Els britànics consideren seriosament la figura de Keith Middleton com "la propietat de la nació" -i hem d'admetre que per a tal títol, amb tots els seus pathos, hi ha motius. La duquessa de Cambridge es veu millor que la seva vintena de persones, i això és amb una gràfica de regalia ajustada, plena de vols, activitats socials i activitats de protocol, així com dos bebès que requereixen una atenció constant. Quin és el secret de la seva magnífica forma?
La dieta de Ducane, però només com a eina SOS: quan cal perdre fins a cinc quilos més en el menor temps possible. El principi és senzill: un màxim de proteïnes fàcilment digeribles, un mínim d'hidrats de carboni i, necessàriament, no menys d'un litre i mig d'aigua neta diàriament. La base de la dieta habitual de Kate és plats simples amb un mínim de tractament tèrmic: farina de farina amb segó i fruita fresca, carn magra i peix, verdures guisades. Al mateix temps, la duquessa no es nega als plaers gastronòmics: de tant en tant ella es fa malbé amb filets, patates, un bon whisky escocès o postres.
L'esport és el que ajuda a mantenir-se tranquil·lament a Middleton dins de l'elegante 6 dimensions del Regne Unit amb un pes de 55 quilograms amb una alçada de 175 cm. Una aclariment important: l'exercici hauria de portar plaer: córrer, ballar, fer ioga, anar en bicicleta, fer excursions a peu o només cal portar sabatilles esportives còmodes i anar a passejar. L'activitat aeròbica et donarà una figura precisa, unes cames primes, alegria i bon humor.
Organitzeu periòdicament els dies de "descàrrega". La duquessa de Cambridge dóna preferència a un parell d'amanides baixes en calories de cereals i verdures. La primera - tabula - és una barreja de bulgur cru, verdures fresques picades, verds al gust i oli d'oliva: s'ha de barrejar a fons i deixar-se passar la nit a la nevera. El segon - farro - consisteix en polba bullida, tomàquets, pebrots i herbes. La millor salsa per a un plat és l'oli d'oliva amb un parell de gotes de suc de llimona, sal i pebre.