Necessitava com aire
Si realment ens agradava alguna cosa, sovint ens diuen que ho vam fer "d'una sola vegada": vaig llegir el llibre, veié la pel·lícula, vaig passar pel nou complex comercial, vaig gastar la meitat dels salaris ... La respiració i les emocions positives estan estretament relacionades. Però molt poques persones saben que la vida pot convertir-se en un plaer complet si una dona amb un home tingui UNA RESPOSTA PER A DOS ... els antics gurus i els revenedors moderns reclamen. Al cap ia la fi, la respiració és el ritme intuïtiu en què depèn l'harmonia de les relacions amb un soci: des de la primera cita fins al sexe apassionat tota la teva vida.
Com es prepara per a la primera cita?
Els psicòlegs han arribat a la conclusió que si volem evocar la simpatia inconscient, hem de sincronitzar la nostra respiració. No cal, per descomptat, entrar en una cita amb un estetoscopi i, posant-li el pit, comanda: "Respireu - no respireu". Només cal observar com es produeixen les espatlles durant una conversa i s'ajusta tranquil·lament al ritme desitjat. El fet és que el ritme de la respiració és l'indicador del nostre estat emocional. Com respira: profund, superficial, ràpid, lentament? Si respireu sincrònicament amb la vostra parella, intuïtivament comprendreu millor el que està experimentant en aquest moment. Per tant, trobareu un llenguatge comú.
Ajusteu amb ell en una ona. Massatge en la postura d'un nadó
Col loqueu la mà dreta al sacre amb els dits cap als talons. Esquerra: entre els omòplats a la columna vertebral, els dits al coll. Introdueix les espatlles i la pelvis del company mentre s'estira la columna vertebral en dues direccions. A continuació, seguiu enrere, poseu-vos les mans a les natges i estiquis la pelvis cap a l'esquerra i cap avall. Camina per l'esquena, incloent les espatlles. A continuació, la seva parella es posa com a "nadó", es troba a l'esquena amb els peus al cap, massatges a la parella amb l'esquena i, alhora, estira la columna vertebral.
Com desenvolupar la teva sexualitat?
Segons les estadístiques, només el 5% de les dones sempre experimenten l'orgasme amb un soci habitual. Podeu millorar de forma significativa la sensació durant l'amor, si entrena músculs vaginals. Aquests exercicis tenen un factor psicològic: seràs molt més sexy.
Els exercicis de Kegel reben el nom del ginecòleg alemany que els va inventar el 1951. Els ginecòlegs i els sexòlegs els recomanen activament. Apreteu els músculs. Compte lentament a tres. Relaxeu-vos. "Fixar" els músculs, mantenir-los en aquesta posició durant 5-20 segons, i després relaxar lentament. Podeu entrenar a qualsevol lloc: es garanteix l'anonimat complet.
Ioga amb parella
Posició del gos o "Serp deixant la pell vella". Cal portar la postura del gos. La teva parella et posa un cinturó a la graella, vola els extrems entre les cames i els estrena bé a les mans. Tira la pelvis lleugerament cap amunt i cap avall. Cal relaxar completament, baixar les espatlles. I fa moviments similars a com s'arrossega una serp de la seva segona pell: des de l'abdomen fins a les espatlles. Podeu aixecar el pit i les espatlles i moure les palmes cap endavant. Sent l'energia d'alliberament, desfer-se de la "pell vella".
Posi "Esfinxe i Cobra"
Acuéstese sobre l'estómac. Les cames junts, els mitjons de peu al terra, la barbeta toca el terra, les mans al llarg del tronc. La parella s'asseu a les natges i el pes corporal aixeca les espatlles cap amunt, revelant la "caputxa de la cobra". No has de resistir-te, sinó que, al contrari, tens-ho. En aquest moment, les cames i les natges es relaxen.
Com convertir-se en una deessa per a ell?
Gràcies a aquesta pràctica, portat a Europa des de l'Índia, ens assabentem que el sexe pot ser un art. Els psicòlegs adverteixen que, en la nostra societat de consum massiu, sorgeixen moltes neurosis precisament perquè volem sentir la nostra singularitat. En les pràctiques tàntriques, aquest assumpte es resol de forma enginyosa simple. Ja ets un ésser perfecte, una deessa i la teva parella, respectivament, és un déu ... Un començament meravellós, no? Quines són les principals característiques de Déu? Amor infinit i responsabilitat per les seves accions. En altres paraules, cal esforçar-se per oferir el màxim plaer a la parella, i no només en les relacions íntimes. En situacions de conflicte, en primer lloc, pensa en com VOSTÈ pot canviar la situació per a millor, i no culpar a la parella de tots els pecats. Per tant, contràriament a l'opinió comuna de tantra és el desenvolupament de relacions amb un soci permanent, i no un caleidoscopi de macho nou.
