Períodes de l'existència humana en alguna cosa similar als períodes de desenvolupament de les plantes. En primer lloc, l'escapament, després les fulles, el tronc creix més fort, i ara els primers florets de la joventut són agradables per als ulls, però arriba el moment en què els pètals de les flors es desmoronan. La joventut és fugaç, dóna pas a la maduresa. I ara el bonic període de floració se substitueix per un solemne i esperat temps de fructificació: aquest és el moment de la maduresa. Amb gratitud i alegria hem de complir la nostra maduresa. I, per descomptat, protegir-lo de la destrucció prematura. Després de tot, podeu romandre jove i bella durant molt de temps. I si hi ha tal oportunitat - per allargar la vida de la bellesa, per què no usar-la? A més, amb un enfocament prudent, el temps i els diners no seran molt necessaris.
Una dona madura ja té experiència i coneixement, està interessada en tot: la política, la cosmètica i l'alegria de la creativitat. Ha après molt, ha vist molt, crida als nens, els problemes de la joventut són propers a ella. Per descomptat, ella somia amb els seus néts, per compartir la seva experiència amb ells i abocar tot el seu amor per ells. És meravellós en aquesta època que una dona adquireix saviesa. A més, que aquesta saviesa us permet crear comoditat i seguretat, contribueix a preservar la pau i l'amor a la família; tampoc no es rendirà, deixant-se a si mateixa, oblidant les paraules del gran clàssic: "Tot hauria d'estar bé en un home". La dona mateixa li va dir a la dona que era bella, i si és així, després d'haver-se reunit amb les forces de l'ànima, començarem a actuar.
El fet és que en l'envelliment primerenc hem de culpar-nos a nosaltres mateixos. Això es deu al fet que no volem canviar la nostra vella forma de vida, l'estructura de la nutrició, canviar els nostres vells hàbits a millors i més útils. Una dona d'aquesta edat encara necessita la seva família, té molts interessos i responsabilitats, i si està en bon estat i se sent bé, això tindrà un efecte beneficiós per a la seva família.
En primer lloc, per a la bellesa i la salut, cal un descans complet de 7 a 10 hores al dia. Si fa cinc anys es podia permetre una nit sense son, i una tassa de cafè i una dutxa calenta al matí podrien recuperar la vostra vivacitat, ara cap maquillatge amagarà la seva tez gris i bosses sota els ulls.
Una dona després dels 40 anys d'edat ha de vigilar més que mai la seva aparició. Pel que fa als cosmètics, no ha de ser molt pegadizo. En llocs públics, en el treball i fins i tot a casa, una dona no s'ha de vestir d'alguna manera. El més important és recollir roba, els detalls es combinen harmoniosament entre si. Els teles han de ser colors pastís tranquils. És millor evitar roba fosca (això no s'aplica als vestits de nit). Això no vol dir que les coses siguin costoses.
A aquesta edat, la gimnàstica del matí és molt important. Dóna força durant tot el dia, enforteix els músculs, millora la mobilitat de la columna vertebral, corregeix la postura. Passejar al país és molt útil.
L'estat de la pell i l'estat general del cos estan fortament afectats per la nicotina. Mata la vitamina C, que és especialment necessària per al cos durant aquest període. Si no hi ha voluntat: deixar de fumar, tractar de reduir la quantitat de cigarrets consumits i augmentar la ingesta de vitamina C. L'alcohol també té un impacte negatiu.
És necessari prestar atenció als aliments. A aquesta edat, la majoria de les dones metabolitzen lentament, de manera que la quantitat d'aliments ha de ser limitat, el que predomina en la dieta hauria de ser fruites i verdures. És recomanable esmorzar amb farina de civada amb l'addició de fruites seques. I és convenient substituir la carn amb peix. El peix vermell és molt útil. Per menjar és necessari en petites porcions, però la quantitat d'àpats augmenta de tres a cinc vegades. Aquesta nutrició tindrà un efecte beneficiós sobre la condició de la pell, els cabells i les ungles.
Donada la reduïda activitat física que predisposa a l'augment de pes, cal limitar fortament el consum de sucre, melmelada, productes de farina, pa blanc. Efectiu en aquests casos, descàrrega dies una vegada per setmana.
La formació de la memòria és un altre avantatge per a la vostra joventut. Això es pot fer de moltes maneres: resoldre mots encreuats, trencaclosques, aprendre llengües estrangeres. Apreneu alguna cosa nova.
Feu un examen mèdic amb més freqüència, fins i tot si no us preocupa res. Després de tot, moltes malalties comencen sense cap senyal, així que és millor conèixer-les amb antelació. Bé, i el més important, és clar, és l'estat d'ànim. Això no es pot oblidar, en cas contrari, la bellesa externa "glamurosa" risc de convertir-se en un maquillatge.
"Què és la bellesa? Cada dona pot ser bella i pot arribar a ser bella, ja que ja és una predisposició i atracció madurada. Aquesta bellesa ve i desapareix, madura i distorsiona. I no es tracta de la correcció de formes, trets i colors: estan animats per l'ànima. Tot es decideix per una expressió viva, bellesa interior, perquè converteix els trets equivocats en fascinants, bells. Hi ha una brillantor als ulls, un somriure encantador, una brillant sana a les galtes ", - tan bonic i alt veu la bellesa del destacat filòsof femení Ivan Ilyin.
Serem nosaltres mateixos, estimats senyores ... No tenim dret a perdre's en la vanitat i la vida, després de tot, la vida després de 40 anys és la joventut i la bellesa!