La flexibilitat i la seva bellesa li donen als seus moviments elegància i elegància. Per tant, el cap hauria de ser elevat, i sense forçar el coll. Si el coll és curt, podeu ocultar aquest defecte fent un pentinat adequat que obre el coll i cobreix les orelles a la meitat. No podeu usar els vestits que tinguin una porta alta, així com un pont amb collarets desviats. Ni un llarg collar de pell com el guineu li servirà, ja que el coll, en aquest cas, es veurà més curt. Vas a enfrontar-se a una tallada allargada i profunda. És molt desagradable que el coll, que sigui curt i la indistinció del contorn de la barbeta, predisposin a una natació molt ràpida. Aquestes dones només estan obligades a demostrar vigilància a aquests matisos des de la seva joventut.
Tenir un coll molt llarg i prim, és millor triar aquests pentinats que els robaran. Els tancaments superiors en vestits o abrics ajudaran a ocultar l'escassesa disponible. Molt bell mira aquest coll, un vellut agredolç, un petit bufanda o un mocador de seda. Vostè és el més feliç, la seva barbeta es contorneja bruscament, el seu cap es planta, com una ballarina, manté el cap alt amb Igordo.
Per descomptat, això quan el cap està baixament baixat, i fins i tot les espatlles estan doblegades, això no el representa en una llum guanyadora. No obstant això, si treballeu amb els músculs, elimineu el veredicte injust de la naturalesa. Oferim per a la vostra atenció 2 exercicis, que cal realitzar amb molta freqüència:
Posició correcta del cap: Exercicis
- Raspeu el matoll al pany, poseu-los a la part posterior del capçal, premeu-los amb el vostre cap, apliquin la força.
- Chin s'estreny, com si estigués fent un moviment empassar. Tireu la part posterior del cap cap amunt, com si estigués creixent.
Les dones són paràsits naturals per al greix, una de les quals es troba a la zona del gra. A les persones aquest lloc és anomenat un gat, perquè a causa dels jocs d'amor els gats agafen els gats només per aquest lloc interessant per mantenir-los. I si no hi ha moviments, en aquest lloc hi ha una violació de la circulació oberta i la sal comença a dipositar-se. Això es fa visible quan una dona es troba durant molt de temps treballant, estant en una posició llarga durant molt de temps i comença a sentir-se en aquest lloc. Podeu mirar a la trilogia, clavar-se el coll a les espatlles, picar el cabell a la part posterior del cap i inspeccionar els portals críticament. Si trobeu que el coll no és tan flexible i que l'escorça s'ha convertit en massiva, preneu-vos de forma immediata.
Procediments d'aigua
- Al matí o tarda, aboqui el seu coll amb aigua fresca, esprai l'esquena de la part posterior del cap;
- pre-humitejar la tovallola amb aigua freda, esprémer-la bé, colpejar-les a la nuca 12 vegades;
- Serà útil si freguem diàriament la part posterior del cap amb un raspall de duresa mitjana amb un sabó per a nadó o sabó. A continuació, esborreu l'excés d'humitat i massatge tota l'àrea amb els dits, oli amb oli d'oliva o una crema nutritiva durant uns cinc minuts.
La joroba, situada a prop de la setena vèrtebra cervical, també s'anomena les mares, dóna a la figura un aspecte poc agradable. Sorgeix de l'escoliosi de la part cervico torácica, debilitat muscular i excés de pes corporal. En aquests casos, la medicació principal de tractament que s'utilitza és la teràpia de l'exercici. Si els músculs estan ben enfortits, llavors poden suplantar els dipòsits de greix i les creuades poden suavitzar o desaparèixer per complet, però aquí cal tenir paciència.
Mètode de desfer-se de les mares - exercicis complexos
- en posició de peu, redreçar les espatlles i tornar-les a portar. A continuació, aixecar-los i baixar-los. Repetiu de 20 a 30 vegades;
- la posició inicial: el cap es dobla cap endavant, i després cap enrere, simplement no per doblegar. Repetiu de 20 a 30 vegades;
- la posició inicial: els moviments circulars de les espatlles cap enrere, estirant-los tant com sigui possible - de 20 a 30 vegades;
- girar a l'esquerra, a continuació, a la dreta, però no bruscament: de 20 a 30 vegades;
- Mans separades amb les palmes cap endavant. Retirar-los, relaxar-se i tornar a la posició inicial. Realitzeu amb la tensió: de 20 a 30 vegades;
- doblegueu els braços als colzes, mantingueu-vos les mans cap amunt. Agafeu els colzes i gireu enrere i torneu a la posició inicial: de 20 a 30 vegades;
- mans recta, aixecar-les, colzes massa rectes, connectar els pinzells. Torneu-vos les mans enrere, torneu a la posició inicial: de 20 a 30 vegades;
- Raspallar-se a les espatlles, començar els moviments circulars de les articulacions de l'espatlla cap enrere - de 20 a 30 vegades;
- assegut en una cadira, aixecar-se, però no quedar-se encoratjat. Agafeu el laminador tant per a la massa com amb les dues mans i coleu-lo amb la base cervical tant com sigui possible: com més llarg sigui, millor;
- estirat sobre l'estómac, inclineu el cap cap enrere. S'hauria de corregir el tronc (part superior).
L'encara persistent "coixí" es tornarà suau i fins i tot desapareixerà si fins i tot el turmenten encara que hagueu tingut una setmana. Per descomptat, durant aquest període cal menjar moderadament, de manera que els greixos nous no es retardin. I si un dia, quan realitzes un xec crític, descobriràs que la flexió del coll s'ha tornat molt més elegant, repeteix els exercicis realitzats en un parell de mesos.