El
Partir amb el seu marit, com sobreviure el divorci? El vostre vaixell familiar es va estavellar i es va estavellar de la vida? És difícil, però cal intentar sortir i no deprimir-se! Llegeix els consells de l'article d'avui.
Deixa de comptar-te culpable! En el fet que no podries mantenir la família, generalment els dos socis tenen la culpa. Al final, hi ha situacions i circumstàncies que no es podrien preveure, canviar ni evitar en absolut. Aconseguiu la bretxa per descomptada. I recordeu el que és més important: ningú no té el dret de criticar-vos i culpar-vos per ser una dona dolenta o un amic desatendido, executar una casa, no interessar-vos pels assumptes del marit, etc. En aquest cas, és millor dir amb tranquil·litat i dignitat que no voleu parlar sobre aquest tema, o amb aquesta persona específicament.
Lluita amb depressió! En primer lloc, i el més important, una campana de la depressió: quan passa tan malament que no vulguis sortir de la casa, mira't, fes maquillatge, menja, penteu el cabell i només el somriure es converteix en un problema. Per tant, hem d'obligar-nos a aixecar-nos, a rentar-nos, a vestir-nos, a raspallar-se els cabells, a maquinar-los i sortir-ne a la gent: visitar-los al teatre al cinema. Si és possible, organitzeu-vos una compra fàcil: compreu un vestit que no es va atrevir a comprar durant el matrimoni, si us plau, poseu-vos amb una nova olor d'aigua de bany. Si no vols veure ningú, vés al parc. El més important és ocupar-se d'alguna cosa, no centrar-se en el vostre problema i no atormentar el coixí amb les llàgrimes.
No tingueu por de parlar dels vostres problemes. Només no cal parlar de problemes amb tots els amics. És suficient per a dues o tres persones, com ara mare o millor amic. Intenta parlar i veure que se sentia immediatament millor.
Accepteu el suport de les persones que us envolten: companys de feina, amics, familiars. No pot ser que tothom us condemni, es riure o es va alegrar del vostre dolor. Certament hi ha persones que en un període difícil de la vostra vida voldran ajudar. Algú us convidarà a visitar, en el seu aniversari, un viatge fora de la ciutat, al país. Amb gust, accepteu aquestes invitacions, ja que noves impressions agradables són el que necessiteu ara.
Retireu tot el que us recordi del passat. Amaga àlbums amb fotos, souvenirs del vostre exmarit i altres elements que us recordin. No ho tireu! Després d'uns quants anys, quan el vostre dolor es suprimeixi, us convidem a tornar a revisar les fotos per recordar el passat.
No escolteu els detractors que busquin informar-vos sobre els esdeveniments més recents en la vida d'algú més aliè a vosaltres. Indiferent per explicar-los que no us interessa.
No us apris per entrar en una nova relació! Per descomptat, vull venjar-me del meu ex, demostrar que no és l'únic del món i que altres homes se't fixen. Però després del divorci, el temps ha de passar. Si es precipita cap a un nou romanç, probablement triarà l'home del tipus psicològic al qual pertanyia el seu ex marit, perquè inconscientment encara no està preparat per a una nova relació.
No facis res pel mal i fas mal al teu ex i, sobretot, a la seva nova passió! Fer errors en aquest període és fàcil, però no us resultarà més fàcil. Passeu-vos amb el cap amunt i no els fixeu.
Tens una nova etapa de la teva vida. Serà millor si s'associa amb nous hàbits i tradicions útils i agradables. Comença a anar a la piscina oa la gimnàstica, inscriu-te a alguns cursos. Tan sovint com sigui possible, es reuneixi amb els amics. El xat agradable distreu dels problemes, no recordeu-ne. Aquest tema està tancat. Prohibiu pronunciar les frases: "L'any passat va anar a la natura, va planejar unes vacances", "Aquest vestit, el cabell li va agradar especialment", "estic acostumat a cuinar això i això, són els seus plats preferits". Viure el present i el futur, no pas el passat.
Si tens fills comuns, no els sintonitzis contra el teu pare. És impossible criticar els nens en una conversa amb un amic, culpar-ne una cosa. Cal explicar-los amb calma tot, per dir que el nostre pare els estima i mai no es rendirà. No necessiteu ferir la psique dels nens, no són la culpa de la vostra pausa.
Per sobreviure el divorci, tracteu-lo com una oportunitat per avaluar les vostres relacions amb les persones, tenir en compte els vostres errors i, en el futur, no admetre-los.