Les persones que dormen menys de 6 hores al dia o més de nou seran obesos

El millor somni per a un adult és de set a vuit hores, segons un nou estudi encarregat pel govern dels Estats Units. Aquest estudi, al mateix temps, vincula la predilecció per fumar amb insuficient son i una activitat física feble -amb el consum de begudes alcohòliques. Els científics han determinat que l'obesitat i altres problemes de salut solen aparèixer en aquells que no tenen un somni saludable. Totes les troballes indiquen que la salut és perjudicial per al somni excessiu i massa curta, observen els investigadors. Les conclusions de científics de la Universitat de Colorado es basen en una enquesta de 87.000 ciutadans adults d'Amèrica del 2004 al 2006. Durant la investigació, no es van tenir en compte altres factors, com la depressió, que podrien conduir a menjar en excés, fumar, insomni i altres problemes.