En el món modern, la manca de ferro al cos humà -un fenomen comú i anèmia de deficiència de ferro- és una de les malalties més freqüents en els lactants. Això s'indica amb símptomes com:
- un sentiment de fatiga infinita,
- disminució de la emotivitat,
- apatia constant, indiferència a tot,
- falta de voluntat per menjar,
- falta d'alè,
- disminució del to muscular,
- taquicàrdia,
- estomatitis,
- Freds sense fi,
- disminueix la resistència a les infeccions,
- trastorns del canal alimentari.
Si trobeu almenys alguns dels símptomes anteriors, consulti immediatament amb un terapeuta. I el primer que heu de fer és donar sang per a l'anàlisi.
Diferents formes d'augmentar el nivell d'hemoglobina.
Basant-se en els resultats de l'anàlisi, se us recomendarà un tractament. Si el nivell d'hemoglobina és baix, s'incrementa amb medicaments, prenent medicaments. Amb una lleu disminució en l'hemoglobina, una nutrició equilibrada i un estil de vida saludable l'ajudaran. Un complex d'exercicis físics, activitats freqüents a l'aire lliure, incloent caminades llargues, tot tipus d'activitats a l'aire lliure, així com mètodes tradicionals de tractament seran els seus ajudants confiables en el procés d'elevació de l'hemoglobina.
Nutrició equilibrada.
Perquè l'hemoglobina sigui normal, es necessiten aliments rics en ferro: subproductes, carn, ous i fruites i verdures que contenen elements que participen en la formació de sang (manganès, cobalt, coure). Aquests inclouen pastanagues, remolatxes, tomàquets, coliflor, pomes, peres, albercocs secs, prunes.
Entre els productes carnis, es donen preferència a la vedella baixa, la vedella, els pits de pollastre, el gall dindi o el conill. No descuidi els plats del fetge. Inclou en la seva dieta faves de soja i aliments basats en ells, així com pèsols, arròs, blat sarraí. La veritable font de ferro són els verds: anet, julivert, enciam, espinacs, api, alfàbrega. El millor ferro s'absorbeix de proteïnes animals, especialment de la vedella. Tingueu en compte que només una part petita del ferro s'absorbeix dels productes vegetals.
Els sucs recentment espremits de pomes, préssecs, albercocs, taronges milloren l'absorció del ferro dels aliments, protegeixen l'anèmia. Amb els símptomes inicials d'anèmia recomanem que es mengi per esmorzar les pastanagues ratllades, que s'han d'omplir amb qualsevol oli vegetal o crema agra.
Estil de vida saludable.
Per saturar el cos amb oxigen, assegureu-vos de ventilar les habitacions, intenteu sortir a l'aire lliure amb més freqüència, no us oblideu de l'esforç físic. Augmentar l'hemoglobina ajudarà a la vitamina B12 (extracte processat del fetge). Després de la injecció intramuscular de B12, l'hemoglobina s'incrementarà ràpidament a la normalitat i també es reprendrà el contingut de vitamines del cos.
Mètodes populars.
Un assistent fiable per augmentar el nivell d'hemoglobina és la recepta de la medicina tradicional amb l'ús d'herbes medicinals.
- Temps clar.
Entre els remeis populars per augmentar l'hemoglobina, un netejador d'herba ajudarà. Per preparar la infusió, tome una cullerada d'allisat d'herbes picades i aboqui un got d'aigua bullint. La infusió s'ha d'emborratxar 30 minuts abans dels àpats, i si després dels àpats, dues hores, tres vegades al dia.
- El hedgerow és vist.
El següent remei és una tintura d'una cicuta amb un moteado. Per cuinar, cal prendre dos trossos de fulles picades i llavors de cep, aboqui quatre parts del 90% d'alcohol. Tancament els plats amb tintura, posat durant una setmana en un lloc sec i fresc. Només cal utilitzar 2 gotes de tintura cinc vegades al dia.
- Ortiga, fulles de bedoll.
Per elevar el nivell d'hemoglobina, hi ha una col · lecció medicinal d'ortigues i fulles de bedoll. Cal barrejar 1 part de fulles de bedoll i 1 part de fulles d'ortiga diòcesi. Dues culleres de la barreja aboqui dues tasses d'aigua bullint, trosseja una hora i afegiu 1/3 de suc de remolatxa. Pren-ho abans dels àpats durant 20 minuts, 4 vegades durant el dia durant vuit setmanes.
- Hi ha moltes receptes que utilitzen aliments diferents.
Agafeu 1 vas de nous i 1 tassa de blat de moro cru, trosseja el molí de carn o un molí de cafè. Tome 1-2 culleres cada dia.
La segona recepta del blat sarraí amb l'addició de kefir. Necessitaràs un got de blat sarraí cru i un got de iogurt. El blat sarraí s'ha rentat bé, aboqui kefir i insisteix 12 hores. Vostè pot menjar de tant en tant, a voluntat.
Retalla les panses, les nous, els albercocs secs i es barreja amb mel. Cal menjar diverses cullerades diàries. D'aquesta manera, no només pot augmentar el nivell d'hemoglobina, sinó també complementar el cos amb altres minerals i vitamines.
Una altra opció significa: albercocs secs, prunes, nous, panses, llimona, mel. Tots els components són triturados i barrejats, afegiu el suc d'àloe. Utilitzeu-lo, com les postres.
Així, una prova de sang va mostrar que teniu anèmia de deficiència de ferro. Ara, el més important: planificar el tractament correcte, maneres d'augmentar l'hemoglobina. I aquí t'oferirà una ajuda inestimable per part d'un metge especialista. Com ja s'ha assenyalat, amb una lleugera disminució de l'hemoglobina, podeu fer front sense medicaments, utilitzar remeis populars i liderar un estil de vida saludable. Però si el seu nivell d'hemoglobina és molt baix, haureu d'experimentar un tractament, completant-lo amb receptes de medicina tradicional. Si, després de tots els esforços, l'hemoglobina roman al mateix nivell, aneu a un examen mèdic més profund. És especialment necessari controlar el nivell d'hemoglobina en dones embarassades. Sense l'assessorament d'un metge, no podeu fer cap remei ni medicació.