1. Recordeu els 3 somnis principals de la infància
Un nen petit, tu eres un gran investigador. Volien tocar, muntar i desmuntar el que podien arribar. I què et va passar? Què va passar amb l'entusiasme? L'heu amagat per desar. Recordem el que somia, i et retornarem el vostre entusiasme.
Llista tot el que t'ha agradat en la infància. Feu una llista. Esborra tot excepte tres coses. Redueix la llista fins que no us faci mal, i només llavors entendreu quins són els elements més necessaris de la vostra vida passada. Aquests són els pilars fonamentals per construir el futur.
2. Crea Lost Dreams Lost and Found
Agafa una caixa, per exemple una sabata, i poseu-la al pis al costat de l'escriptori. Truqui'ls els "somnis perduts" Lost and Found. "Escriviu totes les classes en petits trossos de paper que se suposa que no hauríeu d'arribar si es compromet a un objectiu. Vols contactar tard o d'hora, anotar tots els desitjos fugitius, treballar amb animals, anar a Hawaii, aprendre a moldre budes d'argila, etc.
Potser arribarà el dia en què serà gratuït, voldreu recordar aquests somnis, i no pots fer-ho. Però si els guardes en una caixa, t'esperaran aquí. Totes les activitats que continuen des de la infància o es repeteixen en fantasies: aquesta és la vostra passió.
3. Sigues as
Seure i posar el rellotge davant teu. I ara, durant trenta segons, es converteix en un mestre de l'acrobàcia aeròbica i explica-ho amb tanta emoció que algú volia estar al vostre lloc. "Sóc un pilot. Gaudir de la llibertat al cel - bé. Per sobre de tot, m'agrada elevar-me per sobre de les muntanyes i seguir els llits dels rius, volant entre les parets rocoses. M'encanta el rugit del motor i la sensació de poder ".
Ho entens? Proveu-ho vostè mateix i comenceu amb el pilot -sol per puritat. Després, repeteix una i altra vegada, però cada vegada és una altra opció. Sigues prima ballarina al Teatre Bolshoi, investigador de l'Antàrtida, un caçador de fotos per als guepardos. Penseu en tot i després esdevingui un propagandista actiu d'això. Si és possible, reuniu els vostres amics i proveu-los juntes. Us prometem que us agradarà.
4. Imagineu que ets infinitament valent i en l'ona de sort
Imaginem-nos dues coses. En primer lloc, que ets molt valent i tens a l'espatlla. I en segon lloc, imagineu que se us garanteix l'èxit i la sort no us amenaça. Ara digueu què fa exactament: escriviu al full o al gravador almenys 20 respostes a la pregunta "Què faria vostè si fos valent i sabia exactament què aconseguiria?"
5. Trobeu les biografies de persones famoses
Biografies de persones que estaven compromeses amb el mateix que tu. I les biografies de persones que no van fer absolutament el que són. Entre personalitats russes i estrangeres, contemporanis i personalitats històriques.
Molta gent va parlar de les seves vides perquè l'ajudés a aprendre a viure.
6. Pensar el dia perfecte
Tothom ha escoltat sobre l'exercici "Ideal Day". Viu una vegada més el dia ideal, però aquesta vegada fes atenció a tres punts.
En primer lloc, imagina el teu moment preferit en el teu somni. Què ha de succeir exactament? Quin és l'escenari clau en la teva fantasia?
En segon lloc, pensa en com et relaxaràs i descansaràs en la teva vida ideal?
En tercer lloc, feu-vos preguntes:
- En la teva fantasia, els somnis es fan realitat només després de la intervenció de les forces externes?
- Al final, és la salvació o la recompensa que us espera, que només reben persones especials?
- En aquesta fantasia, "trobeu" o "oberta"?
- I la pregunta més reveladora: és la vostra vida sense sentit sense un final tan feliç?
7. Empleneu tots els vostres talents
Si fossis deu persones, com cadascú hau eliminat de la vostra vida? Escriviu el que feu a cada una d'aquestes vides. Vols més de deu? Si us plau Escriviu tant com vulgueu! La llista podria ser així: un poeta, un músic, un empresari reeixit, un sinòleg, un xef en un restaurant d'alta cuina, un viatger, un jardiner, un marit i un pare, un periodista, un amfitrió de xerrades.
Teniu una llista a les vostres mans, davant vostre és el vostre futur. Per trobar una manera de viure cadascuna d'aquestes vides, responeu les preguntes:
- Quin tipus de vida es pot dedicar a l'any que ve?
- Quin tipus de vida pots viure quan t'adones del primer?
- Què podeu fer vint (o menys) minuts cada dia?
- I què - els caps de setmana?
- Què pots fer de tant en tant?
No penseu en com adaptar-se a aquest món: penseu en com organitzar una vida per incloure-hi els vostres nombrosos talents.
8. Realitzeu un pla de 100 anys
Dividiu la fulla en 4 columnes:
- Edat (5, 10, 15 i així successivament, fins a 100 anys).
- L'esdeveniment principal.
- Què he après?
- El més sorprenent que he vist.
Abans de la seva edat actual, aquestes columnes s'han d'omplir amb esdeveniments importants reals: als set anys van anar a l'escola, als vint es van traslladar a Moscou, es van casar als 25, etc. Continueu fins al present i, a continuació, continueu: planifiqueu el futur: en 50 anys heu anat al Tibet, als 65 anys es va casar novament. Feu el vostre pla de 100 anys. Allibera la imaginació a la llibertat! Després de completar l'exercici, anoteu quina manera imaginària us va ensenyar en cent anys. És possible que descobreixi el significat de la vida.
9. Passar-se activament al somni dins d'una hora
Un petit pas del raonament a la realitat pot generar un sorprenent alleugeriment. A l'hora següent, activeu el moviment cap al vostre objectiu. Establir un cronòmetre durant una hora i dedicar-se a qualsevol dels objectius o somnis que hagi tingut després d'haver realitzat els exercicis anteriors. Parada en una hora. O no us atureu. Deixeu caure tots els temors i tots els "ifs". Deixa de planificar! Truqueu, accepteu, prometiu, passeu-vos fora del llindar, feu-ho. Ara mateix.
Per cert, si no sentes por o dubtes durant un temps determinat, però experimentes entusiasme i alegria, llavors estàs preparat per sortir al món i conèixer el teu escenari meravellós.
La vida és massa curta per viure sense un objectiu. La vida és massa avorrida per viure sense passió. La seguretat és més perillosa del que pensa. A la profunditat de la teva ànima, somies amb l'aventura. Sou totalment lliure de triar un somni. Què vols fer amb la teva vida? Què has de fer amb ell?
Sigui el que decidiu, inspiració i vents de cua per a tu!
Basat en el llibre "Què somiar".