"Gelós - vol dir amor" - així ho diu la saviesa de la gent. Bé, hi ha alguna veritat en això. Però, què passa si el marit controla cada pas que prenes? Només les teves pròpies sospites poden ser pitjors. Què és la gelosia, per què aquesta sensació ens impedeix viure i com fer front a aquestes emocions? Psicologia de les relacions familiars: gelosia - el tema de la conversa franca d'avui ...
"Em temo perdre'l", "crec que no m'agrada més". "Si deixa d'estimar-me, la meva vida acabarà", "No vull quedar sola", "És tan valent, i hi ha tantes dones solteres al voltant ..." - Així és com les dones solen explicar les seves emocions. Els homes amb menys freqüència parlen de la seva por i més sovint esmenten els seus drets ("Ella és la meva dona, i per tant ha de prendre la meva opinió"). Però els psicòlegs diuen: són astuts i aquells, i altres ... Les veritables causes de la gelosia es troben al nostre subconscient.
Per què estem gelosos?
No hi ha una resposta definitiva a aquesta pregunta. Algú no es confia en si mateix i es compara constantment amb altres persones ("És tan bella, ara s'enamorarà d'ella i se'n va"). Algú té por de la soledat i la inseguretat social ("Sense marit, no vaig a viure"). Algú dóna la voluntat de sentiments o fantasies possessives ("Què passa si té una novel · la al capdavant?"). I algú simplement repeteix el patró de comportament dels seus pares ... Pot haver moltes raons. El més important és diferent: paradoxalment, la gelosia és un sentiment humà normal, que, tanmateix, ha de ser controlat. El més important és adonar-se que són persones lliures i autosuficients que han decidit estar junts. Per què has de canviar d'opinió i ofendre's amb desconfiança recíproca?
Si estàs gelós
" Quan Kolya i jo vam conèixer per primera vegada, em va semblar que estava boig per mi " , diu Karina , de 31 anys. - No obstant això, aviat va dir que només dues setmanes abans de la reunió amb mi es va separar amb la seva xicota. Al principi, no vaig donar molta importància a aquesta història. A més, dins de mig any, en tots els sentits, el va ajudar a sobreviure a la bretxa. Parlem constantment de les seves relacions anteriors, parlem de la seva exnòvia ... Finalment, em vaig adonar que no som dos, sinó tres ... I, literalment, ensopegàvem: vaig recollir un dossier sencer sobre aquesta noia innocent; mirar-la, llegir el seu diari en línia. Estava molt gelós. Cada vegada que va marcar un amic dels SMS , vaig pensar que estava en correspondència amb ella. Vaig haver de quedar-me junts i tirar tota la història del meu cap. Hem estat junts durant tres anys, i ara no hi ha cap motiu de gelosia " .
Karina va fer tota la raó! Molt poques persones són capaços d'entendre de forma independent el problema i resoldre'l. En general, aquest és el principal problema de les relacions familiars. Les dones tendeixen a exagerar, i per tant, en cap cas, haurien de permetre que la fantasia us condueixi a una cantonada.
COM ARRIBAR?
1. No preguntes sobre el passat. Quant es pot parlar sobre l'exnúvia de la seva xicota? Sí, l'estimava. Cal acceptar i adonar-se d'això. Però ara està amb vosaltres. Viu per avui.
2. Descarta la vigilància. Tothom té dret a la privadesa. I deixeu de llegir el correu electrònic del seu marit i comproveu els vostres missatges SMS. Al final, fins i tot si la vostra parella és molt bona amb la secretària Lenochka, no vol dir que estigui dormint amb ella. Guiat per la regla: menys saps - dormir millor.
3. Amateu-vos a tu mateix Per cert, la raó principal de la gelosia és la baixa autoestima. Abans de sospitar d'un ésser estimat de debò, pensa en tu mateix. Per què us hauria de canviar? Feu un tros de paper i escriviu 20 (no menys) dels vostres "avantatges". Llegeu-los en veu alta almenys 10 vegades i assegureu-vos que no hi ha res millor al món.
4. Cuida't de tu mateix. En lloc de turmentar-vos amb endevines, allibereu el problema i canvieu a una altra cosa. Per exemple, per tenir cura de la vostra pròpia aparença. Quant de temps heu estat al gimnàs? I en una recepció amb un cosmetòleg? Feu això i feu-ho. El vostre marit sens dubte notarà els vostres esforços.
5. Confessa el teu marit a tot. Si teniu una relació molt estreta amb el vostre cònjuge, demaneu-li que l'ajudi. Potser discutint el problema, vindrà al fet que no està preocupat per la seva possible novel · la al costat, però que sovint no estàs junts. Això també ha de canviar.
