Cada any el metge de l'escola realitza tota l'antropometria dels estudiants. Aquesta bella paraula s'entén com la mesura del creixement i el pes d'una persona. I, d'acord amb la fórmula, cal calcular l'índex de massa corporal. La fórmula és senzilla: la proporció de pes corporal (kg) per quadrat d'alçada en metres (m 2 ). I molt sovint en els nostres fills ens trobem amb un excés notable d'aquest índex. I sense l'índex se sap que al voltant d'un munt de nens inclinats a la plenitud i als greixos més reals.
A prop hi ha un altre problema greu: és un restrenyiment. Per alguna raó, hi ha una opinió que es tracta, més aviat, de la malaltia de la gent gran. Però podem dir amb seguretat: avui sovint és una desgràcia infantil. Hi ha moltes explicacions per a això: l'addicció dels nens a pastes, sandvitxos, smazhenkam, pizza. Dieta inadequada en general, quan s'accepta una dieta de carbohidrats en la família: el predomini de macarrons i patates al menú. Baixa activitat física, rara i curta caminada dels nens. I una circumstància més delicada: els nostres fills es veuen obligats des de la infància a observar un determinat ordre - tolerar una crida a un descans. En general, totes les condicions per al desenvolupament del restrenyiment persistent en nens estan disponibles.
El restrenyiment és desagradable i perjudicial per a la salut. Però el problema s'agreuja encara més - a causa dels residus a l'intestí hi ha una expansió de l'intestí gros, la calomització s'està desenvolupant. Moltes mares ni tan sols admeten que es tracta d'un problema mèdic, pensen que una educació no ha ensenyat al seu fill a seguir-la, per tenir cura. A molts nens, fins i tot a l'edat de 12-13 anys, realment els covards ocorren estan embrionats. Si li preguntes de bona manera, molts nens us diran que fins i tot després d'haver buidat l'intestí, encara tenen una sensació de pesadesa i un "negoci" incomplet. Als Estats Units, van realitzar un estudi i van descobrir que la població del país gasta més de mil milions de dòlars l'any per comprar medicaments. D'aquests, 150 milions compten per al tractament del restrenyiment. En aquest cas, els metges són inequívocament segurs: l'ús freqüent de laxants i enemas llança un cicle viciós quan l'intestí deixa de funcionar sol.
El tractament de l'obesitat, inclòs en els nens, és molt difícil. En primer lloc, cal organitzar una alimentació adequada, i això és difícil. El principal problema és l'apetit animal. En els amants del bon menjar sovint s'incrementa la producció de la seva insulina i alhora redueix la sensibilitat de les cèl·lules. Per tant, les cèl·lules del cos tot el temps romanen famolenques, vull menjar una vegada i una altra. I és tan difícil que els pares rebutgin un nen en els aliments.
Així doncs, l'obesitat, el restrenyiment, l'augment de la pressió sanguínia i el colesterol alt de la sang, fins i tot en els nens, passen avui dia a dia. Els pacients adults amb múltiples malalties en aquest cas no poden prescindir d'un examen seriós i un tractament igualment seriós. Els nens inclinats a la plenitud amb restrenyiment poden provar una tàctica diferent. Les mòmies i els nens empaquetats aconsellen posar atenció a una alimentació adequada. El segó d'aliments s'ha d'injectar més sovint a la dieta dels nens. Què és el segó d'aliments? Molt sovint és la closca dels grans de blat, a la qual s'agreguen fruits secs i puros, prunes, pinyons, algunes verdures. A l'estómac s'inflen, omplen-la, creen una sensació de sacietat. Bran també suavitza les femtes, ajudant-les a evacuar-se del cos. Per cert, el segó contribueix a l'eliminació de l'excés de colesterol, millora la separació de la bilis. Tot això és fets científicament provats! Quan afegiu salvat a menjar, la gana disminueix sensiblement, i aviat comença la saturació.
Després d'un mes de prendre una dosi d'adults, és de 5-6 cullerades al dia, les persones, per exemple, milloren el treball del tracte gastrointestinal. S'ha perdut l'acidesa d'estómac, es descarta l'excés de pes. Els nens poden rebre salvat en dosis molt més petites. I per endavant cal consultar amb el metge. I això no és tot - és interessant que en el salvat intestí es produeixi una capa potent de moc. Per què? Slime funciona com un antiulcer notable, protegeix les parets internes del tracte digestiu de molts agents agressius. Tenint sarmadura, és possible fer front a una condició més desagradable: reflux, o invertir llançant aliments de l'estómac a l'esòfag i del duodè a l'estómac. Aquest elenc és la causa d'un fenomen tan desagradable com l'erupció.
Es recomana introduir salvat al vostre menú a persones sanes. Estic d'acord, no mengem 800 grams de verdures i verdures recomanades per metges dietistes per dia (això exclou les patates). Això significa que no obtenim la fibra alimentària molt necessària, la presència de la qual afecta directament el sistema digestiu. La promoció ràpida dels aliments a través del còlon és molt favorable. I viceversa, quan s'estanca, els processos putrefactius, l'absorció de substàncies químiques cancerígenes i simplement nocives, s'intensifiquen.
Els nens de tres anys poden afegir de forma segura 1 culleradeta de farina de blat de moro als aliments: en papilla, puré de patates, formatge casolà, en els seus pastissos preferits. És millor comprar salvat a la farmàcia, triar aquells en què hi hagi additius de baies. I, per descomptat, no cal forçar aquesta iniciativa, necessitem precisió i gradualitat. El fet és que amb la ingesta de segó, de vegades es pot produir inflor, flatulència. En aquests casos, és necessari donar l'aigua de l'anet, que es va lliurar al nadó durant la infància. I recordeu que l'obesitat dels nens amb una alimentació adequada no només pot reduir, sinó també guanyar.