Beguda de poma Aquesta beguda de poma no és més que una postre nova, que es diu "smoothie", que és inusual per a la nostra audició, que significa "suau, suau i suau" en anglès. En els últims anys, s'ha tornat molt popular, hi ha fins i tot batuts: dieta per a la pèrdua de pes i augmenta la immunitat. Ens va venir d'Amèrica, on es van barrejar les fruites, les baies i fins i tot les verdures amb llet, crema i iogurt. D'acord, en aquest formulari, els batuts no es poden anomenar postres amb poca calor. Per tant, prepararem una beguda de poma amb te verd útil i fruites naturals no menys útils. A la calor de l'estiu, quan vulguis alguna cosa lleugera, saborosa i refrescant, aquesta beguda de poma ajudarà a satisfer no només la set, sinó també la fam: la seva densa estructura i estómac s'omplirà i l'estat d'ànim generarà i refrescarà. Durant la cocció, podeu afegir uns quants cubs de gel a una licuadora o, per exemple, un plàtan abans de congelar una mica.
Ingredients:- Apple 1 pc.
- Bananes 1 pc.
- Fruita de kiwi 2 unitats.
- Raïm lleuger 70gr
- Te verd 1 cda. l.
- Pas 1 Per fer una beguda, agafeu una poma madura, plàtan, kiwi, un grapat de raïms i un got de te verd precuinat.
- Pas 2 Les fruites pelar i tallar grans, si el raïm té els ossos, després elimineu-los.
- Pas 3 Col·loqueu el kiwi a la rodanxa, la poma, el plàtan, el raïm en una liquadora i afegiu-hi un got de te verd.
- Pas 4 És bo vèncer-ho tot. Serviu immediatament, ja que la poma i el plàtan s'oxidaran i canviaran de color després de 20-30 minuts.