Massatge dels peus per a la relaxació i la millora de la salut

El massatge dels peus combina l'eliminació del cansament, aixecant el to no només dels músculs de les cames, sinó del cos sencer. A més, el massatge dels peus per a la relaxació i el cos sa és un gran plaer. A les cames hi ha un gran nombre de zones i punts, l'impacte sobre el qual afecta la condició dels òrgans interns, els enforteix, promou la correcció del metabolisme en el cos i preserva la joventut i la bellesa de tot el cos.

Beneficis del massatge dels peus i peus.

Hi ha una diferència entre el massatge de les cames i altres parts del cos. Consisteix en un efecte beneficiós en tot el cos a través d'un massatge dels peus i les cames. Després de tot, es troba als peus de concentrat en una gran quantitat de punts reflexos associats a la columna vertebral. Quan s'exposa a aquests punts, l'efecte d'alleujar el dolor a la columna vertebral, la part inferior de l'esquena, que afecta les genives, les dents, els sins nasals, així com a les orelles i els ulls. Als peus es concentren els punts actius, que influeixen en quins, es pot aconseguir una millora de la salut: millorar la salut, l'estat d'ànim i augmentar el to dels òrgans interns.

El procediment de massatge dels peus a casa .

A casa, podeu aplicar tècniques senzilles de massatge per als peus. Per excloure l'èmfasi dels nusos dels dits dels peus a terra, quan es col·loqui el massatge sota la part del genoll del corró, el coixí o el rodat en un rotllo de plaid. Juntament amb la tècnica de realitzar el massatge, s'ha de prestar atenció a la situació per sentir-se consolada. La temperatura ha de ser normal, de manera que els peus no es congelan durant el massatge. Un agradable aroma d'oli essencial ajudarà a gastar més massatges per relaxar-se. Les cremes escalfades proporcionaran alleugeriment del dolor i pesadesa a les cames.

Comenceu el massatge fregant les falanges dels dits i les palmes del peu, i seguiu-les per separat a cada dit. Després d'escalfar el peu, s'ha de començar el massatge amb moviments circulars del polze. Els grans esforços requeriran llocs amb una pell més gruixuda, especialment les zones de taló. A continuació, la lluentor i la part d'Aquil·les del peu són massatges. Els moviments continuen sent circulars i fregaments. En anar a la part superior de les cames, no massatges la part interior de la articulació del genoll, ja que és possible danyar els vasos sanguinis prop de la superfície. Es donen especial atenció a les natges: la relaxació muscular i el flux sanguini millorat es pot aconseguir fins i tot per simpatitzants simples.

Massatge autocurable.

Les característiques de les tècniques de massatge en diferents cultures difereixen entre si. Per exemple, el massatge tailandès es basa en l'augment de l'afluència d'energia als teixits i els òrgans, millorant tant l'estat físic com el psicoemocional del cos. A l'Índia, els massatgistes treballen en zones reflexògenes, i els masters de massatges xinesos pressionen els dits per estimular punts biològicament actius. A Rússia, es practica un massatge clàssic, la tècnica del qual ha estat desenvolupada per destacats científics: Ostroumov, Bekhterev, Botkin i altres.

En els segles passats a Rússia es van assotar entre si amb escombres en un bany, utilitzant-les per al massatge. No ignorà el bany i l'antic Egipte i Orient. A la Roma antiga es va anar més enllà: es van crear escoles especials per a l'ensenyament de tècniques de massatge.

Un dels tipus de massatge dels peus és caminar descalç sobre còdols o herbes sembrades. És bastant agradable i saludable. A l'hivern, aquesta caminada es pot reemplaçar passant de peus a peu en una caixa plena de petits còdols llisos, pèsols o fesols durant 10 minuts. També podeu aplicar un massatge d'una cama a l'altra: això és molt bo per a contusions, esquinços i fins i tot peus plans.

Una estoreta especial per al bany o un massatgista amb rodes també ajudarà a estimular les zones actives als peus, aixecar l'estat d'ànim i el to general del cos.

Un disseny modern, un bany d'hidromassatge, un massatgista meravellós. Gràcies a les bombolles d'aire, els músculs relaxats, les venes relaxants, l'efecte calmant per a l'organisme sencer s'aconsegueix. Podeu actuar sobre els punts actius de la sola usant un corrent d'aigua de la mànega.

Massatge als salons.

Una varietat de tècniques i tècniques de massatge són, certament, incloses en la llista de serveis de tot tipus de salons de bellesa. Després de diverses sessions, s'aconsegueixen resultats efectius de les tècniques orientals clàssiques, tailandeses, un augment del to, un millor estat d'ànim i un benestar general.