) Pèrdua ràpida de pes
3) Postura incorrecta
4) Impacte brut i extern.
Tots aquests factors haurien d'evitar-se, si és possible, per no fer malbé la bellesa natural dels vostres pits.
Per a les dones que tenen un gran bust, s'aconsella excloure del seu aliment dietètic que conté un gran percentatge de greixos i carbohidrats. Com que més la massa de la mama és més susceptible a la deformació, és a dir, es penja més pesant pel seu propi pes, i això no és del tot desitjable. Es recomana que consumeixis més proteïnes i vitamines, cremaràs activament els dipòsits de greix en excés al pit i evitaràs que es torque.
Propietaris d'un petit bust, al contrari s'aconsella consumir una gran quantitat de greixos i carbohidrats, vitamines i aliments amb un alt contingut de ferro.
La pell de la mama és molt sensible i canvia fàcilment. Per evitar-ho, esbandida el pit, almenys un cop per setmana, amb un suc de llimona acabat d'esprémer, que abans de la seva aplicació a la pell s'ha de diluir amb aigua 50/50. Aquest procediment ajuda a mantenir l'elasticitat de la pell, l'elasticitat del bust i la preservació de la forma. Després d'aplicar la solució, espereu fins que s'assequi completament, netegeu-la amb un drap sec i apliqui una crema nutritiva.
Per a la bellesa del pit, és necessari el subministrament de sang correcte al pit. Per millorar o mantenir-lo, es recomana primer de tot, prendre una dutxa freda. Per realitzar el procediment necessiteu un guant de bany o qualsevol tros de teixit. El guant ha d'estar mullat en aigua freda i, en un sentit circular, en el sentit del rellotge, al voltant del pit, comença a netejar-se. Per fregar un pit, de 3 a 5 minuts és suficient, no més. No obstant això, la temperatura de l'aigua no ha de ser molt baixa. Per convèncer-vos que heu triat la temperatura adequada, n'hi ha prou amb comparar les sensacions. Si se sent un formigueig lleu i el pit és lleugerament rosat, significa una temperatura adequada. Si sentiu una sensació ardent, el pit es torna vermell violeta, i immediatament augmenta la temperatura de l'aigua. Aquest esborrament no només no ajuda, sinó que fins i tot agreuja la situació
Després del final del procediment (no més de 15 minuts), els pits primerament s'han de netejar i aplicar una crema emolient o oli d'oliva.
Hi ha un altre tipus de dutxa que ajuda a millorar l'aspecte dels pits. Aquesta és una dutxa de contrast, l'essència d'això és un canvi sobtat en la temperatura de l'aigua de la dutxa. No oblidis que es tracta d'aigua freda que completa el procediment.
Per fer una compresa de contrast, la gasa de bany mullada, aigua calenta, es recomana donar una petita quantitat de sal a la superfície i unir-la a cada pit per separat. Després de 30 segons, descremeu el maneguí i baixeu-lo a aigua freda. La compressió amb aigua freda s'ha de mantenir dues vegades més que calenta: 1 minut. Per tant, s'ha de repetir entre 10 i 15 vegades, i no oblideu que l'última compressió hauria de ser necessàriament fred.
Us recomanem que, al final del procediment, restableixi el microfilm cutani, fregueu el pit amb una solució de 1 cullerada. cullerada de romaní, per litre d'aigua. Preparar-ho no és difícil: bullir, estirar. A continuació, afegiu a la solució resultant afegir 1 cullerada. cullera de sal de taula, 2 cullerades. cullerada de vinagre (preferiblement de vi) i una cullerada de suc de llimona. Hermosa, suau i pell vellutada, t'ho agrairé.
També hi ha un conjunt d'exercicis que s'han de fer diàriament. Us explicarem sobre el fons d'ells. Al meu entendre, el més eficaç i útil. Es diu "costura dels músculs pectorals". La tasca principal d'aquest exercici és estirar, relaxar els músculs del cofre. L'exercici freqüent d'aquest exercici augmenta el volum i l'elasticitat de la mama.
Per a la seva execució cal posar-se a terra, les cames al seu torn posen l'amplada de les espatlles. Col loqueu les mans darrere de l'esquena i tanceu les mans al bloqueig de "bloqueig". Les palmes han de mirar de tu. Preneu-vos una respiració profunda, traieu-li el ventre i, a mesura que s'exhalen, estenen els braços cap amunt, en la mesura del possible. Exhalant aire, intenteu rectificar els músculs pectorals, fent que els braços es mouen cap amunt i cap avall, a la dreta a l'esquerra. Després d'això, relaxeu-vos i baixeu les mans lentament. El dia, aquest exercici s'ha de repetir entre 10 i 20 vegades, la quantitat d'enfocaments no es limita.
Usant el meu consell, podeu millorar la forma i la funció dels vostres pits.