Els científics creuen que el 2020 la depressió esdevindrà una de les malalties més freqüents. Tot això és el resultat del fet que una persona intenta no dedicar un gran esforç a l'activitat mental (si hi ha alguna cosa a pensar ...) i fins i tot menys forces per a l'activitat física, però al mateix temps vol assolir el màxim plaer, satisfer totes les seves necessitats i crear les millors condicions per a l'existència. . Ja no hi ha cap força ni desig de res més.
Qualsevol passatemps, pel qual els esforços interns no es gasten, no activa el cos i la consciència i condueix al desenvolupament d'un estat depressiu. Això inhibeix una persona en el seu desenvolupament. Com a resultat, una persona viu durant la major part del seu temps en penes, falta de voluntat, ansietat, irritabilitat, etc.
Resulta que la raó de tot és la mandra interior i exterior.
Què és la mandra i val la pena lluitar?
D'altra banda, hi ha una altra visió sobre aquest tema. Vegem-ho. La mandra és la inacció. La inactivitat impedeix assolir els objectius establerts. Però oblidem que, genèticament, tenim vàlvules de seguretat naturals que restringeixen l'ambició i l'ambició irreprimibles de l'home. La mandra és l'estalvi de recursos humans. Quan s'escapa del gos, on està la seva mandra? Instint ... La mandra és una força que ens dóna un descans de la vida agitada. Responeu les següents preguntes, i us quedarà clar que no tot és tan dolent! Quan vas perdre la teva mandra? Quan ets massa llest per ajudar-te i què hauria passat si no hagués estat per ella? ... Quina funció fa la mandra? Creiem que la mandra no s'ha de lluitar. La lluita sempre és agressió, negativa. Ens sembla que simplement hem de negociar amb nosaltres mateixos i sovint descansem, és a dir, distribueix correctament les seves forces.
Vegem ara què és la depressió. És quan una persona no pot acceptar i fer front a les tensions diàries. Responem a situacions de vida, problemes, persones, etc. Cal aprendre a pensar correctament i reaccionar adequadament. Per descomptat, si estàs confós en tot (és a dir, el caos en els fets, al cap), llavors demana ajuda d'un psicòleg. L'especialista l'ajudarà a entendre's, sortir de l'estat depriment. I si no fa res, pot portar-se a un estat de depressió profunda i després haurà de recórrer a psiquiatres, beure pastilles ...
Qualsevol malaltia psicosomàtica és conseqüència d'una incorrecta elecció de comportament. Així doncs, de vegades passa que la mandra és una reacció protectora (comportament) per a una persona. I si ens molesta aquest estat, en el futur hi ha ira, culpa, ira en si mateix, ressentiment, etc. Cal sentir-se prim aquí, hi ha facetes molt transparents. Cal comprendre l'estasi, la tensió muscular, la tensió, la informativa, la tensió de la immunitat. Hi ha una frustració: una bretxa entre l'estat desitjat i el real. És a dir, cal treballar en les emocions, hi ha moltes tecnologies.
Cuida la teva salut, el teu comportament, pensaments. Analitza, pensa, corregeix en el temps, corregeix. Confia en tu mateix i la teva intuïció, el teu cos. Cuida la teva espiritualitat. I no tens por de cap depressió (no hi haurà temps de ni pensar-ne). A més, i la mandra no serà un lloc en la teva vida.