Quan la majoria de la gent confia que volen la intimitat, ni tan sols pensen en el procés molt fisiològic durant el sexe. Mestres i Johnson, dos innovadors del sexe terapèutic, van inventar el terme "cicle de reacció sexual", que indica la seqüència d'esdeveniments que ocorren amb el cos durant l'excitació sexual i activitats sexualment estimulants (comunicació, afecte, masturbació, etc.).
El cicle de la reacció sexual es divideix en quatre fases: excitació, incandescència, orgasme i desenllaç. En general, no hi ha facetes clares d'aquestes etapes, són part d'un llarg procés de reacció sexual.
Tingueu en compte que aquí tot es descriu en termes generals en comparació amb el que ens passa a cadascun en moments d'excitació sexual. Hi ha moltes variacions entre les persones, així com entre diferents situacions íntimes.
Orgàs simultani
Tant un home com una dona passen per les quatre etapes d'una reacció sexual, només amb una diferència horària. Normalment, els representants del sexe més fort durant el coit aconsegueixen la satisfacció primer, ja que les dones necessitaran fins a quinze minuts per aconseguir la mateixa felicitat. Aquest fet redueix la probabilitat d'un orgasme simultani, cosa que el converteix en un fet molt estrany.
Fase primera: excitació
Aquesta etapa generalment comença molt ràpidament, de 10 a 30 segons després de l'estimulació eròtica, i pot durar d'uns minuts a una hora.
Homes : el phallus es va despertant i erigit gradualment. Els mugrons també poden començar a augmentar.
Dones : comença a sorgir la lubricació vaginal. La vagina s'expandeix i s'allarga. Els llavis exteriors i interiors, el clítoris i, de vegades, els pits comencen a inflar-se.
Ambdós : el batec del cor, la pressió arterial i la respiració es tornen més freqüents.
Segona fase: incineració
Els canvis que es van iniciar en la primera etapa es bombegen.
Homes : els testicles baixen cap a l'escrot. El penis està plenament despertat.
Dones : els llavis vaginals es fan més suaus. Els teixits de les parets genitals del terç exterior de la vagina s'omplen de sang i l'entrada a la vagina s'estrea. El clítoris s'amaga. Els llavis vaginals interns canvien de color. En dones que encara no han nascut, canvia de color rosa a vermell. En les senyores que van portar la llum del nen - de vermell brillant a morat fosc.
Ambdós : la respiració i el pols augmenten. Es pot apreciar l'anomenat "ruborós sexy" a l'abdomen, els pits, les espatlles, el coll o la cara. De vegades hi ha un espasme muscular a les cuixes, les natges o els braços.
La tercera fase: l'orgasme
Aquest és el punt més alt del cicle, també és el més curt de les quatre fases i sol durar uns segons.
Homes : Primer, el líquid seminal s'acumula al bulb de la uretra. Aquest és el moment en què un home sent l'enfocament de l'orgasme o "la inevitabilitat de l'ejaculació". Després hi ha una erupció de semen del penis. Durant aquesta fase, les contraccions es produeixen en el falo.
Dones : el primer terç de les parets vaginals contreu rítmicament de vuit a deu vegades per segon. (El nombre de contraccions varia i depèn de l'individu). Els músculs de l'úter també pulsen imperceptiblement.
Ambdós : la respiració, el pols i la pressió continuen creixent. La tensió dels músculs i vasos sanguinis arriba a un pic. A vegades l'orgasme s'acompanya d'una compressió reflex dels músculs de les mans i els peus.
Quarta fase: desacoblament
Aquesta etapa es caracteritza per un retorn a l'estat habitual de descans. Pot durar d'uns minuts a una hora i mitja. En les dones, aquest període triga més que els homes.
Homes : el penis torna al seu estat relaxat habitual. Un estat fort té un període refractari anomenat quan no es pot acabar de nou fins que transcorri un determinat període de temps. La durada d'aquesta fase en els homes depèn de l'edat, la condició física i altres factors.
Dones : la vagina i el clítoris tornen al seu estat normal. Alguns del sexe just poden ser capaços de respondre a l'estimulació addicional i estar preparats per a nous orgasmes.
Ambdós : la inflamació dels òrgans disminueix, el "rubor sexual" disminueix, comença la relaxació general dels músculs.
Comprendre què passa amb el cos i el cos de la parella durant la relació sexual us pot ajudar a gaudir plenament d'aquesta experiència. Combineu aquest coneixement amb bones habilitats de comunicació i recolliu la clau dels secrets de la satisfacció sexual i els desitjos de la vostra ànima.