Per entendre millor com evitar les venes varicoses, cal entendre com es produeix? Per tant, una mica d'anatomia. La sang es mou cap a les cames al llarg de les artèries, i es mou molt ràpidament, el cor empeny. Quan s'apropa als petits vaixells es desaccelera, i després es reuneix a les venes i es torna al cor. Però, com es mou la sang? Què empeny? Resulta que les pròpies venes, estant en tonatge, empènyer la sang al cor. També ajuda a promoure la sang en el treball dels músculs. Així doncs, amb les venes varicoses, el to de les venes és molt baix, de manera que la sang s'estanca en lloc de moure's cap al cor. Les venes s'expandeixen, comencen a esquivar i sobresortir per sobre de la superfície de la pell. A més, la sang es filtra fora de les venes, la qual cosa causa inflor de les cames. En general, les venes varicoses apareixen a les cames, però hi ha varices de l'anus (hemorroides) i testicles (varicocele). Considerarem les venes varicoses a les cames.
Les causes de l'aparició de les venes varicoses:
- El treball assegut o permanent contribueix al desenvolupament de les venes varicoses. Als conductors, venedors, cambrers, perruqueries solen estar en posició immòbil, centenars promouen l'estancament d'una sang a les cames, i és perillós l'aparició de venes varicoses;
- sovint es produeixen venes varicoses amb peus plans;
- també l'herència juga un paper important en l'aparició de venes varicoses;
- Per a les dones, la causa de les venes varicoses és l'embaràs (a causa d'una càrrega addicional a les cames) i amb talons alts;
- La varicosa sovint es produeix en persones amb excés de pes, o en persones que treballen associades amb l'aixecament de càrregues pesades;
Signes de venes varicoses:
- venes convexes;
- inflor freqüent de les cames;
- pesadesa i dolor a les cames;
- espasmes dels músculs de la vedella;
- inflor a la zona del turmell;
Si sents aquests símptomes, assegureu-vos de fer-vos un examen mèdic.
Mètodes de prevenció de les venes varicoses.
Per evitar que les venes varicoses moguin un estil de vida animat. Anar a nedar, córrer, anar en bicicleta. En lloc d'pujar per les escales. No seureu molt d'un sol lloc! A causa d'una immobilitat prolongada, la inflor de les cames i l'estancament de la sang poden produir-se. Observeu també el vostre pes: l'excés de pes contribueix al desenvolupament de les venes varicoses.
Si voleu evitar les venes varicoses, beveu almenys 1,5 litres de líquid al dia, de manera que la sang no es faci viscosa i es mogui fàcilment a través de les venes. Eviteu usar peses.
Recordeu que com més us moveu, menys probable és que tingueu venes varicoses.