Què és Tantra? Aquesta fusió de pràctica espiritual i gimnàstica sexual, que assegura l'adquisició de la veritable intimitat amb un soci, us permet experimentar tota la profunditat del plaer. Segurament, molts de vostès, havent après que tantra és una espècie de ioga, s'estira amb sorpresa: "Aixequeu-vos el pont i empat en un nus? No és per nosaltres ". Però no arribeu a conclusions! Per convertir-se en tantristes ortodoxos i no és necessària una carta en una carta per seguir les indicacions de iogis. Basta afegir els seus elements a la vida íntima: aquest és el model rus de sexe titàtric preparat.
D'on prové?
Tantra va ser "inventat" per indis dravídics fa diversos mil·lennis, i en aquell moment van pensar que menyspreaven el sexe. L'essència era, parlant en llenguatge modern, la meditació i la gimnàstica respiratòria. El punt més alt de comprendre tantra va ser l'assoliment d'una consciència alterada, quan una persona completament no entrenada podria realitzar exercicis físics inimaginablement complexos i fàcilment acceptar asanes (poses) que només estan disponibles per a iogis experimentats. Si abans del sexe i arribat, és summament estrany. Congelats en una posició increïble, els socis de ioga tenien relacions sexuals per energitzar-se, sense pensar en el plaer. I els Tantristes tibetans, i això no era un final en si mateix. Només hi havia una cosa: si hi ha límits a les capacitats físiques del cos. La inclinació sexual de tantra es va iniciar només a mitjan segle XX, provocada per una onada de revolució sexual, que es va enfonsar en els països occidentals. Rússia no va ser una excepció, on va ser destinada a aparèixer més tard en el seu model rus de sexe tàntric. Després va sorgir la noció de "neotantra", és a dir, un tantra nou i actualitzat. Aquí, l'espiritualitat s'esvaeix en el fons, en el primer massatge eròtic, la concentració en el soci, les tècniques de respiració, la meditació i en realitat el sexe tàntric. De fet, no hi havia cap desvincular en la ment dels fundadors del tantra.
Comencem amb la teoria
El sexe tàntric és un acte sagrat, que és la unió de Shiva i Shakti. En ell, qualsevol moviment, qualsevol toc és part d'un ritual màgic per als socis, i no només un contacte avorrit a nivell genital. La unificació espiritual amb un company i la il·luminació de la ment són els objectius del tantra.
Massa complicat? Voleu aconseguir el nirvana sense gaire esforç? No, haurem de treballar dur. I, no només físicament, sinó també emocionalment. Però assegureu-vos que els vostres esforços no passaran en va: els adeptes de l'art tàtric viuen en harmonia amb ells i amb el món, no pateixen depressió, impotència ni trastorns sexuals. Després de tot, els tantristes no s'afirmen amb l'ajuda del sexe, i aquesta és la principal diferència entre tantra i coit normal. Els socis intenten no només físicament, sinó també emocionalment penetrar entre si, com per intercanviar cossos: un home intenta sentir el que la dona sent, i viceversa. No hi ha lloc per a la satisfacció egoista de les necessitats sexuals pròpies. Per tant, si el coit ordinari alleuja la tensió, el tàntric, per contra, cobra a la persona amb energia divina. Durant el sexe, segons l'ensenyament tàntric, es fusionen els dos fluxos d'energia. Semblen que es converteixen en un sol raig, que més tard permet que un home i una dona coneguin les lleis universals d'estar a través de sentiments i sensacions.
Tantra és, abans que res, un mètode d'expansió del coneixement i només un sistema destinat a millorar l'exercici físic, una tècnica de massatge especial, una tècnica única per despertar la libido i mètodes per millorar la qualitat de l'orgasme.
Feu-ho lentament
Potser, el ritual de preparació per a l'acte sexual el posa en desànim per l'autocontrol. Tantra clàssica suggereix que els primers socis només es miren l'un a l'altre, tractant d'establir contacte visual: incorpòric i mut. Hi ha una "mirada" a la parella que l'admet i accepta la seva aparença: estableix que la gent es contrapone, influeix positivament en l'autoestima, alleuja la vergonya i ens allibera per temor a futures relacions.
Quan s'aconsegueix aquest objectiu inicial, el marit i la dona comencen a servir-se, ajudant-se a fer exercicis, massatge de parts del cos. I tot això té lloc en el respecte dels desitjos i preferències de la parella. Aquestes accions són eròtiques, però no tenen una naturalesa sexual activa. Per exemple, el massatge no és emocionant, sinó relaxant, i si un dels socis es queda adormit sota la influència dels moviments monòtons de la sessió de massatges, es considera un excel·lent resultat, no un fracàs. Durant el sexe tàntric, no cal que toquis la vostra parella amb les vostres mans: podeu utilitzar una ploma d'oca, pell, un parche de seda o setí, altres materials que siguin agradables al tacte. Igual que el massatge normal, el tàntric també necessita alleujar la tensió i donar una bona salut. Així que no deixeu-vos portar amb tocs encantadors, agradables, lleugers i suaus, alternant-los amb moviments intensos, això us portarà una sensació de proximitat i seguretat. A continuació, pregunteu al soci perquè us lliuri aquesta felicitat. A més, els socis comencen a dormir junts en una abraçada, però sense carícies actives i relacions posteriors. I només després del pas del temps el sexe entre ells es fa possible.
