Quins aliments són beneficiosos i perjudicials per al fetge?

Un òrgan molt important per al nostre cos és el fetge. El fetge és un òrgan bastant gran (1500 grams) i té moltes funcions necessàries per a nosaltres. És un participant del metabolisme del greix del cos i produeix bilis, forma proteïnes, els carbohidrats es converteixen en glucogen. També en el fetge, l'amoníac es converteix en urea. També se li atribueix funcions hormonals. A més, el fetge és capaç de neutralitzar diversos verins filtrant la sang. Però això no vol dir que pugueu experimentar amb el vostre cos, absorbint en quantitats irracionals cap maldat. Per exemple, per consumir alcohol en grans quantitats. No és necessari dur a terme experiments sobre tu mateix, perquè el nostre fetge és vulnerable i pot causar dany irreparable. Avui anem a parlar sobre quins aliments són útils i nocius per al fetge!

Recordeu que el fetge és una mena de filtre per al cos, creat per la pròpia naturalesa. El treball correcte d'aquest filtre és un compromís de la seva salut i longevitat. Per tant, tingueu cura constant d'això. La malaltia del fetge i el seu dany són difícils de curar, i les conseqüències poden ser tristes, fins a un resultat letal.

Els problemes en el treball del fetge, les seves malalties es produeixen per diversos motius. Les infeccions virals, l'obesitat, la diabetis, l'enverinament i el consum excessiu d'alcohol, així com les alteracions autonòmiques, poden causar el problema. Si la malaltia progressa, llavors les cèl·lules del fetge moren. Per tractar un fetge és molt difícil. Les operacions en el fetge són prou complicades, i el trasplantament es fa amb força freqüència. Per tant, hem de recordar: el fetge ha d'estar protegit, ens és donat de per vida. I així tothom hauria de saber com menjar bé per viure tota la vida amb el fetge.

Què es necessita per al funcionament normal d'aquest bell filtre natural en el nostre cos? Per descomptat, és molt important per al funcionament normal del fetge que mengem. Amb un cos malalt, hauríeu de tractar tant a una persona greument malalta - per assegurar la pau i la nutrició adequada, proporcionant al cos tots els nutrients necessaris.

Per cada fetge que pateix el fetge, un metge desenvolupa una dieta individual. Però hi ha recomanacions que són iguals per a tothom.

En primer lloc : el menjar hauria de ser quatre o cinc vegades al dia, però en petites porcions, que no s'estancaran la bilis.

El segon , amb hepatitis i colecistitis, és convenient utilitzar aliments bullits i fregits, però només amb exacerbació.

En tercer lloc , si hi ha problemes amb el fetge, és millor eliminar els aliments següents del menjar (carn gras, embotits, conserves, menjar ràpid, salses punxegudes, productes horneados, xocolata, verdures i verds amb un sabor agut, salinitat, així com un cafè fort i medicaments no prescrits per un metge)

Vegem més de prop quins aliments són perjudicials per al fetge i que, al contrari, són molt útils. No mengeu aliments que contenen grans quantitats de greix. Mantega, mantega de porc, carn gras (carn de porc, xai, ànec i oca) i una bona carn, brous de pollastre i ceps, ja que tot això és difícil de digerir per l'estómac i augmenta la càrrega al fetge. Per descomptat, tots ens agrada els muffins, tot tipus de pastissos, pastissos, galetes i sobretot xocolata i cacau, i aquests aliments carreguen el fetge més del necessari.

Cal recordar que diversos esperits forts són perjudicials per al fetge: el vodka, el conyac o el brandi i el whisky són percebuts pel nostre fetge com un verí. Per tant, intenta neutralitzar el seu efecte destructiu i passa un gran esforç a protegir el cos. El fetge ens permet una mica de cervesa (fosc amb un contingut d'alcohol feble), i també tolera vi negre sec, per descomptat dins d'uns límits raonables.

Les persones que pateixen malalties hepàtiques, és convenient abandonar el cafè fort. Vostè pot beure una tassa de cafè, però a la meitat amb llet. És molt important recordar una veritat simple i coneguda: rentar verdures i fruites abans de menjar. Els aliments rentats acuradament l'ajudaran a evitar problemes greus de fetge (hepatitis A, E). Un altre enemic del fetge, que s'assenta en molts de nosaltres és la glutonería, especialment a la nit. Per al nostre fetge, aquesta nutrició equival al treball d'hores extres en un mode reforçat. I no sempre pot fer front a la tasca que se li assigna.

Lliureu el vostre cos, no prengueu cap comprimit per qualsevol motiu, sense rebre una recomanació mèdica. Actualment, hi ha una gran quantitat de medicaments i molts d'ells destrueixen el nostre fetge.

Al món hi ha molts productes deliciosos que contribueixen al funcionament normal del nostre cos. A la dieta, qualsevol peix sense formatge, formatge cottage amb contingut reduït de greixos, carn de gall dindi i conill és insubstituïble. Aquests aliments dietètics són deliciosos i beneficiosos per al fetge. Les verdures fresques cultivades sense excés de fertilitzants, col, remolatxa, cogombres, carbassó i molts altres contenen totes les vitamines i microcels necessàries per al fetge. El nostre fetge dolç li agrada molt els fruits dolços i les fruites seques. Com el dolç principal, Winnie the Pooh, no renunciarà a la mel.

Les verdures per al fetge són precioses en tot tipus: sopes, guisats de verdures, amanides i vinagretes, per descomptat, vestits amb oli vegetal. És preferible que es puguin oferir ocasions d'ous d'esmorzar lleugerament bullits, però no diàriament, però és millor fer una truita al cap ia la fi. És molt important per al fetge que bevem. L'aigua s'ha de netejar. El fetge admet aigua mineral (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya i altres), així com sucs acabats de preparar.

Ara saps el que és útil i perjudicial per al fetge i la importància d'anar amb compte quan creeu el vostre propi menú. Llavors, què menjar: tot tipus de sopes (lleteria, verdura amb cereals), carn baixa en greix (escalivada de vapor o cuits, mandonguilles, diversos soufflé, bullits o cuits). Peixos, productes lactis, així com diversos cereals (farina de civada, blat sarraí). El pa blanc i negre s'ha d'assecar. L'oli utilitza vegetals, ja que normalitza el metabolisme del greix i del colesterol. Si respectem amb respecte i respecte el nostre filtre natural, que ens du a terme un treball dur, estarem saludables.