Però, per a molts, aquesta connexió no és evident, ja que des del moment de les experiències fortes fins al començament de la pèrdua de cabell, poden trigar tres mesos: els riscs reaccionen immediatament als problemes experimentats.
Per què passa això?
Experimentant esdeveniments associats a una forta tensió nerviosa, el cos comença a produir l'excés d'hormona cortisol: és el seu efecte el que fa que el 70% del cabell comenci a créixer més lentament o s'aturin en creixement. Com a resultat, després d'un temps obtenim un cabell aprimador.Afortunadament, en sis mesos es pot recuperar. Si, per descomptat, sortim d'aquesta situació difícil.
I si no?
A continuació, pot alimentar sense parar el cabell amb diversos medicaments, i la millora serà només temporal. És indispensable mantenir el cabell, però és més important determinar la causa arrel del deteriorament del seu benestar.Les situacions de vida complexes (separar-se amb els éssers estimats, canviar de feina, moure's, divorciar-se) poden causar una depressió prolongada, que durant molt de temps agreuja l'estat general del cos.
Un problema diari a casa? La pressa constant, l'eterna falta de temps: la causa de l'estrès crònic en moltes dones.
No obstant això, per preservar la salut, la bellesa i la joventut és molt possible, i per això podeu aplicar diverses tècniques.
Com "enganyar" l'estrès.
Entenem molt bé que és inacceptable que deprimiu durant molt de temps, però tampoc no podem reaccionar davant cap problema.Una sortida: cal aprendre a relaxar-se.
Sovint, ens esforcem pel fet que molts casos aparentment urgents s'estan acumulant.
Però són realment importants en realitat?
Per esbrinar-ho, deixeu de banda 10 minuts de temps per fer una llista de casos per dia i prioritzar-los. Marca cada punt del pla, centrant-se en aquests criteris: "molt important", "important", "pots ajornar". Els casos marcats amb l'etiqueta "es poden ajornar", esborrar de la llista i disminuirà gairebé la meitat. Comenceu a executar el pla amb els casos més importants i, a continuació, passeu a altres menys significatius.
Fins i tot si teniu una agenda molt concorreguda, entreu activitats relaxants. Pot estar llegint, veure el teu programa de televisió favorit, reunir-se amb un amic, passejar a la nit, procediments de spa, en general, tot el que et portarà plaer.
Participa en jocs infantils, cura dels animals, això l'ajudarà a recuperar-se i relaxar-se.
Respireu - no respireu.
La respiració és la primera i obligatòria etapa de tots els mètodes que calmar el sistema nerviós.Quan t'adones que estàs nerviós i empenyeu-vos, atureu-vos un moment, concentreu-vos, respireu profundament i tranquil·lament.
Comenceu l'exercici respiratiu amb una exhalació lenta, després preneu una respiració profunda i pauseu la respiració (compti fins a quatre).
Atureu el flux de pensaments i concentreu-vos en les sensacions internes: sentiu com el vostre cos es relaxa, els moviments negatius es mouen enrere. Repetiu-ho sis vegades, i notaràs que s'han tornat més tranquils. Aquests exercicis s'han de realitzar almenys tres vegades al dia.
Suporta el teu cabell.
Intenta cuidar-se en qualsevol situació. Després de submergir-se en els seus problemes, i no dedicar el temps suficient a la seva aparença, creem condicions que empitjoren la condició del cabell.Com a regla general, només un enfocament integrat aporta resultats reals.
És desitjable que a la taula hi hagués productes naturals. Introduïu a la dieta verdures i fruites, fruits secs, olis vegetals, productes de llet agra, peix. Si no podeu donar un àpat complet amb l'ajuda dels productes, prengui vitamines, aquelles que calmen el sistema nerviós.
Els tricólogos aconsellen excloure tots els efectes agressius del cabell: no torturen els seus panys amb estil calent, no descolorin i no pintin amb tints químics amb amoníac en la composició.
I és millor cuidar el cap amb màscares terapèutiques. La màscaria una vegada a la setmana millorarà l'aspecte dels rínxols i restaurarà l'estructura interna de les varetes.
Si el problema ja s'ha aguditzat, proveu els medicaments en ampolles i sèrums intensament actius.
Amb una forta pèrdua de cabell, cal tenir cura de l'activació de la circulació sanguínia al cuir cabellut. Per fer-ho, podeu utilitzar una pinta làser o un aparell Darsonval, que "despertarà" els fol·licles pilosos "dormint" i rejovenirà la pell. Després de tot, gràcies a aquests dispositius, el nostre responsable d'escoltar obtindrà una nutrició més forta i s'enriqueix amb l'oxigen.
No obstant això, tots els productes esmentats només tindran un efecte temporal si la causa del deteriorament del cabell és l'estrès. Només seran ajudats per un retorn a una percepció positiva de la vida.