Aleshores la senyora de l'oficina s'enfonsa a l'aparcament o s'atura. Si heu de parar, i després arribar-hi, crema més calories. L'aparcament, si no al pati, també és adequat, llavors heu d'arribar a l'oficina. El mestressa de casa té la seva oficina a casa si fa les mantes de blusa per encàrrec o funciona com a freelance, que es troba a dos metres de distància. D'aquí la conclusió: el camí cap a aquest treball no crema calories d'una mestressa de casa.
Des del matí hi ha moviment. Si no assumeixes la confusió al matí en qualsevol organització, quelcom per aprendre, descobrir, prendre dades, consultar el departament de comptabilitat i la sala d'espera, a les oficines, els departaments, caminar amb calderes i tasses, etc. I en aquest moment, la mestressa de casa, després de passar la seva llar per feina i escola, se senti a la taula i tranquil·lament esmorza. Ella no necessita dades, ella és la seva pròpia capella i només pot recollir el seu gat o gos per a una reunió.
Durant tota la jornada laboral, es pot dir que les mestresses de casa i les dames de l'oficina són iguals. Les dames de l'oficina estan disposades a les cadires i estan immerses al món dels números, cartes i altres signes. Les ames de casa van a la cuina, on no gastaran moltes calories, perquè tot està situat al seu abast. I la taula i la nevera estan a la vostra disposició. I si vostè se senti a la taula mentre es tallen verdures i carn, no sentirà la diferència. Hi haurà el mateix estil de vida sedentari.
Feu una neteja de mestressa de casa. Aquest element pot ser trontollat davant d'una dama d'oficina. En el context d'altres tasques domèstiques, la neteja us permet cremar moltes calories. Tot depèn de com es neteja. Si el vostre assistent és un aspirador gran, no haureu de doblar. Una vegada cada dos mesos necessites pujar a un tamboret, per netejar les ulleres en una secció. La part activa en el rentat serà penjar la roba. Però si hi ha persianes còmodes al bany, no haureu d'aixecar-vos les mans.
I en aquest moment a l'oficina hi ha pauses tecnològiques, quan cal allunyar-se de l'ordinador per a la seva salut i fer gimnàstica d'oficina. Podeu triar fàcilment un conjunt d'exercicis per a oficines.
Si ho desitja, el mestressa de casa pot reduir la neteja i després es dedicarà la "jornada laboral" a la sèrie al sofà o al detectiu favorit, de nou un estil de vida sedentari. Una dona treballadora que no s'oblida d'aixecar-se de vegades des d'una cadira i només guanya guanys d'escalfament.
Pausa per dinar
Les senyores de l'oficina en el descans poden rebre la palmera del campionat. Per sopar, cal posar una jaqueta o impermeable i anar al menjador o a la cafeteria. Has d'arribar-hi, tornar a l'oficina, aquí hi ha un passeig a l'aire lliure. Si aconsegueixes menjar ràpidament, a 30 minuts i podreu passejar.
I en aquell moment, la mestressa de casa va posar un sopar cuinat al plat i es va asseure a menjar. El seu cos rep calories, sense gastar res. L'excepció serà la neteja intensiva, però, com resulta, no totes tenen mestresses de casa, i no tots els dies.
Compres
En el cas de les compres, les mestresses de casa i les dames de l'oficina són iguals. També van als departaments del supermercat i recullen caixes, paquets, llaunes a les carrosses, però ho fan en diferents moments.
A la nit
Procedent del treball, l'oficina de la senyora comença a rentar, netejar, cuinar el sopar, la mestressa de casa està preparada, i al capvespre els seus moviments són inferiors a la d'una dona treballadora.
Qui va guanyar?
Ara veiem que les dones no treballadores i els treballadors d'oficina porten un estil de vida sedentari. Per tant, hi ha pràcticament les mateixes amenaces per a la salut. Quina és la diferència entre la mobilitat i la seva forma de vida? Si una dona troba temps per anar a la piscina, fer esport, anar al gimnàs, llavors l'estil de vida sedentari fa una concessió.
Benvolgudes dones: allà on treballes: a l'oficina o a casa, recordeu que la figura, el to muscular i la salut de la columna vertebral depenen de vosaltres mateixos. Treballar a l'oficina no és una excusa, i no un càstig. La renuencia té mil motius per negar-se a fer qualsevol cosa, i el desig té mil opcions alhora.