Informar al futur pare del nen
Sí, aquesta persona té tants drets per saber sobre un esdeveniment important com tu. Però estigueu preparats perquè no us pugui precipitar amb abraçades i crits: "Senyor, felicitat, què!" I no perquè no t'estimi o no vulgui un nen. No en absolut! Només un missatge d'aquest tipus provoca una increïble tempesta d'emocions i, molt possiblement, el primer fora provocarà alguna idea completament inadequada, com ara: "Bé, com puc pescar ara amb Vasya?" Si teniu por de la seva reacció impredictible , potser tingui sentit fins i tot informar-lo de manera remota, per exemple, per telèfon? Et veus, mentre el futur pare arribi a casa, al cap, aquestes notícies ja es resoldran, i alhora hi haurà la possibilitat de comprar-te un regal adequat.
Visiteu el vostre ginecòleg
El metge és la tercera persona després de nosaltres i el marit que necessita saber sobre els canvis de la teva vida. A més, a més del fet de l'embaràs, vostè i el seu metge han de determinar molts dels seus aspectes i fer-ho al més aviat possible. L'ecografia mostra el fet de l'embaràs ja a les 4-5 setmanes, i cal superar l'examen. Per tal d'excloure l'embaràs ectòpic i algunes complicacions. Després de l'ecografia, tindràs la primera foto del teu fill, tot i que s'assemblarà, més aviat, als "fesols", més que als petits, però que encara causen moltes emocions agradables. El metge li dirà com ara s'haurà de comportar, amb quina freqüència arribarà a l'oficina, quines proves es lliuraran. I, al seu torn, necessiteu saber si el vostre metge té dret a conduir un embaràs i lliurar tots els papers necessaris: targetes d'intercanvi, targetes hospitalàries i certificats. En cas contrari, haurà de pensar després d'un temps sobre com registrar-se amb una consulta de dones.
Mode de canvi
Si es confirma l'embaràs, té sentit pensar en alguns canvis en l'estil de vida. No, això no vol dir que us instem a que us vagis a dormir i que no et pugueu allunyar de tots els 9 mesos. Tot el contrari, el trànsit i l'aire fresc ara no interfereixen. Cal reflexionar sobre el fet que l'alcohol i els cigarrets són ara en el passat i, si és possible, porten menys temps a clubs nocturns on hi ha molt fum, així com a sales d'esports (si no es tracta de classes especials del grup per a mares amb expectatives) amb la seva exorbitant càrrega física.
Comença a prendre vitamines
Anar a la farmàcia i comprar les vitamines necessàries. Probablement, el vostre metge ja els ha prescrit per a vostè. En qualsevol cas, l'àcid fòlic - això és el que necessiteu per començar el més aviat possible. A més, les vitamines complexes per a dones embarassades no interfereixen, sinó en una dosi estrictament especificada.
Per complaure els avis
Les àvies i els avis futurs poden confondre's quan els expliqui sobre la propera reposició, però com més aviat ho aprenguin, més temps hauran de preparar-se de forma moral per a l'esdeveniment proper.
Informeu-vos de les notícies alegres al vostre empresari
Això s'ha de fer a principis del segon trimestre, per tal de no irritar l'equip de treball per endavant, però si el vostre embaràs està acompanyat d'una toxicosis i se't transfereix molt malament visites al treball, seria bo obrir un secret: no proveu noves excuses per als vostres retards i absents cada vegada. Potser no hauríeu de notificar-ho al cap, però el cap o soci immediat que us pugui substituir en cas d'alguna cosa ha de ser conscient de l'assumpte.
Realitzeu una auditoria del vostre armari
Per descomptat, des del moment que veu les ratlles atresorades, abans d'anar a la botiga per a roba especial per a dones embarassades, pot trigar molt de temps. Però pot començar a experimentar molèsties a la cintura molt abans. Tria entre la roba i la roba interior que tens ara, la més còmoda, suau i elàstica, elimina els pantalons texans molt ajustados i els suports molt estrets. Elimineu al màxim els "ossos" i les tasses denses i doneu preferència als models elàstics.
Revisa els teus deures de la llar
Juntament amb el seu marit, seieu i pensa en quins deures compartireu amb ell. Segur que ja no podeu portar bosses amb patates. I si vostè té una toxicitat forta - necessita que algú s'encarregui de comprar i cuinar.
Pensar en les finances
Si planeja sortir després del naixement en el decret (i segur que passarà), potser hauríeu de pensar què té sentit ara posposar una petita quantitat del salari per tal que en 7-8 mesos, quan finalment arriba el decret , teniu una petita reserva d'efectiu per al futur: la despesa és bastant gran. Fins i tot si els familiars li donen els bressols del cotxet i el marit pagarà el contracte per al part, llavors segur que serà incòmode que seure durant un any o dos en un decret sense un cèntim de diners, especialment si abans era totalment autosuficient.
Subscriure's a la revista "Estic esperant un bebè"
Ho necessitareu durant els propers nou mesos. La subscripció per a la primera meitat de l'any que ve ja ha començat. I podeu subscriure's a totes les branques de la comunicació.
Relaxeu-vos
Ara, per cert, sembla que, durant 9 mesos, tot per estar en el temps simplement és impossible. Després de tot, teniu una preparació seriosa: comprar coses infantils, fer reparacions a la guarderia, fer-se un examen mèdic, llegir molts llibres importants sobre la criança i la salut de les molles, trobar un reemplaçament a la feina, emetre molts certificats necessaris, triar un nen de maternitat, un nom per al nadó, i l'escola, l'institut i el treball futur ... Aturar-se! Tens temps per pensar i resoldre els problemes a mesura que vénen. Només cal relaxar-se, sentir-se en harmonia amb tu mateix i amb el món, perquè l'embaràs és una època realment única i no dura tant de temps. Gaudeix-ho, i tindrà temps!