Muntanya des de les espatlles
Estàs acostumat a assumir les coses més difícils i sempre portant-lo al final. No està disposat a acceptar ajuda ni confiar assumptes a una altra persona. Per descomptat, aquest enfocament mereix l'elogi, però amb el temps el vostre compromís i la seva disciplina poden convertir-se en hiper-responsabilitat i provocar molts problemes als altres i a tu mateix. Si passeu molt de temps treballant a l'ordinador, abans que res, les espatlles i l'esquena superior es cansin. I pot ser no només en una cadira incòmoda. Es creu que les espatlles són una zona d'hipermetropia. Després de tot, és aquesta part del cos que fa mal als qui assumeixen massa responsabilitats. Per restablir la "muntanya" de les espatlles, us ajudarem a fer pedres, o millor dit, a la teràpia de pedra. Massatge amb pedres que té una superfície llisa i forma ovalada. El procediment en sí triga de 45 minuts a una hora. En els punts biològicament actius del cos es col·loquen pedres - calents i fredes. Una pedra calenta és un basalt d'origen volcànic. Es porta d'Indonèsia, Perú, Argentina, de les illes hawaianes. L'excés de processament del basalt és molt estrany, perquè es creu que la pedra volcànica que es troba a la vora, polida per les onades, emmagatzema l'energia de la pròpia naturalesa. A causa de la seva estructura porosa, el basalt pot retenir la calor durant molt de temps. Amb l'ajuda d'aigua calenta, els còdols s'escalfen fins als 38-40 graus i es descomponen al cos, o es massegen determinats punts. La calor que emana de les pedres pot penetrar fins a una profunditat de fins a 4 cm. Sota aquesta influència, els vaixells s'amplien, i s'elimina un excés de líquid dels músculs i els teixits. Els còdols blancs freds estan fets de marbre. La seva temperatura ha de ser de 0 a -15 graus. A causa del contrast entre els efectes de les pedres calentes i fredes, s'incrementa el to muscular, s'elimina l'estancament de la sang venosa, es normalitza la pressió arterial. Simultàniament amb el massatge de pedres a la stonerapy, s'utilitzen olis aromàtics. Ajuden a enfortir l'efecte del propi procediment. Per exemple, els olors cítrics augmenten la tonalitat i s'omplen de vitalitat, la verbena aclareix pensaments i la menta encoratja la relaxació. Les sessions regulars de teràpia de pedres ajuden a desfer-se de la síndrome de fatiga crònica, alleujar l'estrès, relaxar els músculs de la part posterior i la cintura de l'espatlla. Però, com qualsevol massatge, la teràpia de pedra té contraindicacions. És millor abstenir-se del procediment d'exacerbacions de malalties cròniques i infeccioses, l'embaràs.
Energia pacífica
Ets força fàcil de sortir de la pau. Vostè és una persona vulnerable i sensible i el rescat de les tensions és més freqüentment buscat en dolços i postres. Però l'ús d'antidepressius tan elevats en calories sovint condueix a un excés de centímetres a la cintura, frustrant-vos sense menys problemes en el treball o en la vostra vida personal. Sembla, un cercle viciós. Però hi ha un mitjà que pot augmentar l'estat d'ànim i desfer-se de les conseqüències de la dolça teràpia antiestrès, recollida a la zona abdominal. El massatge abdominal tsinejtsan conegut ja fa molts segles, va ser practicat pels monjos taoístas per aclarir un cos abans de les meditacions i les pràctiques espirituals. A la medicina oriental, es creu que l'estómac és el centre vital de tot l'organisme, una bateria que alimenta altres parts del cos. El resultat d'una tensió nerviosa sovint s'inflama. En aquest cas, el curandero oriental diria que l'energia qi no pot circular lliurement en el cos a causa dels blocs formats. Per estimular l'energia i dirigir-la en la direcció correcta, cal treballar en punts especials situats prop del melic. Això ajudarà no només a activar els fluxos d'energia, sinó també a millorar la digestió, per accelerar el metabolisme del greix. Així, els centímetres addicionals desapareixeran després del cansament i l'experiència.
Natació gratuïta
A la feina, prova el millor, però les promocions i les bonificacions es dirigeixen a una altra persona. Creus que et mereixen el creixement professional i les recompenses monetàries, però els caps obstinadament no volen observar els vostres esforços. Sembla que s'han imposat massa responsabilitats i fets en la vostra part fràgil. No és d'estranyar que al capvespre tingueu dolor a la columna vertebral i l'esquena baixa. Després de tot, es creu que el dolor d'esquena molesta sovint a persones que no estan satisfetes amb la seva situació financera, i aquells per a qui el treball s'ha convertit en una càrrega insuportable. Si tot això es pot dir sobre vosaltres mateixos, els procediments d'aigua arribaran a l'ajuda, però no de manera normal. El flotant és un procediment de relaxació, durant el qual es troba a la superfície de l'aigua amb un alt contingut de sal. Per a la màxima comoditat, la temperatura de l'aigua ha de ser exactament igual a la temperatura corporal. El nivell de l'aigua és de només 25-30 cm, però una alta concentració de sal especial no ens permetrà ofegar. La càmera flotant o flotant no penetra cap so estrany ni llum, de manera que pugui concentrar-se en els seus sentiments i pensaments. Durant la flotació, tots els músculs del cos es relaxen, millora el metabolisme i una gran quantitat d'hormones de la felicitat: es produeixen endorfines. Segons el seu efecte restaurador, una hora de descans a la cambra flotant és d'aproximadament 8 hores de son habitual. Es recomana anar a la natació quan cal recuperar-se després d'un intens esforç físic i d'excés d'esforç emocional. A més, durant el procediment, tots els músculs del cos es relaxen completament, això us ajudarà a oblidar la tensió i el dolor a la part posterior i posterior.