Els experts sostenen que aquesta psicoteràpia sexual ajuda a acostar-se als cònjuges arreglats de manera mútua, a experimentar la segona joventut de la sensualitat. Però estigueu preparats perquè el resultat desitjat no arribi a l'instant: tu i el teu cònjuge hauran de treballar dur.
Exercicis pràctics
El fet que es requereixi entrenament físic especial per realitzar exercicis tàntrics és un error profund. No ha de ser un iogui o un campió olímpic en la gimnàstica rítmica.
■ Meditació en yantras. Segons tantra, un home i una dona que tenen sexe, simbolitzen els començaments masculins i femenins, creant l'univers i el governant. Els òrgans íntims són percebuts com a objectes de culte. El tantra clàssic practica la meditació a les yantras: símbols de fotografies que s'assemblen remotament als òrgans genitals masculins i femenins.
Pràctica . Troba pintures, estampes, gràfics, on la imatge s'assembla als genitals masculins i femenins. Pengeu una o dues imatges semblants a la cambra i observeu-les de manera individual i conjunta, cultivant l'amor i el respecte pels signes del sexe. Llavors els tantristes passen dels yantras als òrgans sexuals reals dels socis, meditant ja sobre ells. Això s'allibera, ajuda a treure les pinces, desfer-se de la timidesa de la timidesa i d'establir un contacte íntim íntim.
■ Massatge Chakra. Els chakres són els centres de "vòrtex", on les energies físiques, emocionals, mentals i electromagnètiques passen un a l'altre i ens connecten amb el món. En total, hi ha set chakres que es col·loquen al llarg de la columna vertebral i són un reflex de la nostra consciència.
1. El chakra a la base de la columna vertebral és el "centre arrel".
2. Chakra a la pelvis.
3. Chakra al nivell del melic o plexe solar.
4. Chakra al cor.
5. Chakra a la zona de la gola.
6. El chakra al front és el "tercer ull".
7. El chakra al vèrtex.
Pràctica. Cal alliberar l'energia concentrada en aquests centres, per a l'amor d'acord amb les lleis del tantra. Carícia a la teva parella, començant pels chakras del cap, després mires cap als genitals i intenta mantenir la teva energia allà. Intenta centrar-vos en com sentir l'energia d'un soci i contactar-hi. El massatge de Chakra és una oportunitat inigualable d'experimentar una sorprenent intimitat sexual amb un company.
■ Relacions sexuals tàntriques. Un gran subministrament d'energia psíquica es troba al centre d'arrel a la base de la columna vertebral, on "dorm", arrissat com una serp. Tan aviat com l'excitació sexual apareix, l'energia lentament, com una serp, es desplega i es mou cap a la columna vertebral, cobrint altres centres en el seu camí. Fins i tot es pot sentir en forma d'un lleuger moviment calent al llarg de la columna vertebral o en forma de contracció muscular.
Pràctica. Perquè aquesta energia de la "serp" es desperti: durant el sexe, cal mantenir l'esquena recta. Això vol dir que has de seure o posar-te dret amb una columna vertebral recta. Per tant, es fa difícil triar una posició, però, segons els partidaris del Tantra, seran esperats per experiències profundes i meravelloses. També podeu intercanviar llocs amb un soci, oferint-vos l'oportunitat de sentir quelcom inoblidable.
■ Karezza. En la traducció de l'italià significa "tacte suau". Anteriorment, es creia que aquest tipus de tecnologia sexual, desenvolupada sobre la base del Tantra, només és adequada per als ancians, però ara els practiquen els joves. La base karetsy no és el sexe com a tal -activa, amb un remolí de passió i segons d'oblit-, sinó afecte i actitud atenta cap a un soci. L'acte sexual, segons la karetsa, és molt lent. Els socis es donen i senten cada minut d'aquesta acció.
Pràctica. Llisca i acaricieu-vos acuradament de totes les maneres possibles, posant tota la vostra tendresa i tremolor, intentant no perdre's un centímetre del cos del soci. Després, observant la reacció dels altres, comencen a aparellar lentament. No és necessari tancar els ulls: sense mirar cap amunt durant tot l'acte sexual, mireu-vos l'un a l'altre. Segons els adherents experimentats del sexe tàntric, l'orgasme que completa el karetsu és més llarg del que és habitual i molt més palpable.
Abraçades finals. Al finalitzar qualsevol exercici tàntric o relacions sexuals, és important tornar a "tornar a la terra". El més important és que, després d'aquest sexe, mai tindreu ganes de fumar una cigarreta, tirar una ximpleria o simplement adormir-se, girar cap a la paret. La vostra consciència serà inusualment clara, fins i tot de vegades molt vulnerable. És probable que no vulgueu parlar, però el que és més important: se sentirà una afinitat increïble amb la vostra parella. Comprendràs que has anat més enllà de la terra, la carnal, i ha entrat al món espiritual.
Pràctica. Un excel·lent exercici de "posada a terra" és mirar els ulls dels altres. Intenteu, mentint-se amb calma, mirant els ulls del company. És fàcil i ràpidament relaxes. La respiració disminuirà la velocitat i l'energia es dissiparà per tot el cos. Fins i tot podreu escoltar la pallissa dels vostres cors. Aquesta és una excel·lent realització de l'acte tàntric, quan literalment es fusiona en un i les vostres ànimes comencen a cantar al uníson.