Massatge regular: efectivament elimina la tensió dels músculs i els teixits i evita les arrugues. Es restaura la circulació sanguínia. Massatge amb l'addició d'oli.
Massatge contra les arrugues a la cara. Necessites una mica d'oli d'oliva. Afegiu unes gotes d'oli de lavanda, agafeu aquesta barreja i fregueu-la al palmell de la mà. Les palmes han de ser càlides, els moviments no s'han d'escombrar. No cal apressar-se, és millor fer diversos moviments unes quantes vegades, de manera que una persona es relaxi, necessiteu alleujar la tensió, les arrugues suaus. Us sorprendrà el que passarà al vostre rostre.
- Poseu les mans a banda i banda de la cara a la base del coll i lentament comencen a acostar-se cap amunt, cap al front. Repetiu 3 vegades.
- Massatge amb cura sota la barbeta amb les dues mans, els moviments haurien de ser lliscants, dirigits cap amunt.
- Al mig del front, posa els polzes i llisca lentament a les vores del cap.
- La part inferior dels dos petits dits frega la pell lleugerament entre les celles.
- Col·loqueu els dits mitjans damunt del front i, a continuació, premeu mentre moveu. El mateix, traslladant-se als temples, fins que et trobes a la vora exterior de les celles.
- Fer petits cercles amb els dits d'anell al voltant de la barbeta, pujant cap amunt.
- Trobeu mastegar els músculs a cada costat de la cara. Feu un parell de rondes al voltant d'ells lentament amb els coixinets dels dits.
- Agafeu les orelles amb les palmes i estireu suaument cap amunt.
Massatge sense oli contra arrugues.
Aquest massatge per alleujar la tensió en zones no grans de teixit. Necessitem molta paciència i baixa pressió. Poseu dos dits a banda i banda d'aquest lloc, espereu una mica i sentiràs que aquesta àrea comença a suavitzar-se i calfar-se. A continuació, feu lliscar els dits. I així continuï fins que la tensió desapareix per complet.
- Posi dues mans suaument a la cara de la persona. Això donarà un sentiment calmant.
- Estendre els dits i posar-los fàcilment al front. A continuació, comencem a moure's cap al cabell, sentint tot l'estrès.
- Col·loqueu els dits mitjà i índex a cada costat del front, espereu fins que es faci sentir o relaxar-se. Feu lliscar els dits i repeteix-los.
- Amb un dit, descansa al pont del nas, gireu l'altra mà amb el dit índex avall.
- Mira, no hi ha bloqueig a la zona dels llavis inferior i superior. Espereu fins que la tela entre els dits es faci més suau i, a continuació, llegiu-vos lleugerament i repetiu-la.
- Repetiu i de la mateixa manera que funcioni l'àrea de la barbeta. No oblideu que necessiteu donar massatges als teixits en diferents direccions.
- Col loqueu els dits sota la barbeta fins que se senti un suavitzant i escalfant.
I no oblideu que la condició principal per preservar la joventut és el vostre optimisme i l'estat d'ànim positiu.
Tatyana Martynova , especialment per al lloc