Tatiana Navka va explicar com va perdre pes

L'estiu passat, Tatyana Navka es va convertir en la mare per segona vegada, però això no va afectar la complexió de l'atleta: segueix vestint vestits ajustats que emfatitzen la figura ideal. Segons la figura patinadora, el seu ventre es va fer el mateix mes després del naixement d'una mica d'esperança. Al mateix temps, Tatiana no es desenvolupa amb exercicis especials:

Admeto honestament: mai em sacseja la premsa i, després de tot, no em vaig sacsejar, no tinc cap problema amb això: gràcies als pares per una bona genètica

Malgrat la seva harmonia, Navka sap què és el pes extra, i recorda el difícil que és desfer-se d'ell. El fet que es recuperés molt ràpidament després del segon naixement, l'atleta la considera una sort real. En un mes, Navka va començar a entrenar diàriament amb una gran càrrega. Perquè cada dia de Tatiana Navki està plena de formació, no es limita a menjar, ja que es pot menjar patates fregides amb ceba i bolets per a la nit. El patinador de la figura és més fàcil al matí per fer una carrera i treballar a la sala que no fer-ho. El mateix passa amb les dietes. Per no limitar-se a si mateix, Navka, per esforç de voluntat, es força a treballar constantment amb una formació intensa:

Quan supereu les vostres pròpies capacitats físiques, això és, per si mateix, un plaer. I si al mateix temps us heu posat en forma chic: un plaer doble. I després seure i menjar deliciós, aquest serà el tercer plaer