Premeu i segueix endavant
En tantra no hi ha menjar ràpid sexual, els socis no solen arribar ràpidament a l'orgasme i caure en un somni. El plaer de tocar-se es converteix en meditació. No hi ha moviments caòtics, el contacte es produeix molt lentament, amb una concentració total del procés. Només es mouen els músculs íntims, aquí són els exercicis de Kegel. Un home controla l'ejaculació, i una dona amb gairebé cap moviment, completament relaxada, experimenta el seu primer orgasme. A continuació, el cercle de gaudi en diferents variacions passa una vegada i una altra.
Entrenament sexual
Intenta treballar amb la teva energia sexual. No és difícil i és accessible per a tothom. Preludi: un home lentament i suaument desencadena el desig de la seva parella (el concepte de temps correspon al fantàstic principi de "quant de temps, curt" - se centren en aquells sentiments especials que us vinculen). Fusionament. Un petó llarg. Imagini que la llum daurada de l'energia masculina flueix als pulmons, a la cavitat abdominal, a la pelvis, i després torna a través de la vagina i flueix a la columna vertebral. Al contrari, ara, la vostra alè femenina de plata fa un cercle al voltant dels teus cossos. Ambdós equilibren amb una gran onada d'èxtasi, sense esforçar-se caòticament per l'orgasme. "Lingam" surt de "yoni" només quan l'erecció passa completament. Després del sexe, els socis es troben durant molt de temps, abraçant-se, sentint-se tan lentament que l'huracà sexual s'està calmant a l'interior, perquè s'intercanvien energia durant aquests moments de relaxació.
El Ministeri de Salut adverteix: l'amor és una força terrible!
- Còctel hormonal. Sovint dibuixa un paral·lel entre el sexe i l'esport. Però durant l'entrenament físic es destina principalment adrenalina. I durant el sexe, la sang comença a bullir més i de l'oxitocina, la prolactina, el neurotransmissor dopamina, així com la serotonina. Aquest còctel ens estalvia d'estrès i dolor. L'orgasme tracta, per exemple, la migranya millor que qualsevol tableta.
- 34 músculs de la cara prenen un petó apassionat: aquest és l'exercici més agradable que li dóna un tono a la pell.
- Activa el volum! Durant la relació sexual, la zona erèctil, que es troba al nas, augmenta de grandària. Els sospirs, els sollozos, els gemecs ajuden a un home a recuperar la respiració. Així que no siguis tímid en l'expressió sonora dels sentiments.
- Curs de rejoveniment. Sexe: excel·lent prevenció d'arrugues. Els estrògens i el col · lagen alliberats a la sang recolzen l'elasticitat de la pell.
- Immunostimulant. Segons un altre estudi realitzat per la Universitat Britànica a Bristol, el sexe regular és una prevenció molt eficaç d'atacs cardíacs, vessaments cerebrals i, en homes, millora la memòria. Per tant, si ha oblidat que va prometre portar-lo a Hawaii, per evitar l'esclerosi, ha de ser temptat urgentment ...
- La respiració depèn de la durada del sexe. Inhale - prens energia, exhale - regala. Un home entra a una dona que exhala instintivament, i una dona aspira, amb la qual cosa treu energia d'ell, el que condueix a l'ejaculació ràpida. Feu les conclusions adequades.
- El que hi ha a sobre no suprimeix, sinó que, al contrari, dóna energia. Per tant, si la vostra parella necessita recarregar després d'un dia dur, la proposta del "genet" serà de gran ajuda.
- No tinguis relacions sexuals sense amor. Es transmet energia negativa. Així que fa l'amor amb l'amor.
Afrodisíacs
1. El seu soci és el principal afrodisíac. Cal estimar la parella, i aquest sentiment especial ha de ser cultivat en un mateix. Fins i tot el seu nom hauria de causar emocions positives.
2. El lloc on generalment fa l'amor, hauria de ser solitari, i tots els subjectes, per causar un sentit de felicitat.
3. Sexe-energia. Cinc elements primaris: malvaviscos, aire, foc, aigua, terra - es combinen entre si, formant tres energies bàsiques: llana de cotó, pitta i kapha. L'aire i l'aire són llana de cotó. El foc i l'aigua són pitta. L'aigua i la terra són Kapha. Aquestes energies controlen el cos. Per tant, un home necessita menjar aliments que crien kapha (llet, carn), dones - pitta (llavors de sèsam, mongetes, mung beans). I per descomptat, les dates i el raïm sempre són rellevants.