Trobeu a algú que mai no envidi a ningú, el més probable és que sigui impossible. Desitjant d'hora al matí, ens agradaria estar al lloc d'aquells que no necessiten anar a treballar, i haver estat obligats a "deixar" - per convertir-se en els que se sentin a l'oficina des del matí fins a la nit. Fer un perm, recordem un amic que té riures de la natura i, després d'una intensa formació al gimnàs, pensem en un altre que pugui seure al sofà tot el dia, menjar dolços i no engreixar, etc.
L'enveja sol anomenar-se emoció negativa. Però els psicòlegs diuen que això és cert només quan apareix literalment durant un minut, per exemple, a la vista de sabates precioses i costoses d'un amic. Una cosa així: "i m'agradaria així, però no hi ha diners, bé, està bé". I si pensem constantment en aquest amic, les seves sabates, vestits i fidels admiradors, l'enveja es converteix en un ambient emocional, és a dir, un sentiment. I, com saben els científics japonesos de l'Institut Nacional de Radiologia, sembla un dolor. Resulta que la reacció del cervell durant la seva experiència passa per davant de la circumferència cingular: la mateixa regió del cervell juga un paper clau en el tractament del dolor.
Les raons superficials per les quals patim l'enveja no són més que l'odi mateix, potser un milió. Però la base per a ells és la mateixa: en comparació amb els altres, el compte no surt al nostre favor. No obstant això, la baixa autoestima és un dels principals catalitzadors d'aquest sentiment.
Blanc i negre
Recentment, Masha va veure amics a l'aeroport: van volar a l'Índia durant dues setmanes. I no havia estat de vacances durant sis mesos! En realitat, Masha estava feliç per ells. Però no només. Per tant, honestament els vaig informar que em va envejar l'enveja blanca. I el meu amic, amb entrades feliços a l'oceà, va dir: "Però tens un cotxe!" Però Masha sabia amb certesa que la seva amiga estava feliç de comprar el seu cotxe de somnis. En una paraula, envejaven i es dispersaven, satisfet amb els altres. Perquè en aquest cas, la frase "envidia blanca" es va utilitzar com a sinònim de l'expressió "alegria sincera per als altres. No és un sinònim molt bo, però en rus passa. Però els experts, parlant de la divisió d'aquest sentiment consumidor en l'enveja blanca i negra, impliquen una divisió constructiva i destructiva. El primer està motivat per coses útils, el segon - l'odi i la inacció.
L'enveja blanca és enveja amb una barreja d'intel·lecte. Una persona almenys analitza qui té sentit perseguir, però per a qui no existeix. I, el que és més important, després d'haver-se presumit per l'èxit d'una altra persona, ja està fent plans, què ha de fer exactament per assolir els mateixos resultats.
I l'enveja negra no és constructiva i fins i tot destructiva, ja que no dóna l'incentiu de fer-ho tu mateix. Per què, si el que va aconseguir tot això és el mateix que jo, i només es va caure sobre els talons?
A més, està segur que l'enveja negra destrueix no només un sol individu, sinó tota la societat en general. Al cap ia la fi, l'enveja, que no és l'odi, molts sofreixen. Imagineu-vos que una persona enviava l'altre, que tenia alguna cosa, i començava a treure'l d'ell. Van lluitar i en plena lluita, el notori va ser trencat o trencat. Ara ni un ni l'altre tenen res. I si el segon hagués vist el que m'ha agradat al principi, hauria decidit "anar a guanyar el mateix o millor", al final, apareixerien dues belles coses cares en lloc d'un, a més d'un incentiu addicional per treballar per guanyar, mostrar activitat constructiva. El que, al contrari, és també en benefici de la societat.
Tanmateix, hi ha una opinió que la gelosia constructiva està plena de perill: si s'utilitza de manera incòmoda, pot causar sentiments d'inferioritat o impedir que aconsegueixi el que realment necessita. Tothom ha de tenir aquest sentit dins d'uns límits raonables. És alguna cosa com una fam - després de tot, si una persona no ho sent, deixarà de menjar i no viurà gaire. Encara que amb un excés excessiu començarà a sofrir de menjar en excés. Els adults van explicar que comparant-se amb els altres, veiem les nostres deficiències amb més claredat, i això ens dóna l'impuls d'esforçar-nos per fer-se millor. I completament sense enveja, una persona es converteix en una criatura indiferent, principalment per a ell mateix. Però ella admet que tot i que l'ajuda en la seva carrera professional, ja s'ha oblidat del sentiment de satisfacció amb el seu treball.
I un dels meus amics té un altre problema. Envia figures de dones flacas i fràgils, de manera que cada dia va al gimnàs i va provar totes les dietes sobre ella mateixa. Però la seva constitució simplement no permet assolir la imatge desitjada. I, com a resultat, una noia bastant agradable i esvelta es retreu constantment, després per la mandra, i després per la glutoneria, va menjar tres fulles de col en comptes de dues i també es considera una tia grosta.
Entendre i neutralitzar
De totes maneres, és un sentiment de trencament: una espècie de campana que et adverteix que alguna cosa de la vostra vida o de vosaltres no és o no així. Això, de fet, com amb el dolor: si mai ho haguéssim sentit, no podríem haver començat a tractar malalties en el temps. Per tant, val la pena aprendre a gestionar-lo. En primer lloc, haureu de poder comprendre quan us envieu realment. Després de tot, sovint som inconscientment o deliberadament, per no ferir a nosaltres mateixos els éssers estimats una vegada més, ho confondrem amb una actitud crítica presumptament justa cap a qui, creiem, ha aconseguit èxits sense reserves o acceptem per insult - dic, no envejo, però per què, amb èxit, tractant de mostrar que sóc pitjor?
Els especialistes enumeren els símptomes de l'enveja oculta:
- Esteu avorrit escoltar les notícies alegres de l'interlocutor;
- Es fa malbé l'estat d'ànim; hi ha el desig d'acabar ràpidament la reunió;
- Hi ha autocompasió.
No estic segur? A continuació, pregunteu-vos: us resultaria més fàcil que, demà, la mateixa persona perdés totes aquelles alegries que ara té? Si és així (almenys una mica), vostè és exactament gelós. I és molt més útil admetre això. L'autoestratació ajuda a sintonitzar una actitud positiva cap al món en general. A continuació, hem d'analitzar: què fem exactament? Potser, no és que algú hagi estat promocionat per vostè, però que no va acabar l'idioma estranger que realment necessitava?
Entenent-se, podeu elaborar un pla d'acció amb seguretat per aconseguir el que realment es necessita i important. Fes un nou pentinat, canvieu l'armari, inscriu-vos a un curs d'anglès, lloga el departament i deixeu-vos un any a Bali. O simplement descobreix que, de fet, esteu bé, i gaudeix de la vostra vida sense mirar cap als altres.