Tots els punts sobre i
Heu de fer una elecció important, però no podeu decidir-vos. En lloc de donar una resposta inequívoca, seguiu desplaçant-vos pel cap de centenars d'opcions per al desenvolupament d'esdeveniments. Té por d'equivocar-se i, fins i tot després d'haver pres la decisió, continua dubte de si ha actuat correctament o no. De tal abundància de pensaments més agradables, tard o d'hora tindrà un mal de cap, i a la zona del coll hi haurà pesadesa, com si hi hagi una càrrega pesada. Si voleu posar fi a aquests problemes, és hora de recórrer a l'ajuda d'un massatge indi: shirobjangi. Shirobyanga és un procediment únic d'Ayurveda, durant el qual es produeix un impacte en els punts d'energia situats sobre el cap i el coll. Segons els curanderos indis, hi ha certs llocs del cos humà que són els centres d'energia vital. Estan connectats amb òrgans interns i parts del cos. Els iogis els criden "marma", que significa "punts de vida". Al capdavant hi ha la majoria de tots els punts de marmà - 37 de 107. A través d'ells, amb l'ajuda del massatge i l'oli ayurvèdic, s'activen els centres cerebrals profunds, responsables de la claredat de la ment, la memòria i les emocions agradables, es descobreixen les reserves energètiques del cos, arriba el relleu de mals de cap, relaxació muscular zona de coll i coll. Però aquest procediment té un impacte positiu no només en el pensament. Si el cabell és propens a la pèrdua i el cuir cabellut és prou sec, shirobyyanga ajudarà a fer front a aquests problemes millorant la circulació sanguínia del cuir cabellut.
Massatge sota el bastó
Al matí, amb prou feines obriu els ulls i, al vespre, ja comença a dormir. Aquest estat no és estrany per a la tardor. A causa de la manca de calor i la llum, hi ha una ruptura i debilitat. En aquest cas, necessiteu una bona càrrega d'energia, que es pot obtenir, per exemple, en una sessió de massatge crioll. Es realitza amb l'ajuda de bastons de bambú, però amb un càstig corporal res en comú. Aquest procediment és completament indolor. La sessió de massatge criollo dura la meitat de la durada del massatge manual, però, no concedeix l'eficàcia dels procediments tradicionals. El bambú en molts països simbolitza força i resistència, a més de creure que atrau bona sort. L'ús del bambú com a eina de massatge inusual no només és original, sinó també molt útil. El procediment comença amb una intensa mòlta d'un bastó de bambú gran, que efectivament afecta els músculs. Després, amb pals petits, s'analitzen els punts biològicament actius. A causa de la intensitat de l'impacte en el cos, milions d'sensors són animats, la tensió muscular s'allarga i es restaura l'equilibri energètic. A més, el procediment es realitza sota la música nacional criolla rítmica, que us carregarà amb l'energia d'aquestes vores càlides.
Totes les malalties dels nervis
Fins i tot els metges grecs eren conscients de la influència de l'estat d'ànim en el cos humà. I a principis del segle XIX va aparèixer la noció de "psicosomàtica": una orientació en medicina i psicologia, estudiant la influència dels factors psicològics sobre malalties corporals. Els científics han demostrat que les causes d'algunes malalties no són virus o traumes, sinó que els processos i emocions mentals del pacient, per exemple, la ira, la por, l'ansietat, la culpa. Els metges han determinat quines malalties poden causar certes emocions negatives. Per exemple, el dolor a la gola pot aparèixer no només per fred, sinó també per sentiments interns, per la impossibilitat de parlar.
- Una úlcera d'estómac sovint tortura a aquells que estan obligats a tolerar normes imposades i regles de conducta, però no tenen l'oportunitat d'expressar la seva protesta.
- La pressió pot augmentar si una persona busca una excusa per si mateixa, per no realitzar alguns deures desagradables.
- Bé, els refredats poden esdevenir una conseqüència dels conflictes en el treball. A causa de les dificultats del col·lectiu laboral, una persona busca qualsevol excusa per evitar una altra escaramussa. Aquest desig subconscient programa el cos en l'esquema "debilitant la immunitat - un refredat - una baixa per malaltia - l'oportunitat de seure a casa i no enfrontar-se a col·legues en conflicte".