Si estàs gelós
Les estadístiques inexorables són les següents: els homes són més gelosos que les dones, tot i que canvien tres vegades més sovint. "Després de cinc anys de convivència amb Igor, vaig presentar el divorci " , diu Katya, de 27 anys. " M'estimo fins al moment, però, per desgràcia, no puc suportar els esclats de la seva gelosia sense fonament". Mentre estava assegut al decret, tot estava bé, però quan vaig anar a treballar, com el comportament d'Igor va canviar radicalment. Quan vaig estar a l'oficina durant només 10 minuts, va començar a acusar-me de traïció. Va començar a controlar tots els passos que vaig prendre: va venir a treballar per a mi, em va permetre usar només roba aprovada, va prohibir que pintés. No ho puc suportar! "
El cas de Catherine és molt típic. Probablement, no és que el seu marit no confiï en ella. Té por de perdre el poder sobre això, així com la seva condició de mantenidor de la família. Molt sovint els celos estan amagats darrere dels gelosia. Carrera d'èxit de la seva dona, la seva capacitat de trobar un llenguatge comú amb els seus col·legues, la seva popularitat a l'equip, tot això pot causar tal comportament del seu marit.
COM ARRIBAR?
1. No doni una raó. És perillós causar conscientment la gelosia. Què farà el vostre cònjuge? Es prendrà un ganivet o córrer per escriure una declaració de divorcis? No proveu els seus éssers estimats per "força". De fet, sovint són aquests "xecs" els que condueixen a conseqüències irreparables.
2. No facis excuses. Com més es ressoni i esborreix alguna cosa en la seva defensa, més fort serà la confiança de la gelosia en els seus pecats. La millor defensa és un atac. I, per tant, contrasta'l amb les seves acusacions: "Com podria pensar-ho! Dubteu els meus sentiments? "És cert que no cal abusar d'aquestes frases. El sentiment de culpa no és la millor base per a un fort matrimoni.
3. Resisteix. No deixis que els gelosos aixequin la teva mà, cridin o et insultin. No ploris ni callis. Sempre donar respostes clares i confiades. heu de deixar que el cònjuge entengui que sou una persona. No em deixeu netejar els peus.
4. Recordeu la coartada. Per descomptat, no ets l'heroïna d'un detectiu barat, però si el teu estimat és gelós i sospitós, com el mateix Othello. Si valora la vostra relació, vigila el vostre soci: intenteu no romandre a la nit, truqueu, deixeu notes. És millor avisar per endavant que per justificar-se més endavant.
5. Anar a compromisos. Si el cònjuge és conscient de la seva gelosia i està preparat per lluitar contra ell, discuteixi el que el preocupa més. Doneu-vos unes promeses solemnes: no et torturarà amb interrogatoris i cavaràs la mini faldilla al jardí.
6. Consulteu amb un metge. Per cert, els psicòlegs creuen que la forma patològica de la gelosia és similar en els seus símptomes a la psicosi. En aquest cas, l'ajuda del metge és necessària. En la psicologia de les relacions familiars, la gelosia és el motiu més comú per al desenvolupament de patologies mentals.
7. Alabeu al vostre marit. Si la causa de la gelosia és una baixa autoestima del seu marit, la millor prevenció és elogis. ¿No és digne d'ells? Lloeu el seu treball, el seu salari, la seva aparença i qualitats internes. En aquest cas, no tindrà cap motiu ni per ser gelós ni per envejar-vos.
D'extrema a extrema
El 7% de totes les persones a la terra pateixen de gelosia patològica. Estan convençuts que els seus socis ho estan canviant, i és per això que ells mateixos falsifiquen fets i no comprenen cap opinió i frases. El significat de les seves vides és provar la infidelitat de l'ésser estimat i venjar-se d'ella.
El 50% dels habitants del nostre planeta (majoritàriament homes) són persones fredes emocionalment. Intenten suprimir en si mateix gairebé tots els sentiments (inclosos els celos). No obstant això, difícilment es pot anomenar feliços. Refusant les emocions negatives, deixen d'experimentar i són positius. Molts d'ells no poden enamorar-se i tenir una família.
Fets temibles
* El 35% dels homes i el 28% de les dones són terriblement geloses.
* Els gelosos viuen 10 anys menys per ansietat constant, pateixen més malalties del cor i trastorns nerviosos. Tres de cada quatre persones geloses pateixen insomni.
* Els gelosos es troben en el segon lloc entre els motius d'escàndols maritals (en el primer lloc - disputes over money).
* Els greixos solen ser víctimes de la seva pròpia gelosia. Un llarg sentit d'ansietat es reflecteix en l'activitat del think tank que regula l'apetit.
* Aproximadament el 20% de tots els homicidis interns es cometen sobre la base de la gelosia.